1.搓手:對搓手背手掌各50下,可增加雙手靈活性,延緩衰老。2.搓額:左右搓額頭50下,可醒腦抗皺紋。3.搓鼻:雙手食指搓鼻梁兩側,可防治感冒鼻炎。4.搓耳:手掌搓耳50下,可增強聽力。5.搓腰:補腎,固元氣,防治腰酸。6.搓足:增強免疫力。endprint
知音海外版(上半月)2016年10期
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