由蹲踞式起跑的常態(tài)體育課獲得的啟示

廖小玲

蹲踞式起跑是初中各年級(jí)體育都要反復(fù)講的教學(xué)內(nèi)容。這個(gè)反復(fù)不是簡(jiǎn)單重復(fù)，三個(gè)年級(jí)的教學(xué)有技術(shù)上的內(nèi)在聯(lián)系，但各年級(jí)所要達(dá)到的技術(shù)效果、量化指標(biāo)不盡相同。

蹲踞式起跑是當(dāng)學(xué)生聽(tīng)到突發(fā)信號(hào)時(shí)做出快速反應(yīng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在田徑賽中400米包括400米以下的項(xiàng)目都要采用有起跑器的蹲踞式起跑姿勢(shì)。

田徑運(yùn)動(dòng)本身比較枯燥，就是跑、跳、投的反復(fù)，大多數(shù)學(xué)生包括體育愛(ài)好者都不太喜歡這個(gè)項(xiàng)目。不喜歡就沒(méi)興趣，沒(méi)興趣就無(wú)法掌握，但只有掌握了才能感受到其中的奧妙和快樂(lè)。

蹲踞式起跑是一項(xiàng)技術(shù)性較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在多年的教學(xué)中，我一直采用傳統(tǒng)的教學(xué)手段，喋喋不休地講解，枯燥無(wú)味地示范技術(shù)要領(lǐng)，再讓學(xué)生上道練習(xí)，導(dǎo)致學(xué)生參與的積極性不高，往往達(dá)不到預(yù)期的教學(xué)效果。這種傳統(tǒng)教學(xué)模式毫無(wú)新意，教學(xué)方法單一，學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)不感興趣。任憑教師怎樣講解示范，學(xué)生還是學(xué)不會(huì)，教師著急，教學(xué)效果差到了極點(diǎn)。

不通則變，變則通。只有不斷總結(jié)、深刻反思、不斷創(chuàng)新，才能適應(yīng)課改的要求。如我在給前一個(gè)班以傳統(tǒng)的教學(xué)模式上完蹲踞式起跑課后，一種失敗感、挫折感緊緊纏繞著我。在給另外一個(gè)班上課前，我改變了學(xué)案和教學(xué)手段，不示范了。課堂常規(guī)后，我宣布教學(xué)內(nèi)容，在一片“唉……”聲中由我?guī)ьI(lǐng)學(xué)生熱身，最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。新授課開(kāi)始，我說(shuō)：“同學(xué)們，起跑有哪幾種形式”，學(xué)生無(wú)精打采地回答：“蹲踞式、站立式。”我讓學(xué)生散點(diǎn)練習(xí)，并巡回觀察，一言不發(fā)。有做蹲踞式的，也有做站立式的。站立式簡(jiǎn)單一點(diǎn)，大多數(shù)學(xué)生基本能做正確，蹲踞式卻一塌糊涂。我還是沒(méi)有講解示范，讓學(xué)生上道練習(xí)蹲踞式起跑，改變了5～6人一組的傳統(tǒng)教學(xué)手段，采用分層教學(xué)。跑道上劃了間隔3米的三條起跑線，每條起跑線上5人，最前面的是運(yùn)動(dòng)能力相對(duì)較差者，中間次之，最后為較強(qiáng)者。在反復(fù)練習(xí)兩次以后，學(xué)生“活”了，討論非常激烈，跑在后面的學(xué)生不服氣。有個(gè)叫小鵬的學(xué)生說(shuō)站立式小浩根本不是他的對(duì)手，可是蹲踞式就是跑不過(guò)小浩。我馬上讓他倆上道比試，果然如此。為什么呢？學(xué)生認(rèn)為小鵬站著跑、加速跑、途中跑比小浩快，但蹲踞式起跑，小浩的起跑就比小鵬的快多了。我立即讓他倆重新上道，做出各自的蹲踞式起跑姿勢(shì)，就拿他倆作比較，講解誰(shuí)正確、誰(shuí)錯(cuò)誤。同時(shí)我邊講邊示范，師生三人在起跑線上，全班學(xué)生聽(tīng)、看、模仿，參與的積極性高漲。這時(shí)我抓住機(jī)會(huì)，總結(jié)評(píng)價(jià)：蹲踞式起跑的動(dòng)作技術(shù)越好，聽(tīng)到突發(fā)信號(hào)后完成技術(shù)動(dòng)作的速度就越快。學(xué)生更加好奇，求知欲更高，爭(zhēng)先恐后地練習(xí)，主動(dòng)讓教師或其他學(xué)生看自己的技術(shù)動(dòng)作對(duì)不對(duì)。在這樣的課堂氛圍中，我巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤，使80%的學(xué)生掌握了蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)。

在課堂展示中，比一比誰(shuí)反應(yīng)快，誰(shuí)跑得快。如果快的學(xué)生給慢的學(xué)生讓3米，后面的學(xué)生能不能追上前面的學(xué)生。我用語(yǔ)言引導(dǎo)，學(xué)生在你追我趕的運(yùn)動(dòng)中激發(fā)起了練習(xí)興趣，整堂課中學(xué)生歡呼雀躍，練得滿頭大汗，圓滿地完成了教學(xué)任務(wù)。

中國(guó)教育科學(xué)研究院體衛(wèi)藝研究中心研究員于素梅在《老師您真棒——體育教師示范的真本事》一文中說(shuō)，示范，即體育教師必備的真本事。體育教師需要真本事，需要具備哪些素質(zhì)；作為體育教師，我們需要將課堂教學(xué)進(jìn)行分解，即完成體育教學(xué)工作教師需要做什么，怎么做；教師所支配的體育教學(xué)中的各項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)有講解、示范、指導(dǎo)、組織、評(píng)價(jià)等，其中最能反映教師教學(xué)水平的是示范。示范水平的高低決定了教學(xué)效果的好壞，也決定了學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容的興趣與積極性，更決定了學(xué)生掌握該項(xiàng)技術(shù)的速度和質(zhì)量。我認(rèn)為，體育教學(xué)中，體育教師不但能示范，還要會(huì)示范，再優(yōu)美、標(biāo)準(zhǔn)、精彩的講解示范，學(xué)生不感興趣，也是失敗的示范。只有創(chuàng)設(shè)一種能激發(fā)學(xué)生求知欲望的教學(xué)情境、教學(xué)手段，這樣的示范，學(xué)生才會(huì)關(guān)注，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力，有了動(dòng)力就有了成功的基礎(chǔ)。

中小學(xué)體育教學(xué)中，技術(shù)要領(lǐng)的講解示范很重要，必須要精講。如據(jù)我多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，完整的講解示范大約需要4分鐘左右，這樣的講解，一方面違背了體育課精講多練的原則，另一方面這種背教科書(shū)般的講解，令學(xué)生厭煩，講了學(xué)生也不一定能記住。在學(xué)中講解，在學(xué)中示范，效果更佳。體育本身就有直觀性和具體性的特點(diǎn)，這就要求體育教師不要在能示范上下工夫，而要在會(huì)示范上下工夫。