英國一位名為海倫·皮爾徹的喜劇演員兼生物學博士通過研究文獻發現:情不自禁地笑出聲來所燃燒的熱量相當于輕快的散步;即使是偷偷摸摸的竊笑,也能對肌肉起到鍛煉作用。
另外,生理學家發現一組名為“腹內斜肌”的肌肉,對于打造堅實分明的腹肌有重要作用,咯咯笑能激活這組肌肉;放聲大笑還能促進血液循環,燃燒熱量,相當于做了一次消耗能量的心肺功能鍛煉。
(摘自《健與美》2016年8期)
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