拔罐好處多 罐中有天地

錢敏

灸罐結合艾灸、走罐、點穴、撥筋為一體，虛實寒熱兼顧，補瀉并進，可改善宿疾舊患，提高自身恢復力。

咦？他身上這一個個圓圓的烙印是怎么回事？頻頻摘金的“飛魚”菲爾普斯著實讓拔罐在今年的里約奧運會上狠狠地火了一把！

菲爾普斯為拔罐代言

在國外，人們對于中醫拔罐的最初印象大概是NBA中國球員姚明、王治郅等人身上的罐印。而如今，拔罐這種傳統的中醫外治方法已然受到不少國際友人的追捧。

今年奧運賽場上，我們不無意外地看到，“飛魚”菲爾普斯身上有著非常明顯的罐印。31歲的高齡冠軍菲爾普斯引爆里約泳池的同時，他身上的圓形烙印也讓西方人大感新奇。在菲爾普斯奪得首金的第一時間，美聯社就發布了一篇名為《菲爾普斯為拔罐代言》的文章，當中提到菲爾普斯在訓練比賽中已經使用拔罐治療多年，據稱這有助于他放松肌肉和緩解疼痛。用北京大學第一醫院中醫專家張學智的話來說，“菲爾普斯這次在里約奧運給咱們中醫拔罐技術做了個免費大廣告”。

除了菲爾普斯，美國體操隊也是中國拔罐術的忠實擁躉。他們多次在接受外媒采訪時表示：“這種用杯子操作的中醫技術幫助我們緩解了在體操訓練中帶來的各種傷痛，它的療效比我們之前花很多錢去治療的效果都要好。”事實上，不少國外運動員都嘗試過拔罐療法。就拿本屆奧運會來說，白俄羅斯游泳運動員帕維爾·桑科維奇、美國女子游泳運動員娜塔莉·考芙琳、立陶宛女子游泳運動員茹塔·梅魯塔耶特等都使用了拔罐。另外，英國網球運動員安迪·穆雷、英國拳手阿米爾·汗、美式橄欖球運動員德馬庫斯·維爾也都是拔罐治療的推崇者。根據英國廣播公司的報道，不僅運動員，早些時候有不少好萊塢明星也嘗試過拔罐。

拔罐療法源遠流長

對于國人來說，拔罐并不陌生。拔罐療法是祖國醫學中非藥物民間療法的一個重要組成部分，其歷史源遠流長。在現知我國最古老的醫學方書——馬王堆帛書《五十二病方》中，即有關于拔罐療法的記載，這說明早在西漢年間我國就已經在使用罐療了。

拔罐療法也叫瘀血療法，它以罐為工具，利用燃燒、抽吸等方法將罐內空氣排出，形成負壓，強烈的吸拔力使罐體吸附于人體施治部位，造成局部充血、淤血，對人體起到良性刺激，具有疏經通絡、消腫止痛、祛風散寒、行氣活血等治療效果，從而達到防病治病、強健身體的目的。古代的拔罐療法有以獸角或者竹筒作為工具的，固拔罐療法又稱“角法”“吸筒法”等。在《五十二病方》中有以獸角治療痔疾的記載，之后的歷代中醫文獻中亦多有論述。晉代醫學家葛洪著的《肘后備急方》里，也有“角法”的記載，即用挖空的獸角來吸拔膿瘡的外治方法；唐代王燾著的《外臺秘要》，也曾介紹使用竹筒火罐來治病。

然而，拔罐其實并非中國特有“神技”，據上海中醫藥大學附屬曙光醫院傳統中醫科吳歡副主任醫師介紹，很多古老國家都有類似的療法，比如現在家里用的抽氣罐就是歐洲人發明的。

適當拔罐好處多

捕捉到很多名人對拔罐的興趣后，英國廣播公司對拔罐做了詳細的介紹和報道，“近年來，拔罐療法已被用于各種各樣的疾病，包括患帶狀皰疹，面神經麻痹的人，咳嗽，呼吸困難和痤瘡。而拔罐是最常用的治療疼痛的方法，在以往的研究中，拔罐已被用于治療癌癥疼痛和下背部疼痛。在曾刊登于《替代醫學》雜志的兩項隨機臨床試驗中，接受罐療法的組在緩解疼痛方面有更為有利的效果。但這只是兩個小樣本的試驗，很難基于有限的數據，得出堅實的結論。”如此看來，這些能夠接受拔罐治療的西方人士大多是將拔罐作為一種替代醫學的療法，其主要作用與按摩類似。

在拔罐療法盛行的中國，人們又如何看待呢？“比起刮痧、艾灸等療法，拔罐具有簡單、易學、好操作的特點。”北京黃樞微創骨傷中醫醫院門診部主任房茂功認為，“作為現代人的保健方法之一，拔罐幾乎人人適合，當然，兒童、孕婦、皮膚病患者、急慢性病及危重患者要慎用或禁用。拔罐適用于一切表癥，尤其是祛除肌肉筋骨間風寒邪氣。”

我們常見的拔罐一般是玻璃火罐或者抽氣塑料罐，而在醫院采用的一般是前者。除此之外，罐體的材質還有很多，比如：竹罐、陶瓷罐、硅膠罐、搪瓷罐、不銹鋼罐、砭石罐等。材質不同，特點也不同。“玻璃罐是透明的，方便查看和操作，但玻璃是寒性的，并不適合所有人，”在房茂功看來，竹罐、陶瓷罐、砭石罐等大眾不太了解的罐療反而適合更多人，尤其是體質寒涼者。“以我院特色灸罐為例，灸罐結合艾灸、走罐、點穴、撥筋為一體，虛實寒熱兼顧，補泄并進，可改善宿疾舊患，提高自身恢復力。灸罐采用的罐體是砭石制作的，它不同于其他罐療，它沒有真空負壓的作用，而是往罐里面夾上一個小艾柱點燃，在人體經絡上起到溫經通絡的作用。砭石含有40多種有益于人體的微量元素和礦物質，本身具有按摩、發熱的作用，可以通過微波、紅外線和脈沖波段來達到治療效果。中醫上認為砭石還有安神、調理氣血、疏通經絡的作用，將艾柱和砭石罐兩者結合使用，在人體經絡上游走，可以實現調理脾胃、除濕氣、清肺火、補肝腎等功效。如果應用得當，可以把砭石的能量作用于人體內，激發人體的無限潛力。”

拔罐也有禁忌

拔罐之所以流行，還因為它是人體健康的“晴雨表”。人們可以根據拔罐后皮膚的顏色和狀態，大致判斷身體的狀況。具體怎么判斷呢？房茂功告訴記者：“顏色深，代表邪氣久、深、重；顏色淺，代表邪氣短、淺、輕。從顏色看，如果拔罐后的罐痕呈紫黑色，代表身體里有寒邪，屬寒癥；罐痕呈紫色并伴有斑塊，代表氣血不暢；罐痕呈潮紅或淡紅色，代表人體正氣不足，屬虛癥；罐痕呈鮮紅色，代表身體被熱邪入侵，引起陽氣亢盛，屬熱證；罐痕呈紫紅或暗紅色，則是陰癥、寒癥和血瘀證的反映。此外，如果罐中有水珠，代表身體寒濕重，如果皮膚癢，代表體內有風邪和濕氣。”

專家表示，拔罐雖然好處多，但也不能盲目。拔罐后，毛孔張開容易受涼，所以必須注意保暖，6小時之內切忌洗冷水澡。同時，以拔罐作為保健時，罐子一般在身上留5～10分鐘即可，時間過長有可能造成皮膚損傷。

抽氣罐是單純通過負壓力來開毛孔，而火罐則是火性開泄和部分負壓共同作用，二者的作用機制不一樣，效果也不一樣。出于好奇，一些沒有從醫經驗的人試圖在家自行拔火罐。針對這種情況，房茂功提醒一定要預先學習火罐操作技術及操作規范，了解罐療的注意事項、禁忌癥及燙傷起泡的后期處理及護理，并了解自己的身體狀況方可操作。

“和刮痧、針灸等外治法一樣，拔罐也有補瀉之分。其中，補有二層含義，一是指手法輕、柔、緩；二是指多操作于太陽膀胱經，而陽經多以通為補。”房茂功建議，“大家最好選擇專業的醫院，這樣有經驗的醫生會根據具體的體質、病癥，先辨明寒熱虛實，再有針對性地采用補或瀉的方法。尤其在有疾病的情況下，一定要咨詢醫生，了解禁忌癥、慎用癥，不可輕易操作！當亞健康調理罐療不見改善時，應及時就診，以免延誤診治！”