我們不在愛里，就在恐懼里

【適用話題】愛的力量 安全感 恐懼

我有一個友人，是一個拼命三郎。他的微信簽名是：要么贏，要么死。很有些破釜沉舟、孤注一擲的意思。理所當然，很拼，很努力，事業做得很牛逼。年紀不大，成就、聲望、物質，已讓同齡人望塵莫及。這樣看起來，恐懼也沒什么不好的。是的，恐懼會為事業助力。

只是，有一天，他忽然在微信上問我：“周沖，有空嗎？”

我說：“請說！”

他沉默了很久，終于下定決心似的，告訴我：“今天去醫院，確診我得了抑郁癥……”

后來，又聊起了往事。

整個童年，他都是在父母的“你如果不考第一，就給我滾出家門”，“你如果不考上重點大學，你這一輩子就沒希望了……”的恐嚇中長大，因此，“考第一”“考重點大學”的重要性，都被放得無限大。他像西西弗斯一樣，推著這塊巨石，不斷上山，不敢停止，害怕自己被壓成肉泥。父母的控制與威脅，變成他對自己的控制和威脅。

他一直自我施壓，自我鞭笞，自我迫害，不斷透支，心力耗竭，慢慢地，感受不到愛與希望。

“我對世界充滿絕望。”他說。

他的恐懼，變成強迫意念，稍微失控，就緊張焦慮，等到日甚劇烈，最終，心理防御機制就開始啟動——抑郁發生了。

由恐懼所驅使的行為，必然導致更深的恐懼；

由愛所驅使的行為，才會導致更自由的愛。

恐懼和愛都具有各自的吸引力法則。

你愛什么，便吸引什么；你所恐懼的，也會被你吸引。

往往，隱藏至深的動機，已經決定了事情的過程和結果。

世上只有兩種動因、兩個過程、兩種架構、兩個結果：愛和恐懼，愛和恐懼。

誠然，恐懼與愛，一如陰陽，一如黑暗與光明，從一片虛無中，創造了這個世界。只不過，它作用于內心，驅使我們，做出不同的選擇。這兩者，就是人類行為的原動力。它們能激發熱情，喚醒創造力，讓人意志堅定，遇到困難，會調動洪荒之力堅持下去。

因此，有人說，這世間，往往有兩種人能贏：一種是被嚇大的，比如虎爸狼媽們養出來的孩子；一種是被愛大的，比如傅園慧的逗比家庭養出來的孩子。

從結果來看，這好像沒什么不同。但就心理動力而言，卻存在天壤之別。前者，歸根結底，是一種自我迫害。后者，才是一種自我激勵。前者會讓你困在堅硬的“要要要”“必須必須必須”“不得不”中，感到無盡的痛苦。后者會讓你在“我能”“我選擇”“我喜歡”“我滿足”中，感到無盡的喜樂。

當然，恐懼與愛，往往沒有絕對的界限，它們可以并存，也可以互相轉換，并且永不消失。

該如何應對呢？

當恐懼來臨，去聽恐懼的聲音。

去聽，恐懼正在說話。

它說自己怕。怕他人，怕自己，怕環境。所以，我們聆聽到恐懼的心聲，請修正它，或者利用它，讓生活的掌控權，重新回到你手上。

向外尋求，不管得到多少，恐懼都不會停歇，它會不斷變化著方式，出現在生活里。

只有把焦點轉向內在，看見自己，就是愛，就是圓滿，就是慈悲，我們才能真正喜樂，并一直活在愛中。

【素材分析】作者的朋友是拼命三郎，讓他前進的動力就是他對生活的恐懼，可這種力量卻讓他很累。其實愛也是讓自己前進的力量，因為愛是積極的，恐懼卻很消極。我們要及時聆聽恐懼的心聲，掌控生活的主動權，讓愛前行，讓恐懼后退。

【速用名言】

1.知識是治療恐懼的藥。

——美國作家 愛默生

2.希望消失時，恐懼就產生。——西班牙17世紀思想家、哲學家 格拉西安