老人“清靜”別過度

周俊山

朱先生兩年前退休，被兒子從老家接到城里。每天兒子上班后他就一人在家，因為患有幾種慢性疾病，所以他堅信“靜養”是恢復健康的主要方式。在老家時還經常和鄰居打乒乓球，進城后由于所住的小區沒有場地，于是，他幾乎每天都在家里的沙發上坐著，盡管坐得周身麻木、四肢酸痛，也不愿到樓下活動活動，或到戶外呼吸呼吸新鮮空氣。上個月，朱先生感到自己心情越來越不好，時常跟家人發脾氣，而且氣管炎也加重了，于是在兒子的陪同下來到醫院就診。醫生檢查后，診斷他為中度抑郁癥。

由于工作和生活節奏的加快，現代人大都有“活得太累”的感受，不少人都希望把節奏放慢，這也成了許多老年人追求的一種養生模式。

其實，過于清靜的氛圍容易加重老人晚年生活的孤寂，而經常處于“靜態”的老者更不利于養生健身。慢性病患者的絕對“靜養”，容易減緩新陳代謝的動勢，削弱內臟器官的運轉功能，不利于機體康復。老年人選擇“清靜”也不意味著終日生活在極度安靜的環境里，因為，失去了摯愛親朋的交流，聽不到富有生活氣息的聲音，遠離大自然的聲響，時間一長容易讓人變得情緒急躁、性格孤僻，對周圍的一切漠不關心，反而會使健康每況愈下，各類疾病纏身。

為此，醫生提醒老年人，如果感到自己思維遲鈍，記憶力下降，注意力渙散，大腦效能下降，應該及時到醫院做一些檢查，若發現問題，可及時治療。

（章琛整理）

（編輯 林妙）