天熱如何吃冷飲？

明明

天熱，不少寶寶沒完沒了地要冷飲吃。殊不知，寶寶的腸管相比大人長而薄，腸系膜松弛，固定能力又差，一旦受到冷飲刺激，很容易導致腸管平滑肌痙攣和蠕動增強，進而誘發腸套疊、腸道梗阻而危及生命。不少家長為此擔心。有哪些方法，可以讓寶寶吃冷飲有所節制呢？

1.定時又適量。和寶寶就吃冷飲約法“兩”章——一約定時間，二約定數量。先說清楚，每天最多吃幾個。

2.獎懲要分明。有些家長就寶寶吃冷飲問題，制訂了家庭獎懲制度，這很好。需要注意的是，制訂好規矩后就要遵守，違規將受到懲處，表現好會受到獎勵。

3.尋找替代品。不少媽媽會在生活中為孩子尋找冷飲的替代品。如，用酸奶代替冷飲；用時令水果代替冷飲；如果寶寶不想吃水果，也可以做鮮榨果汁給寶寶喝。

4.冷飲“熱”一會兒再吃。冷飲從冰箱里拿出來后，不要馬上給孩子吃，要等一等，等冷飲不那么涼了，再給寶寶吃。這樣，有點冰又不太冰，能解饞，又不傷害寶寶的腸胃。

5.父母不嘴饞。要讓寶寶有節制地吃冷飲，父母必須以身作則。如果父母管不住自己，就自然管不住孩子了。

科學吃冷飲有“三要”

要適時：飯前飯后半小時不要吃冷飲；

要適量：冷飲攝入量以每次一根雪糕為宜；

要慢速：一次、大量、迅速地攝入冷飲，易刺激胃腸道。但如果逐漸通過食管，再徐徐進入胃腸道，對其刺激就小得多。