說上天就上天

人們總是對飛行有著與生俱來的向往，對于運動愛好者而言，更是如此。2011年法國馬賽市水上運動愛好者Frankv ZaPata研發了一款水上飛行器Flvboard，其噴水裝置產生的反沖力，讓使用者可以升至30英尺。此后，這種水上運動項目風靡全球，吸引了眾多游客。

而如今Frankv Zapata又開始了更大的挑戰——飛行滑板Flvboard Air，它使用燃料包為渦輪發動機卜一種利用旋轉的機件自穿過它的流體中汲取動能的發動機形式）提供動力，據說最高可升至3048米，最大飛行速度150千米/小時，大約可連續飛行10分鐘。

許多人對它的出現飽含期待，有人說：“媽媽再也不用擔心我堵車了”，也有人說希望在造型上做出改進，想要蜘蛛俠同款的綠魔滑板，中國人可能更喜歡御劍飛行，當然也有持反對意見，有人說這違反物理法則，這些姑且不論。設備目前還處于研發階段，雖然只能飛高幾十米，而且對安全也沒有一定保障，連測試者也只是穿上各種保護設備，在水面上進行試飛。不過這也是一個重大突破了，科幻電影中的飛行再也不是空想。

Frankv Zapata采訪中也說，他的夢想是飛向云端。我們就敬請期待吧。

你以為跑完步就完了嗎

現在越來越多人投身到跑步的行列中，不用刻意找場地，隨時就可以出發，這項簡單有效的運動受到多數人推崇。但是很多人只尖注了運動本身，卻忽略了運動前后需要做的伸展。不要以為跑完就大汗淋漓地就可以去沖澡、喝水休息，做些適量的伸展運動，可以排除肌肉在運動中產生的乳酸，緩解肌肉酸痛，增加身體的柔軟度，男生也可以更好地塑造肌肉線條，使肌肉線條變得修長。那么應該怎么伸展呢？

1.雙手撐墻，腿繃直，后跟著地，保持30秒后重復。

2.筆直站立，向后拉起一腳，單腳站立，10秒后換一只腳。

3.坐下把腿筆直分開90°，用手掌觸碰其中一只腳尖。

4.雙手抱頭，身體向左或者右彎曲，各10秒。

5.手伸直，背后握住雙手，向上使力。

6.平躺，一條腿屈膝，另一條腿繃直抬高，與身體呈90°。

手腕上的時尚

現在的智能手環可謂是層出不窮，但真正吸引的我，還是華為的智能手環TalkBand B3，完全是靠顏值取勝啊，讓我這個外貿協會分分鐘想掏錢包。

其實華為上一款B2的外觀就已經很不錯，但是這款新一代的B3手環采用了0.7英寸屏幕，3D曲面屏幕，比B2更為小巧精致一點。金屬質感的手環機身，配以手工拉絲工藝，意大利進口的頭層全粒面小牛皮表帶，更為透氣舒適。而且屏幕采用大猩猩玻璃（防彈功能的特種玻璃），表面硬度可達到7H，在質量上也是杠杠滴。B3分為商務版、運動版、時尚版，有5種顏色可供挑選，運動版的韻律黑、悅動白：商務版的摩卡棕、淺沙棕：時尚版的鈦金灰。

你要是以為它光有顏值，中看不中用，那就大錯特錯了，它可是集美貌與才華與一身的智能手環。運動記錄當然必不可少，B3可自動判斷走路、跑步、攀巖和睡覺四種狀態，記錄運動軌跡和狀況。識別入睡時間，監測深度睡眠時間，讓你掌握睡眠質量。下載專屬APP，聽歌、打電話、同部數據都不在話下。它最大的亮點還是可拆卸藍牙耳機，藍牙耳機通過中國無線電管理局SRRC認證，輻射遠低于相矣標準，更加方便安全。

你被減肥謊言欺騙多久了

明明很努力地在減肥，但就是瘦不了啊腫么破啊！都餓了一天了，為什么體重還是下不去啊！為什么喝水都會胖啊！傷不起啊，傷不起！恭喜你，你已經進入了減肥誤區了，挨餓自殘的方法是沒有用的，來看看以下誤區你中招了嗎？

1.喝水會胖

我們經常聽說，有的人吃再多都胖不了，有的人喝水都會胖。其實是不對的，當然，喝水方法不當肯定會引起水腫。比如在深夜喝水，第二天水腫，就誤以為喝水會胖。其實喝水不足會導致人體存儲的水分消耗，體內脂肪更容易堆積。所以，想減肥，還得多喝水。

2.不吃早飯瘦得快

早餐是一天中最重要的一頓，有的人以為不吃最重要的一頓不就瘦得快了。 No，不吃早餐不僅影響工作和生活，還會產生更強烈的饑餓感，導致在吃午餐和晚餐的時候大吃特吃。吃飽了才有力氣減肥嘛，不吃早餐對身體傷害極大，增加患胃病的幾率。

3.不吃肉只吃素

有人認為不吃肉不長肉了，也是錯的。雖然只吃素食在一定程度上是可以減肥，但是一旦停下來就會反彈很快，你能保證一輩子不吃肉嗎？反正我做不到，我們千辛萬苦爬上食物鏈頂端可不是為了只吃素的。況且，肉質中含有維生素B12、維生素D、動物蛋白等人體必需的營養物質，通常蔬菜水果并不能大量提供。

4.高強度的鍛煉

現在夏天到了，要露肉了，很多減肥的朋友急于求成，想要在短時間內瘦身，就進行大量高強度的鍛煉。欲速則不達啊，脂肪燃燒需要時間，燃燒速度跟不上鍛煉強度，除了使肌肉線條增粗，心臟負擔過重，沒有任何作用。嚴重的還會導致休克，心急吃不了熱豆腐，還是慢慢來吧。

5.練哪里瘦哪里

現在微博上很多健身教學視頻，什么瘦小腿，瘦小腹，要知道，脂肪堆積是周身的，所以減肥也是周身的。為了瘦小腹每晚做幾百個仰臥起坐，除了第二天肚子酸痛，基本沒有什么效果。

6.不吃高脂食物

很多減肥的人對于高脂食物那叫一個深惡痛絕，比如肥肉。其實脂肪類食物耐消化，抗餓，適當吃一點可以減少淀粉類食物、零食的攝取，相反還能起到一定的積極作用。