夏日游泳安全守則のBB版

王有國

炎炎夏日，為了避暑和鍛煉寶寶身體，許多媽媽都會帶寶寶去游泳。在帶寶寶游泳時，別忘了做好防護措施哦！

哪些寶寶適合游泳

其實健康的寶寶天生就喜歡玩水，這種天性是在媽媽子宮內羊水中養成的。剛剛出生的嬰兒并不怕水，倘若水淹沒過口鼻，他們會有屏蔽水吸入肺的反射。在西方泳池常?？吹接械母改钢苯影褘雰喝舆M池里，看他跟小動物一樣，本能地掙扎把頭部口鼻露出水面，四肢自由地滑動起來，這可能是所有動物的本能天賦。不過，人的這種本能會隨著時間而流失。所以，孩子早一點開始游泳，很有好處。

肥胖的孩子適合游泳：有些孩子從小就是胖墩兒，早點游泳是胖墩減肥的有效辦法。游泳可鍛煉肌肉，減少脂肪，避免肥胖。

肺活量差的孩子適合游泳：人在水中要對抗水的壓力，胸廓肌運動量加大，每次換氣都要加大呼吸量，所以，常游泳必然提高肺活量，增強心肺功能。

脾胃不好適合游泳：一般成人，特別是運動員都有體會，游泳之后特別能吃，飯量大增。這一方面是因為體力消耗加大，促進了食欲；另一方面是由于游泳能促進寶寶胃腸道激素的分泌，增強其食欲和消化功能，即強胃健脾功效。

運動欠靈活的孩子適合游泳：運動能力從小就表現不同，有的不愛運動，有的喜歡活動，有的則多動。如果你有個不喜歡運動，或運動不靈活、有些笨拙的寶寶，那么趕快帶他游泳吧。游泳對寶寶神經系統發育大有好處，能有效促進寶寶大腦和神經系統的發育，激發運動潛能，為提高兒童智商、情商打下良好基礎。

哪些寶寶不適合游泳

▲有出生缺陷

胎齡小于32周的早產兒，或出生體重小于2000g的新生兒；有先天性心臟病、呼吸道疾患（唇裂、狼咽、喉部畸形、氣管支氣管畸形、氣管食管瘺等）以及其他先天性缺陷兒，不宜參加嬰兒期游泳活動。以后看矯治情況，經過評估再決定。

▲皮膚有傷口或感染者

這是對所有游泳運動者的禁忌。包括皮膚破損、手術刀口未痊愈以及各種細菌、霉菌、疥蟲等感染包括濕疹等皮膚感染，均不可下水游泳！

▲急癥感染

正在感冒、發燒、咳嗽、哮喘或拉肚子等患兒，不可帶病游泳。因為這時可能有傳染性，本身抵抗力也低下，游泳會加重病情或傳染他人。

▲有明顯神經功能異常

有癲癇病發作史、易手足抽筋、先天性運動障礙（大腦癱、先天愚型等）均不宜游泳，以免發生意外危險。

▲注射防疫針至少24小時后方可洗澡或游泳。

防護措施要做好

安全裝備

按大小為寶寶準備泳衣、泳帽、泳鏡、耳塞、防曬油，特別是救生器材。這里必須提醒的是，穿、套在身上的救生衣圈才安全。把孩子放在較大救生圈或氣墊上面，漂在水面上，很不安全，一旦翻板，寶寶可能被淹！

選擇安全場所

小嬰兒最好在醫院專業嬰兒游泳池，游泳室的環境、溫度、濕度、游泳設施、救生設備都有嚴格要求，還有專業護理人員。經過訓練的家長可保障嬰兒在家游泳的安全。寶寶到公共泳池游泳，家長要先考察其安全設施、救護情況以及游泳人數、密度等，選擇最合適的時段陪同孩子一起游泳，做到時時監護。

做好熱身活動

即使嬰兒專業泳池溫度也低于體溫，一般公共游泳池水溫都比體溫低得多。所以突然下水容易受涼生病。所以應該在下水前做好充分準備活動，把循環系統功能調動起來，再用涼水搓皮膚，特別是肚臍周圍，增加皮膚血循環。家長要幫助寶寶做這些準備，然后下肢徐徐下水，不要突然跳入水中。更不可帶汗下水！

適度運動

要根據寶寶的月齡、年齡、體格情況和訓練次數，靈活掌握游泳時間，一般嬰兒初練應控制在5～10分鐘，隨著年齡增長及體力增加，時間可逐漸延長到30分鐘。值得注意的是有些寶寶習慣游泳后，下水就不愿出來，家長應學會按時辦事，不能由著他們的性子，疲勞過度會減弱他們的抵抗力，容易生病。

避免輻射損傷

如到露天泳池游泳，要給孩子選配合適的避紫外線泳鏡，皮膚涂抹防曬油，最好不在陽光強烈時段去游泳，晚間更好些，以免輻射傷害眼睛和皮膚。

預防流行傳染病

一定要到衛生標準合格的公共泳池游泳，以免傳染紅眼病、上呼吸道感染、外耳道感染、真菌病、腸道傳染病和性傳播疾病等傳染病。泳后一定要徹底沖洗，去掉泳池消毒用化學物質。

小嬰兒泳后特殊護理

半歲以內小嬰兒游泳后應特別加以護理：

皮膚護理——寶寶游泳后皮膚需要做及時的清潔和滋養，可以使用一些有抗菌作用的沐浴露，或選擇一些保濕功能較強的潤膚露。

眼睛護理——泳后出現眼睛發紅、發澀或較多的分泌物，這是受到漂白粉消毒劑的輕度刺激或細菌、病毒感染引起的結膜發炎的表現。一般輕微發紅，數十分鐘至數小時以后，就會自行消失了，通常不必處理。如果持續時間較長可點抗菌素或抗病毒的眼藥水。

肚臍護理——泳前寶寶可貼防水護臍貼，泳后取下護臍貼，用安爾碘消毒液或75%的乙醇溶液消毒臍部2次，并用護臍帶包扎好。