體質概念及理想體質穩(wěn)定的特征

郝瑤

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）05-000-01

摘 要 體質研究也要順應歷史變革，不斷地拓展學科研究的新領域。為了更清楚的表明以往體質研究的成果和研究進展，本文從體質的概念和研究范疇，論述了體質的特征，望能為體質定性研究提供便捷資料，為體質定量研究提供理論指導。

關鍵詞 體質 特征

1981年中國體育科學學會體質研究分會成立，體質研究逐步步入正軌研究行列。從2000年以來，國家每5年進行一次國民體質測試，使體質研究步入了另一個新的階段，統(tǒng)計分析了我國國民體質的現狀，比較了不同地域、不同民族、不同行業(yè)等體質的各部分指標。特別是國家國民體質監(jiān)測中心每2年的舉行的體質研究學術會議，使不同領域和行業(yè)的學者、專家得到交流和提高，極大地促進了體質研究的進展。

如果說體質研究是近年來人們關注的課題，那么人們對于體質的關注，更是歷來已久。或者說，自從有了人類，就有了體質。而人類進化的過程，就是人的體質提高和轉變的過程。在原始社會，一個人的體質強弱，可能關乎到食物的獲得和自身的安全。而隨著社會的發(fā)展，人的體質隨著人們生產勞動和生活方式，在不斷變化。

一、體質的概念

《辭海》中對體質的解釋是：體質是人體在遺傳性和獲得性的基礎上，表現出來的功能和形態(tài)上相穩(wěn)定的固有特性。

在中醫(yī)界，匡調元認為，人類體質是人群和人群中的個體在遺傳基礎上，在環(huán)境的影響下，在其生長、發(fā)育、衰老過程中形成的代謝、功能與結構上相對穩(wěn)定的特殊狀態(tài)。王琦認為體質的概念是在人體生命過程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎上形成的形態(tài)結構，生理功能，和心理狀態(tài)方面綜合的，相對穩(wěn)定的固有性質。

在體育界，體質是人體的質量，是人的有機體在遺傳變異和后天獲得性的基礎上所表現出來的機能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的特征[4]。體質即人體的質量，它具有在遺傳和獲得性的基礎上表現出來的人體形態(tài)結構、生理機能和心理素質的相對穩(wěn)定的特征。體質作為體育科學中的一個基本概念，指的是人體的質量。它是在先天遺傳和后天獲得的基礎上，表現出來的人體形態(tài)結構，生理功能、身體素質、適應能力和心理因素的綜合的、不斷發(fā)展的、相對穩(wěn)定的特征。體質，就是形態(tài)結構和生理功能上表現和反映出來的與其他動物不同，既會勞動又存在意識等特性的質與量相統(tǒng)一的有機體。

體質狹義的概念，即字面意思：身體素質。體質廣義的概念，是指具有高級心理活動功能的生命體，生存質量的一種規(guī)定性，包括表現與反映出來的形態(tài)結構、生理功能（含高級心理活動功能）、代謝方式等，是對不同類型、不同個體、不同體質期，質與量總和的統(tǒng)稱。

二、理想體質穩(wěn)定的特征

（一）人種上的體質特征

世界三大人種的體質特征分別是：白種人的體質較為粗壯，適合承受身體上的壓力；黑種人耐力好，適合長途奔跑；黃種人身體協調性好，適合做一些技巧性動作。

（二）醫(yī)學上的體質特征

現在的體質研究把人的體質分為平和質、陰虛質、陽虛質、氣虛質、血虛質、痰濕質、濕熱質、異稟質等八種。平和質陰陽平衡，身體的功能和諧，是最理想的體質類型。陰虛質，身體陰陽失衡了，陽盛陰少，所以表現出潮熱、五心煩熱、盜汗、口干等癥狀。陽虛質其道理也是一樣的，陽少了，陰相對偏盛，出現的是畏寒、怕冷、身體倦怠等癥狀。氣虛質表現是氣少，功能差，如面色蒼白，疲倦乏力、少氣懶言等。血虛質是物質基礎少了，如指甲黏膜蒼白、容易疲勞、頭暈目眩、心悸等。痰濕質，胃腸功能差，比如身體虛胖，口淡，宜咯、咳多量白痰，四肢沉重。濕熱質容易生痰化熱，特征是多生痤瘡粉刺，面色垢膩，口臭，大便粘膩，小便黃。異稟質，容易過敏的一類人群，特征是鼻炎、哮喘等。

（三）體育學上的體質特征

理想體質是指良好的人體質量。是在遺傳的基礎上，經過后天的努力塑造所能達到的形態(tài)、結構、生理功能、心理素質和對外界環(huán)境的整體良好狀態(tài)。體育學上理想體質的主要標志是：1.身體健康，主要臟器無疾病；2.身體形態(tài)發(fā)育良好，體格健壯，體型勻稱；3.呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和運動系統(tǒng)具有良好的機能；4.有較強的運動能力和勞動工作能力；5.心理發(fā)育健全，情緒樂觀，意志堅強，有較強的抗干擾、抗刺激的能力；6.對自然和社會環(huán)境有較強的適應能力。

中國體育科學學會體質研究指出：體質是人體的質量，它是在遺傳性和獲得性基礎上，表現出來的人體形態(tài)結構、生理功能和心理因素的綜合的相對穩(wěn)定的特征。

事物的概念，是隨著事物本身的發(fā)展而變化。體質的概念，也隨著社會的發(fā)展而不斷變化。體質是國民素質的重要組成部分，也是人們正常生活、學習、工作的基礎。國民體質狀況和健康水平是一個國家綜合國力的重要組成部分，推行體質監(jiān)測制度，制定體質評價標準是《全民健身計劃綱要》中的重要內容，開展體質研究是完成上述任務的基礎。

參考文獻：

[1] 夏征農，陳至立.辭海（第六版）[M].上海：上海辭書出版社.2009：2632.

[2] 邢玉瑞，苗彥霞.中醫(yī)體質概念的爭鳴及其原因探析[J].中國醫(yī)藥學報.2004.19（9）：519-521.

[3] 龔勇軍，吳曙琳.體質概念內涵辨析[J].醫(yī)學信息（中旬刊）.2010.6（5）：1638-1639.

[4] 周西寬.體育理論[M].北京：人民體育出出版社（體育學院通用教材）.1991：9-15.

[5] 秦光宇.理論教程[M].云南：大連理工出版社（全國普通高等學校體育教材）.1993：120.