網球運動中“東方式”和“西方式”握拍的技術特點及分析

杜小龍

中圖分類號：G845 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）05-000-02

摘 要 本文通過多種方法，對網球當中常見兩種的握拍方式進行分析，并對這兩種握拍的特點進行了比較，使得初學者能夠有良好的掌握兩種不同的握拍方式，以便對初學者在進行網球運動時能夠起到參考的作用。

關鍵詞 網球運動 東方式握拍 西方式握拍 技術特點

在網球運動當中，握拍是最為重要的基礎技術。在握拍的時候，握拍的方式會影響到運動員的每一次擊球。握拍方式的不同，決定了球拍基礎球的位置不同，同時還影響著運動員的步法、球的旋轉程度等。網球拍應該怎么握，是所有的網球運動員在接觸到網球運動時面對的第一個問題，但是，很多的初學者卻對如何握拍并沒有明確的認識，事實上，每一種握拍都有著自己的特點，有優勢也有劣勢，任何一種握拍的方式都不是完美的。本文主要對東方式與西方式兩種握拍方式進行介紹，并對其技術特點進行了分析。

一、握拍方式的概述

在最初的教材當中，我們接觸的是虎口V角表示方法，所謂的虎口V角表示法，也就是說，虎口所對的棱的不同，代表著不同的握拍方法，在很長的一段時間當中，仍然存在著這樣的教學方法。

如今，隨著時代的進步以及科技的不斷發展，人們對于體育運動的不斷追求也推動了網球技術的發展，網球運動的研究人員在逐漸的研究過程當中，發現了一種最簡單的握拍方式，也就是將人的手掌當中的食指作為參考點的握拍方式。

如今，在實際的教學過程當中，我們更喜歡用握刀式與端鍋式來對東方式與西方式握拍方法來進行定義，因為這樣的稱呼能夠讓初學者更快的進行記憶，而在對初學者的教學過程當中，應該將簡單作為教學的基礎之一。

二、得名的原因分析

（一）東方式握拍的由來

最開始的時候，東方式握拍方法在美國東海岸一帶流行，因此取名叫做東方式握拍。東方式握拍最早在網球運動當中得到運用，是在沙土球場當中的使用，后來，東方式握拍法在各種不同的球場當中都取得了不錯的效果，從此，東方式握拍法受到了廣大網球運動員的廣泛使用。

（二）西方式握拍的由來

由于曾經在美國西海岸加利福尼亞一代比較流行，因此西方式握拍法由此而得名。西方式握拍法的特點在于掌握難度比較大，因此在實際的運用過程當中，西方式握拍法只被一些高水平的運動員選擇作為自己的握拍方法。就目前來講，世界上一流的運動員大多都是采用這種握拍法，這種握拍法的正手球能夠擊打出很強的旋轉，有很強的破網威力。

三、東方式握拍的技術分析

（一）東方式正手握拍的技術特點分析

1.動作方法

東方式正手握拍的方法因為與握手姿勢相似，因此也被叫做握手式，具體的握拍方法為，將拍柄水平放置，朝向自己，然后以握手的狀態握住拍柄。將手平放在拍弦上，然后下滑到拍柄根部進行抓握，如同握手一般。東方式正手握拍的技術要領在于，由拇指與食指形成的v字放在把手的右上斜面，食指與其他的三個手指稍分開，食指下關節壓在右垂直面上，拇指彎曲，握住左垂直面，擊球時由手掌根部與食指下關節控制球拍。

2.動作技術要點

在進行具體的動作過程當中，應該保證食指能夠與其他三個手指稍稍分開，拇指進行自然的彎曲，在實際的擊球過程當中，應該由右手掌根與食指下關節一起發力來進行控制球拍。

3.比賽中運用的分析

在實際的網球比賽過程當中，東方式正手握拍可以說是比較常見的一種握拍方式，一般來講，東方式正手握拍一般在正手底線抽球當中比較常見，但是，由于東方式正手握拍的威力并不夠大，因此在現今的網壇當中，并沒有太多的人會采用這種握拍的方法。在東方式握拍的比賽當中，一般會采用發球和上網截擊。東方式正手握拍的發球，以速度快、不帶旋轉為其特點，并且可以通過手腕的壓縮來控制出球的角度，能夠達到戰術需要。

4.東方式正手握拍的優勢與劣勢

可以說，東方式正手握拍法又叫做萬能握拍法，選用這種握拍的方法，可以打出很有穿透性的平擊球，此外，東方式握拍法能夠簡單的轉換為其他的握拍方式，因此，東方式正手握拍法非常適合喜歡上網的網球選手。

盡管，這種握拍的方法需要擊球點在身體前部更遠的地方，但是，這種握拍的方法并不適合用來擊打高球，雖然這種握拍的方法能夠打出有力量的平擊球，但缺乏旋轉，會導致穩定性較差，無法適應多回合的比賽。

（二）東方式反手握拍的技術特點分析

1.動作方法

東方式反手握拍的方法，是在東方式正手握拍的基礎上，按照逆時針旋轉一個平面。

2.動作技術要點

東方式反手握拍的技術要點，是要將食指的下關節壓在拍柄的右上斜面上，手掌跟與拍底平面而齊，食指與其他的三個手指稍微分開。

3.東方式反手握拍的優勢與劣勢

不管是東方式正手握拍還是東方式反手握拍，都有著比較好的穩定性，擊打出的球有一定的旋轉，也可以擊打出穿透性強、不帶旋轉的平擊球。此外，選擇利用東方式反手握拍方法，能夠比較簡單的調整為大陸式握拍方法。

但是，東方式反手握拍的方法不適合擊打高于肩部的上旋球，因此在面對這種上旋球的時候，多半選擇利用防守時的削球來將球打到對方場內。

4.東方式握拍的特點

東方式的握拍比較適合用來進行擊打平擊球，如果對手的擊球上旋較多，則不適合利用這種握拍的方法。東方式握拍的方法，適合進行底線的正、反收擊球，同時對于各種來球有廣泛的適應性，利用這種握拍法進行發球、上網等不用轉換握拍，但是，當球被打到身體另一側的時候必須變化握拍法。

四、西方式握拍的技術分析

（一）西方式正手握拍

1.動作方法

西方式正手握拍就是我們所說的“一把抓”，也就是在拍平放在地面的情況下，再用手抓起來，要保證球拍的拍面能夠與地面平行，食指的下關節握住拍柄的右下斜面。

2.動作技術要點

在利用西方式正手握拍進行揮拍時，如果將拍子送到擊球點的時候能夠帶有大概30-40度的傾斜的話，就能夠打出十分強烈的旋轉。

（二）西方式反手握拍法

1.動作方法

西方式反手握拍法，是在西方式正手握拍法的基礎上，手腕按照順時針的方向進行轉動，將拇指緊緊的壓在拍柄的右垂直面上，手掌貼在左上斜面。也就是說，要講拍柄上下的平面顛倒過來。

2.動作技術要點

西方式反手握拍的技術要點，是要保持食指與拇指的角度成直角，將食指下關節握在拍柄的右上斜面上。

3.比賽云中的分析

在網球比賽當中，西方式握拍最常見的用法是用來做正手擊球，由于西方式握拍對于反手擊球有比較高的手腕要求，因此在網壇當中，只有個別選手會選擇使用。選用西方式握拍來進行正手擊球，可以打出很強的旋轉球，因此對于喜歡攔擊的運動員來說，采用西方式握拍法能夠造成很強的殺傷力，但是，西方式握拍法并不適合來處理比較低的來球。

4.西方式握拍的優勢與劣勢

西方式握拍能夠擊打出有比較強旋轉的球，并且能夠產生更多的上旋球，可以在過網之后迅速下墜，下墜之后高高彈起。這種握拍法比其他握拍法要求的擊球點要更高。

但是，西方握拍法對于回擊低球有著一定的劣勢，除此之外，對于銳角球的處理也比較困難。利用西方式握拍法來進行回球，需要利用更快的揮拍動作來加上旋轉，這種握拍法比較難打出線路平的球。

參考文獻：

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