別人是如何控制我們的

霧江攔江

因?yàn)樗偢杏X(jué)自己的貢獻(xiàn)太大，所得太少。一旦被這種心理控制，就會(huì)心理失衡。

人類的天性，會(huì)過(guò)高評(píng)估自我的價(jià)值、能力、智力與付出。

德國(guó)心理學(xué)家羅爾夫·多貝里，住在一幢大樓里。與他同一單元的，有幢房間出租，租給五個(gè)年輕人。

多貝里每天都在電梯里，遇到這幾個(gè)年輕人。

當(dāng)電梯里只有一個(gè)年輕人時(shí)，多貝里問(wèn)：你們五個(gè)人合租，生活垃圾都是誰(shuí)來(lái)扔呢？

第一個(gè)年輕人回答：是我，百分八十的垃圾是我扔的。

第二個(gè)年輕人回答：是我扔的，百分之六十的垃圾我來(lái)扔。

第三個(gè)年輕人回答：當(dāng)然是我扔，全都是我扔。

第四個(gè)年輕人回答：都是我扔的，他們都是些懶鬼。

第五個(gè)年輕人，手里正提著垃圾，聽(tīng)到這個(gè)問(wèn)題就大罵起來(lái)：伐克（fuck），射特（shit），全都是我一個(gè)人兒扔的，他們只負(fù)責(zé)制造垃圾……

多貝里說(shuō)，理論上，他們五個(gè)人，應(yīng)該扔掉100%的垃圾，但統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，他們?nèi)拥袅?20%的垃圾。

多出來(lái)的垃圾是什么？

是每個(gè)人過(guò)高的評(píng)估了自我的付出！

這實(shí)際是種心理錯(cuò)覺(jué)，而且是極普遍的。

一旦把自己估值太高，第一步是心里不平衡，感受到強(qiáng)烈的委屈。第二步是扭曲現(xiàn)實(shí)，認(rèn)為別人的友善，不過(guò)是想占自己的便宜。這就滋生出憤怒。一旦委屈到了極限，憤怒忍無(wú)可忍，就宣告了一段良好關(guān)系的終結(jié)。

人類是群居物種，合作是人類存在的依據(jù)。一個(gè)拒絕付出的人，對(duì)任何人來(lái)說(shuō)都沒(méi)有價(jià)值。所謂價(jià)值是人際關(guān)系的連接。別人從你這里獲得多少益處，你就值多大價(jià)值。

一段社會(huì)關(guān)系，或一個(gè)社會(huì)成果，是由合作者共同的貢獻(xiàn)組成的。自我貢獻(xiàn)估值過(guò)高的人，必然會(huì)貶損他人的努力——如前所述，同住一幢公寓的合租戶，每個(gè)人都認(rèn)為自己扔了50%以上的垃圾，那就意味著，他認(rèn)為別人加起來(lái)的貢獻(xiàn)，都不如他一個(gè)人。

不明白這個(gè)道理的年輕人，初涉社會(huì)時(shí)，會(huì)感覺(jué)到相當(dāng)?shù)耐纯唷Ｒ驗(yàn)樗偢杏X(jué)自己的貢獻(xiàn)太大，所得太少。一旦被這種心理控制，就會(huì)心理失衡。

那么，為什么別人不承認(rèn)你的付出？

第一個(gè)原因，別人不是不承認(rèn)你的付出——實(shí)際上他們根本沒(méi)想到你，你誰(shuí)呀你？你算哪根蔥？

此時(shí)的別人，正處于憤怒與焦灼之中，因?yàn)樗麄冞^(guò)高的評(píng)估了自我的努力。

第二個(gè)，人的天性是自我的，別人之所以不承認(rèn)你，就是因?yàn)槟惆炎约旱母冻龉乐堤吡耍瑖?yán)重背離了實(shí)際情況。

知道這兩點(diǎn)，那就好辦了。

第一步，這種情況下，你趕緊想想，假設(shè)若把你的付出與貢獻(xiàn)，從合作項(xiàng)目中徹底抹去，項(xiàng)目是不是不存在了？如果不是，那就要重新估量自己了。

第二步，一旦你不高估自己，就不會(huì)產(chǎn)生委屈及憤怒的情緒，你的腦子就會(huì)比別人略微冷靜一點(diǎn)點(diǎn)。就這一點(diǎn)點(diǎn)，就足以讓你的腦子，騰出空來(lái)看看別人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，別人不乏怒氣沖沖者，不乏委屈到了淚流滿面者。

第三步，給自己一個(gè)正確的估值。這世界死了那么多的人，所有的死者，再也不可能從他們的付出中獲得了。這些付出累積起來(lái)，都留給了我們。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們每個(gè)人都占盡了便宜——當(dāng)然有人占的便宜更多，但這不是我們委屈或憤怒的理由。

第四步，低調(diào)，低調(diào)，讓別人去發(fā)牢騷，表達(dá)憤怒吧。沒(méi)有絲毫貢獻(xiàn)與努力，卻整天怨氣沖天、怨天尤人，這叫不理性。在不理性的人面前，理性是強(qiáng)大的優(yōu)勢(shì)。

第五步，保持理性，保持優(yōu)勢(shì)。任何時(shí)候你一旦陷入認(rèn)知偏誤，就失去了理性的優(yōu)勢(shì)，有利于你的環(huán)境就會(huì)突變，生活也會(huì)變得處處不如意，變得艱難起來(lái)。

還記得托爾斯泰是怎么說(shuō)的嗎？幸福的家庭，都是相似的。

幸福的人生，也是相似的。

人生就是個(gè)平平淡淡，只要你不被人性的偏誤弱點(diǎn)所引誘，只要少犯錯(cuò)誤，就會(huì)贏得一個(gè)平淡而幸福的未來(lái)。

摘自《東西南北》