讀書能讓人長壽

讀書能讓人長壽

某研究發現，愛讀書的人比不愛讀書的人具有明顯的“生存優勢”。而且他們似乎比愛看雜志或報紙的人更長壽。

研究人員指出，在長達數百頁的閱讀過程中，讀者一直追隨作者的思路、人物或情節，而不會忘記誰是甘道夫或者為什么全世界的工人要聯合起來。這種“深度閱讀”所付出的智力努力讓大腦一直保持活躍，并幫助人們在未來的生活中更好地作出決定。

此外，書籍還能增強“同情心、社會、認知和情商”。此前的研究表明，“同情心、社會認知和情商”與延長壽命有關，也許是因為它們可以緩解壓力。

耶魯大學的公共健康專家進行了一項長期調查，在過去11年中，他們跟蹤記錄了3600名50歲以上男性和女性的健康與閱讀習慣。研究期間，超過1/4的研究對象死亡。

研究表明，每天讀書的時間越長（哪怕只有半小時），壽命就越長：數據顯示，截至1/5的研究對象死亡時，愛讀書的人比不愛讀書的人平均壽命長近2歲。

這種效果也許是可以預期的，因為愛讀書的人往往更富有，教育程度也更高。因此，他們可能選擇更好的飲食、避免吸煙，并做一些有益健康的事。不過，即使在研究人員將這些因素從數據中剔除后，愛讀書本身似乎仍能對健康產生顯著影響。

研究報告發表在英國《社會科學與醫學》月刊上。■