“跑男”趙紫玉純業余，不玩命

本刊記者　陳旖旎

“跑男”趙紫玉純業余，不玩命

趙紫玉，1968年生，華僑大學機電及自動化學院副教授，業余跑馬拉松僅4年，卻是國內首位達到超馬國際標準認證的運動員，現居廈門。

在國內的跑友圈中，流傳著這樣一句話：“平生不識趙紫玉，跑盡超馬也無趣。”尤其在香港、臺灣等地區，趙紫玉儼然成了眾多跑步愛好者心中的“男神”。

趙紫玉是華僑大學機電及自動化學院的副教授，但在學者、老師這一身份之外，他的名字更多地被鐫刻在大大小小各類馬拉松賽事的獎牌上，如今他還是國際認證的24小時超馬中國紀錄的保持者。

“大家都說我是什么‘大咖’‘大神’，我不這么認為。”趙紫玉神色淡然地說，“因為我的成績也是一步一步跑出來的。”

越跑越年輕

雖然名氣不小，但趙紫玉對自己的定位，始終都是三個字——純業余。“我本身不是專業運動員，純業余，而且我現在在業余運動員里面，也是比較業余的。”

現在很多業余運動員的訓練模式都很“專業”，比如定期做核心機能訓練、力量訓練等等，而趙紫玉不一樣，他完全就靠兩條腿去跑。“包括平時訓練的量以及參加比賽、參與跑團活動積累的量。”這些量逐年積累起來，他的能力反而達到了“專業”的水平。

“當然，我不否定去健身房、去做力量訓練，那樣當然更好啦，但是我沒有時間去做那些事。”他認為以賽代練才是適合他的訓練方式，“如果有時間的話，我更愿意花在跑上。”

“現在賽前幾乎不需要準備，”趙紫玉自信地笑道，“我隨時都可以參加比賽。”

從2011年11月至今，趙紫玉跑馬拉松僅僅4年，可他用業余時間參加的比賽已有80多場，跑過廈門、深圳、貴陽、蘭州、北京、大連、無錫、上海、杭州、大理、香格里拉，也跑過香港、臺北、金門，還跑過馬來西亞、新加坡、泰國、日本等等。在接受本刊采訪時，趙紫玉剛從泰國參加清邁馬拉松賽回來，而隔天他又“馬”不停蹄轉戰首屆福州山地馬拉松之五虎山越野賽了。

“我這幾年比賽的數量在逐年增多，比賽的成績也一年比一年好，而且我現在仍然認為自己還處于上升階段。所以我認為跑步的成績不見得受年齡的限制，尤其是超長距離。”48歲的趙紫玉笑稱自己是“越跑越年輕”。

這話說的可是有理有據。他曾測過自己的骨密度，結果顯示，他的骨密度相當于20多歲的，而且肌肉、關節的狀況也都很不錯。

“我自己可以感覺得到。”趙紫玉說，“很多時候，人們對自身的身體狀況很難有正確的認識，但通過平時的訓練，我知道我的身體能夠承受這樣的量和強度。”

挑戰極限不等于不要命

跑步是永不過時的運動，在全民健身之風盛行的今天，各種馬拉松賽事遍地開花，更有“曬跑族”順勢而生。特別是近幾年，馬拉松呈井噴式發展，幾乎成了“最大眾”的體育競技項目。然而讓人扼腕的是，隨著參加比賽的人數增加，一起起比賽事故相繼上演，僅2015年，國內見報的馬拉松賽猝死悲劇就有5起之多。

“猝死是怎么發生的？實際上很簡單，就是心臟功能不行了。”關注、同情之余，趙紫玉思考更多的是如何避免這類悲劇發生。

“有些人可能對自己的心臟不了解。跑步要有一定積累才能上升到一定程度，不能盲目去追求一個不現實的指標，要知道，我們的很多器官其實并不是很強大。”趙紫玉說，猝死往往還與長期的訓練方式脫不了干系，“一些跑者平時訓練的時候都是慢節奏的，但是到了比賽，身邊的人一加油，或者是臨近終點的時候，他們自然而然會興奮起來，就加速了，心臟就受不了了。”

實踐出真知，趙紫玉能這樣侃侃而談，全是靠經驗說話。

平時訓練，他從不追求那種容易發生危險的強度，還總是有意識地在最后階段加速，刺激心臟，以此讓自己的身體適應。就算是在正式比賽中，他也都會注意維持一個均衡的配速。

“關注自己的身體健康，不是簡單地從事一項體育運動就可以了，你還要注意運動形式，以及考察哪個運動強度對你身體是最適合的。”趙紫玉說。

本來嘛，參與體育鍛煉是為了健康，拿命去玩不就本末倒置了么？盡管趙紫玉現在已不僅僅是為了健康而跑，更多還是為了不斷挑戰極限，但對于那些“要命”的項目，他大都是拒絕的。“登雪山我不會去，因為危險系數太大。我是有所選擇的，是在保證生命安全的前提下，去挑戰更高難度。”

1.2015年元旦，趙紫玉在海口馬拉松賽上獲45~49年齡組第二名。

3.2015年香港超馬24小時賽，趙紫玉奪冠，243公里的成績使他成為國際認證的24小時超馬中國紀錄保持者。

在被臺灣“超馬之父”郭豐洲稱為“全世界最艱難的越野超馬賽”的“玄奘之路八百流沙極限賽”中，趙紫玉曾迷路遇險。每每回想起來，他心里總是止不住地后怕：“我僅僅是來挑戰這樣一個比賽，僅僅是要挑戰自己，可是如果出了什么事的話，我對不起我的父母，對不起我的家人。”

但他并不后悔參賽：“以后如果還有‘八百流沙’，還有比‘八百流沙’更難的，我還想要去挑戰。”

2.與很多業余運動員“專業”的訓練模式不一樣，趙紫玉平時訓練全靠兩條腿去跑。

收不住“求虐”的“野”心

4.首屆“玄奘之路八百流沙極限賽”是趙紫玉“一生中難以泯滅的記憶”。

5.越野賽中，趟水過河是常有的事。

在趙紫玉的“跑馬史”中，2015年年底參加的首屆“玄奘之路八百流沙極限賽”是濃墨重彩的一筆。他說：“那是我一生中難以泯滅的記憶。”

這是中國首個超長距離越野賽，全長402.2公里，途經全球唯一一個國家級極旱荒漠生態保護區，超80%的賽段處于荒漠無人區。

穿越丘陵、峽谷、河流、沙漠、戈壁、雪地、冰川、荒原、草甸、高山、鹽堿地等復雜多變的地形，從有著“世界風庫”之稱的瓜州過境，晝戰酷熱、夜抗嚴寒，接受70℃極限溫差的挑戰，全程自導航、自負重、自補給……趙紫玉深切地感受到，自己就是來“求虐”的。

“即使是對我這種參加過很多比賽的人來說，‘八百流沙’仍是難度系數比較大的。”趙紫玉最頭疼的倒不是地形、氣候這些看得見的嚴酷，而是“一切的東西都是未知的”。

因為是自補給，在各個補給點放的吃食和裝備都得參賽者自己規劃安排，例如趟水過河之后，補給點應備有替換的鞋。具體在哪個補給點放什么東西，趙紫玉都是自己琢磨出來的。

比賽中沒有路標，他只能按照一個物理坐標點去跑，在很多路段，路況極其復雜，“怎么跑都不對”。身邊沒有人可以商量，孤立無援，陪伴他的只有導航——偏偏導航又出了問題。

“我是完全按著導航的提示走的，導航本身就有誤差，它那個軌跡也不是正確的軌跡。” 趙紫玉回憶道。

2014南靖土樓國際馬拉松賽，趙紫玉率先沖過終點。

于是，他迷路了，兩次，在深夜的大山中。

山上的植被都不高，沒有能夠輔以抓爬的東西，上去了，該怎么下來是個大問題。漆黑一片，周圍都是懸崖，稍有一點不慎，就可能滑下去。

“當時真的是很無助很無助。”趙紫玉表示，這是他參加此類賽事以來，遭遇的最大一次困境。好在后來通過選手身上的定位系統，組委會發現了他的異常，附近的檢查人員便舉燈告知他方位。

一見有光，趙紫玉頓時“有了目標，有了生的感覺”，狂喜之下他扯著嗓子就喊了起來。“可是我喊破喉嚨都沒有用，因為是在山頂，我喊得再大聲他也聽不到，更不可能回應我。”

他很快收拾好情緒，連滾帶爬下了山，再爬上另一座山頭與檢查人員會合。

“這種比賽就是一個人在戰斗，前后都沒有人。”趙紫玉說，“不過我倒不會怎么恐懼，因為我知道，雖然看不到，但是前面后面都是有人的（其他參賽者）。如果不是在比賽，我在那樣的大山中肯定是會恐懼啦。越野賽的時候，一個人在大自然中，這是形式上的孤獨，并不是心理上的孤獨。”因此在“八百流沙”這樣的越野賽中，趙紫玉與天斗、與地斗，原本的競爭對手反而成了最可親的。

越野跑，是對耐力、意志力以及應變能力的綜合考驗。五天四夜里，趙紫玉只睡了8個小時左右。

“不睡覺不等于不疲勞。”跑到最后，趙紫玉幾乎是“邊跑邊睡”。身體達到極限已經感覺不到累，但大腦還是下達了休息的指令，結果就是，他的世界開始“夢幻”了。

跑著跑著，趙紫玉跟前倏地竄出小兔、小貓、小狗，在那邊跑啊跳啊，轉眼就消失了，那時，他已經超過40個小時沒有睡覺了。“還有一次，我眼睜睜看著一株株枯樹從地里冒了出來，拿手一摸，只抓到了一手空氣。”

有時候他甚至到了混混沌沌不知道自己在比賽的狀態，只知道自己在跑，只知道自己得往前跑。他不得不反復提醒自己：“趙紫玉，你是在比賽！”

與趙紫玉一同參賽的29位選手中，不乏多次獲得世界冠軍的越野名將，包括在2014年歐洲頂級越野跑賽事“巨人之旅”中獲得團隊第一、并躋身個人八強的意大利名將Massimo Tagliaferri，還有希臘斯巴達松和美國加州惡水馬拉松亞洲參賽紀錄保持者、獲得過25個以上超馬冠軍的日本選手關家良一，以及馬來西亞越野圈領袖跑者李建威等國際專業跑圈的先鋒人物。

然而，這些賽前呼聲極高的“奪冠熱門”都相繼黯然退場，反觀趙紫玉，卻是一路領先。最終，他以92小時52分58秒的成績登上了冠軍寶座。

技術宅的“出走宣言”

曾經的趙紫玉，是個典型的工科男。用他的話說，就是大學畢業之后一直是個安靜的技術宅，宅了很多年。后來，他發現很多大學老師都宅，天天宅家里、宅辦公室，因用腦過度普遍有過勞現象。宅怕了的趙紫玉，開始崇尚“走出去”。

“以前我就很喜歡跑步。”但那時候他和很多人一樣，“跑步只是業余愛好，只在工作閑暇時間跑一跑，或是參加學校的運動會”。在跑馬拉松之前，華僑大學的校運會趙紫玉倒是年年參加，但都是賽前才突擊訓練一下，平常也只偶爾到公園或學校操場跑個四五公里，比賽往往沒有取得很好的名次。

是馬拉松讓他發現了另一個自己。

廈門的跑步氛圍頗濃，尤其廈門國際馬拉松賽還是金牌賽事，趙紫玉慢慢結識了一些跑友，也漸漸接觸了馬拉松。

2011年11月參加廈門（翔安）國際百公里縱走挑戰賽，是他真正意義上的“跑出去”。由于資格受限，趙紫玉選擇了30公里的賽程。結果他竟然跑出3小時18分的成績，拿了個第八名。

“這個成績讓我驚訝，感覺自己也許有這方面的天賦。”上“馬”成功后，他開始參加更多各種規格的馬拉松比賽，一年比一年好的成績也讓他一次又一次地肯定自己，跑起來自信心越來越高。

“在馬拉松這里面我有很多的樂趣，在沿著這條路走的時候，我會發現更多更多我內心深處更想追求的事情，所以我現在也是沿著這個目標樂此不疲地一直走下去。你現在要想我再宅在學校，我也宅不了。”不僅宅不下去，趙紫玉現在是越跑越遠、越跑越“野”了。

下一站，超馬

2013年，是趙紫玉從常規馬拉松賽向超級馬拉松和越野跑項目過渡的一年。

2月14日大年初五，第一屆廈門海滄24小時馬拉松賽鳴槍開跑，這也是趙紫玉的超馬首戰。邁著從容的步伐，趙紫玉以181公里的成績一舉奪魁。他笑稱，整個慢跑的過程很愜意。

2006年，趙紫玉還是個安靜的技術宅。

從參加的比賽、平時的訓練以及跑圈的活動中，趙紫玉發現自己在耐力上頗具優勢，而且距離越長、歷時越久，優勢就越明顯。于是，“野心勃勃”的他將目光投向了超馬和越野跑，沒想到這一跑，就一發不可收拾了。

2014年在臺北舉辦的國際馬拉松超級嘉年華賽上，趙紫玉以222.447公里的成績摘金，并創下了中國男子24小時場地比賽的紀錄。很多人不敢相信，這是他第一次參加國際性的超馬比賽。

同年12月及2015年11月，趙紫玉兩度應郭豐洲之邀，作為大陸的唯一代表選手到臺灣參加東吳國際超級馬拉松賽，與數十位國際頂尖超馬選手同場競技。短短一年時間，趙紫玉從項目第六躍至亞軍領獎臺上，成績也再次實現自我突破，從225.730公里提升到了240.853公里。而在2015年年初的香港超馬24小時賽中，他已經以243.3004公里的成績奪得總冠軍，還因此得到了國際超馬總會的認證，成為國內在這個領域達到國際運動員標準的第一人。

“2015年我參加了10場馬拉松，而參加超馬或者越野是遠遠超過10場。比起馬拉松，我現在更喜歡跑更長的超馬和越野。”趙紫玉說，“參加超馬也好，參加越野也好，我的內心更加強大了，而且增加了自信，精神層面更豐富了，生活得更有水準了。”

趙紫玉身后，是以他名字命名的“八百流沙”冠軍烽。

“大將軍”不是榮耀，而是責任

“八百流沙”組委會指定了一座新近發現的唐代烽燧為“冠軍烽”，用打破賽事紀錄的冠軍名字命名，直至此紀錄被下一個冠軍打破。賽后，這座烽燧誕生了新的名字——趙紫玉烽。當時，趙紫玉還獲贈了虎符，被封為“冠軍大將軍”。

青史留名固然意義非凡，但更為寶貴的是不可復制的經歷，以及那種堅持的精神。

“八百流沙”結束沒多久，趙紫玉就赴臺灣參加東吳國際超級馬拉松賽。比賽時下了5個小時的雨，其中1小時雨勢尤其大，陸續有選手停下來換衣服、鞋子，而趙紫玉全程都沒有換，盡管他的跑鞋都濕透了。“因為有了越野賽中各種惡劣天氣的參賽經驗，這不影響我的比賽狀態。”比賽結束，他才感覺到腳痛，脫了鞋一看，腳底磨破皮，泡著水都發白了。

“‘八百流沙’我都堅持過來了，還有什么坎兒過不去呢？”這是他一再跟自己說的，也是他不止一次向學生傳達的。

每次上課，趙紫玉總會跟學生分享一個馬拉松故事，不是為了讓學生了解馬拉松，而是旨在借馬拉松精神來影響學生，期冀他們能夠以此來面對生活學習中的種種困境、種種“想不開”。

作為一名大學老師，趙紫玉努力借由他所熱衷的事來引導學生、影響學生，“我覺得這個應該是比我搞科研更有意義的”。現在他做科研的時間有所壓縮，業余時間一心撲在馬拉松上。“但是我的本職還是教學工作，教書育人的工作我現在做的不比那些不跑馬拉松的老師差。”

對于跑出的成績，趙紫玉看得很淡，但是對于跑出的名氣，他覺得肩頭責任不小：“自己在國內的跑圈中有一定的知名度，應該為帶動我們國內馬拉松的發展做一些貢獻。”

“我想帶動一下國內的跑馬氣氛，”談起近期的目標，趙紫玉的話擲地有聲，“我現在想辦一個超馬比賽，也是作為一個契機，把國內的一些馬拉松跑者培養成超馬跑者，或者培養成超長距離越野跑者，讓他們更多地參加國際性的比賽，讓我們國人在國際上嶄露頭角，讓人家看到我們中國人也很OK、很厲害，而不是說超馬、越野是被外國人壟斷的。我們中國人也不差！”