百歲老太：身體和腦袋都要動

百歲的鄭榛，家住廣西桂林市樂群路，這位百歲老太太至今耳不聾、眼不花，身體硬朗精神好，她平常除了喜歡打門球外，還一直堅持寫日記。

鄭老太常說：“身子要動，腦子要用，才會健康。”

打門球健身又益腦

鄭老太是一位門球愛好者。門球是高爾夫球與撞球的混血兒，規則簡單、輕松有趣，而且有一定的規則和技巧，可以激發腦力。鄭老太說：“門球運動帶來的最大好處就是讓我遠離了老年癡呆癥。”

“門球精”鄭老太自退休以后，只要不下雨，她每天都會去門球場找朋友打門球，談笑風生。2013年春節后，由于鄭老太背駝得厲害，不得不割舍掉打門球的愛好。不打門球后，她換了新的鍛煉方法，每天上午和下午定時到樓下的小院子里散步半個小時。

日記養心

盡管已是百歲高齡，鄭老太依然思路清晰，說話也很有條理，這或許跟她一直保持寫日記的習慣有關。

除了年輕時的日記之外，鄭老太一直珍藏著多年來寫的日記。這個和藹可親的老人用日記來保持積極的生活態度和純真的心靈。“年輕時幾乎天天寫，有空就寫。現在雖然寫得少了，但一有興致還會拿出本子寫兩筆，記一記生活中的小事。”鄭老太說，寫日記是一種保養身心的方法，讓腦子和手都得到了鍛煉，不會讓她“老糊涂”。