數字SHUZI

數字SHUZI

15分鐘

美國明尼蘇達州神經病學家和眼淚研究專家研究發現，85%的女性和73%的男性哭泣后悲傷和憤怒得到明顯緩解，但哭泣并非完全有益健康，而是以15分鐘為界線，超過則容易導致胃病。

42℃

在日常生活中，視力疲勞可通過淋浴的方法來緩解，只要在淋浴時用42℃的溫水淋浴，就可有效消除視疲勞乃至恢復提高視力，沐浴沖刷時間為6分鐘最佳。

4杯茶

德國一項新研究發現，每天喝茶至少4杯可降低2型糖尿病危險，其原因主要是喝茶能影響到葡萄糖消化，防止葡萄糖水平升高，同時還可以防止自由基破壞，保護β細胞。