咳嗽兒童的飲食禁忌

陳　敏

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咳嗽兒童的飲食禁忌

陳敏

有些孩子一旦生病經常久咳不愈，讓家長很是頭疼，給孩子吃止咳藥擔心藥物有副作用，不給吃藥看著孩子咳嗽又心疼。殊不知孩子咳嗽不止，也有可能是在生病期間沒有注意飲食禁忌，從而使得病情反復。所以家長在孩子咳嗽期間，不僅要積極治療，也要注意以下飲食宜忌，才能助孩子早日康復。

寒涼食物中醫認為“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟。而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致，此時如飲食仍過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。而且飲食過涼還會傷及脾胃，造成脾的功能下降，從而聚濕生痰。因此，孩子在咳嗽時不宜吃冷飲或寒涼食物。

補品不少家長給體質虛弱的孩子經常服用一些補品，以為這樣能強身健體，使孩子少生病。其實在咳嗽期間，服用某些補品反而會影響病情的恢復，有時候甚至影響咳嗽藥物在體內發揮最佳療效。所以孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。

魚腥蝦蟹一般人都知道咳嗽需忌“發物”，魚腥類對“風熱咳嗽”影響最大。有些咳嗽患兒在進食魚腥及蝦蟹類食物后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。因此，孩子在咳嗽期間最好不要吃魚腥，尤其是白鰱、帶魚等，對某些魚、蛋白過敏的孩子更應注意。

肥甘厚味食物中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產生內熱，加重咳嗽，且痰多黏稠，不易咳出。對于哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。

油炸食品孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

甜酸食物酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情。咳嗽嚴重時連一些酸甜的水果，如蘋果、香蕉、葡萄等也不宜吃。多吃甜食還會助熱使炎癥不易治愈。但是，在咳嗽初期，可以試試“生梨燉冰糖”，即將新鮮的梨頭洗凈去核切塊，添入適量冰糖，慢火熬燉半小時左右食用，對初起咳嗽會有明顯的效果。

此外，許多人認為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。所以孩子在咳嗽期間可以將橘皮適量泡水煮水喝，至于橘肉還是少吃為宜。

吃得太咸飲食過咸也會刺激到脾胃，從而易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

花生瓜子巧克力花生、瓜子、巧克力等含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

專家建議，孩子在咳嗽期間飲食上一定要以清淡為主，多吃蔬菜，多喝水。如咳嗽嚴重，應及時就醫。

(本欄編輯：張紅)