愛，給了我們健康生活

付英華

最美不過夕陽紅……夕陽是遲到的愛，夕陽是未了的情，多少情愛化作一片夕陽紅。

我和老伴兒同歲，已是古稀之年。結婚五十余年來，相依為命，同甘共苦，風風雨雨，度過了前半生。現在連兩個孫兒均已大學畢業參加工作，他們結婚后都在外地獨立生活。我們老兩口依舊居住在農村的老家，過著溫馨的夕陽紅生活。

回顧我們結婚時是六十年代初，正是我國經濟最困難時期，各種物資十分短缺，很多生活必需品不是憑票供應，就是要站隊排長串購買。現如今，國家富強了，市場繁榮了，生活富裕了。很多老年人樂得跳起了廣場舞，唱起了心中喜愛的歌。

前蘇聯教育家霍姆林斯基說過：“真正的愛情不因時光的流逝而減退，相反更趨熾烈。”為了彌補年輕時因生活困苦和兩地分居而失去的美好時光，我和老伴兒倍加珍惜今天來之不易的愛情。由于兒女們都自立門戶，分居在外地，老伴兒間的互相關愛、體貼更為重要，除了日常吃穿用行方面相互照應，興趣愛好上互相支持外，兩性間的性愛也提到日程上來。回憶過去的浪漫情愛，品味以往性生活的歡愉。

現代醫學認為，老年人正常的性生活（并非一定是性交）是心理和生理的需要。早在古代，我國就有性醫學專著《房中術》一書，專門研究了老年人性生活的方式和頻率，肯定了適度的性生活對延年益壽的作用。只要適度和方式適當，對夫妻雙方都是有益的。

一、增強自信心和生命活力

人進入老年后，最大的苦惱莫過于心理上的自卑感。隨著性欲和性生活能力的逐漸衰退，老年人會感到生命力在走向減弱，心理上的壓力使其精神不振，愁眉苦臉。結果加速了身心衰老。如果能以另一個角度來看待，盡管性生活的次數有所減少，但在有限的每一次性生活中，同樣可以從中獲得與年輕時一樣的心理感受。這樣就會感到自己生命之潮在奔騰，從而增強了生活的自信心，也改變了精神狀態，有利于延年益壽。現實生活中很多實例證明，有配偶的老年男女比無配偶的要長壽，而性生活和諧的又比無性生活或性生活不和諧的壽命更長。

二、有助延緩老年早衰

老年人如果長期避免性生活，更容易出現性器官的退行性變化。睪丸或卵巢及腦下垂體的性腺功能都會下降，雄激素或雌激素的分泌會減少，男性發生廢用性陽痿，女性出現廢用性陰道萎縮。老年醫學專家指出，適度的性生活不僅可使老年人避免費用性衰退，而且通過性活動可促進血液循環，增強肌體的新陳代謝和臟腑的內分泌功能。性興奮對神經系統更是很好的激勵，有助于延緩大腦的老化。

三、提高機體免疫能力

夫妻間美好的愛情生活，可以消除不良的精神狀態。愉悅、興奮、舒適的心情可促進體內分泌出有益的激素、酶和乙酰膽堿等物質，這些物質能把體內血流量和神經細胞的興奮度調節到最佳狀態，并激發人的腎上腺功能，使其釋放出一種多呔代謝物質——內啡呔，從而使機體的免疫力保持在較高水平，起到防病抗病的作用。

四、加深夫妻間的恩愛感

老夫老妻朝夕相處，共同生活幾十年，而今老了無所事事，難免產生孤獨、寂寞和空虛的心理感受。而給自己心靈帶來寬慰和愉悅的唯一寄托就是老伴兒。常言道：“老年夫妻恩愛深。”適度的性生活不僅能使雙方更多地交流相互依靠的情感，更能心領神會地體驗對方給自己帶來難以言表的“性福”。老年夫妻正是通過這種交流和體驗，感到自己離不開對方，對方也離不開自己。因而你更愛我，我更愛你，恩愛的程度自然愈加深重。