白醋真能祛除農殘嗎？

◎文/呂　霖

白醋真能祛除農殘嗎？

◎文/呂霖

有一種說法，用白醋清洗就可以祛除農藥殘留，當真如此嗎？專家表示，對于少數有機磷農藥，水洗就可以去除，但對于有機氯農藥，白醋也無能為力。

白醋主要含有醋酸和水，醋酸pH值較低，不適合微生物生長，用白醋清洗果蔬，確實能殺死蔬果表面的芽孢桿菌、大腸桿菌等，起到很好的殺菌抗菌效果。不過要對付農殘，白醋有點力不從心！

在我國常用農藥中，主要是有機磷農藥和有機氯農藥。有機磷農藥大部分屬于水溶性，這類農藥用清水就能直接清洗掉，也沒必要浪費白醋。大家更擔心的農藥殘留還是指有機氯農藥。因為有機氯農藥屬于脂溶性，不易溶于水，用白醋對蔬果進行浸泡時，很難祛除。

目前還沒有一種萬能的方法，可以完全清除果蔬上所有的農藥殘留。對付果蔬的農殘，不妨試試下面這幾種方法更實在：

讓果蔬通風：不要把新買來的果蔬馬上放進冰箱，讓果蔬在通風干燥處散散毒。目前蔬果使用的農藥具有揮發性，晾一晾可減少農藥殘留量。

別讓果蔬洗滌劑殘留：用果蔬洗滌劑可幫助祛除農藥，但使用完果蔬洗滌劑后用清水沖洗。

能去皮建議去皮：因為皮上的營養與農藥殘留是不能相比的。比如黃瓜、苦瓜、西紅柿、蘿卜等一般去皮后可以祛除絕大部分農藥殘留量；如不想去皮，用毛刷刷洗效果也不錯。

一些果蔬可焯水處理：目前果蔬使用的農藥是不耐高溫的，遇高溫后部分農藥揮發分解。比如一些難洗的果蔬，綠葉菜、花薹菜、豇豆、扁豆類可用這個方法。

用面粉、淀粉、淘米水輕輕搓洗：清洗時增加的表面機械摩擦力可祛除一部分農藥殘留，然后再用水沖洗干凈。

一個榴梿三只雞？

對于榴梿，民間有“一個榴梿三只雞”的說法，認為其營養價值非常豐富，被稱為“水果之王”。那么，榴梿營養究竟如何？

與一般水果相比，榴梿的營養的確比較豐富，尤其是脂肪含量高些。榴梿含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質、葉酸等營養成分。因為榴梿里的脂肪有股特殊的味道，因此吃起來比較綿軟香甜，有冰淇淋的口感。

榴梿原產地是東南亞，泰國人尤其愛吃，有些高級官員出國訪問都要帶榴梿作為國禮。泰國人病后、婦女產后喜歡用榴梿補養身子。“一個榴梿三只雞”的說法可能是從東南亞傳到廣東的，廣東人用榴梿殼煲雞湯，有很好的滋補身體的功效。

但是從營養價值的角度來說，榴梿和雞完全沒有可比性。榴梿始終還是一種水果，具有水果的通性，與肉類比，蛋白質、脂肪含量都不算高。成熟的榴梿總的碳水化合物約為40%，其中糖占2/3，熱量較高，但其蛋白質含量僅為2.7%，而雞肉的蛋白質含量為19.3%，脂肪8%，糖類小于1%，這點榴梿根本無法相比。由此可見，如果以糖類來比較，榴梿含量的確高于雞肉，但是雞肉提供的優質蛋白是榴梿不可比擬的。因此，“一個榴梿三只雞”只是一種說法而已，不能當真。

榴梿含糖量高，熱量也非常高，吃的時候不能貪多，尤其是糖尿病人、正在控制體重的人最好不要吃榴梿。另外，榴梿通常是切開賣，在購買時一定要挑選新鮮的榴梿，當嗅聞有一股酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買食用。