愛孫輩也愛自己

很多中老年人退休后，體諒年輕人上班沒時間帶孩子，于是選擇了帶孫子。這本身并不是什么壞事，但如果在帶孫子的過程中，中老年人本末倒置，“重孫輕己”，則會出大問題！

浙江省杭州市68歲的張女士原本很能干，照顧孫子和老伴，家務活也是做得干凈利索。可最近她卻整天發呆，記性也很差，甚至令老伴疑惑她是否得了老年癡呆癥。

好好的一個人，怎么就突然“傻”了呢？這還得從張女士退休后帶孫子的事說起。

十二年帶大兩個孫子

她幾乎沒有自己的生活

張女士老兩口和兒子兒媳分開住。由于兒子兒媳都上班，就把孩子交給了張女士和老伴撫養。

于是，已經退休的張女士就一心一意帶起孫子，老姐妹叫她去打麻將她也沒空，老伴叫她出去旅游她也不去。

12年里，她帶完了大孫子又帶小孫子，幾乎沒有自己的生活。

去年9月份，兒子兒媳考慮到張女士夫婦畢竟比較寵慣孩子，再加上孩子要上學了，就和張女士商量，把小孫子接回去。

張女士一開始也覺得沒什么，要接就接回去吧，自己樂得輕松，所以心里雖然有些不舍，也同意了。

孫子才接回去一個來月

她出現假性癡呆

小孫子9月入學接回自己父母家，到10月，老伴就發現張女士開始不對勁了，原來很利索的一個人，不僅能管孫子，還能管他，現在連自己也不收拾了，整天坐在那里發呆，跟她說說話吧，也顯得反應遲鈍。

“反正看她就是整天沒有高興的事兒，也不愿意出門，記性也變得很差，整天丟三落四。”張女士的老伴說。

張女士的癥狀越來越嚴重，晚上躺在床上也是發呆，又睡不著，每天能睡著兩三個小時就算好的了。

張女士的老伴擔心她得了老年癡呆，帶她去看醫生。醫生給張女士做了各項檢查，包括頭部磁共振，結果發現，她大腦沒有出現器質性病變，可以排除是老年癡呆癥。

結合張女士之前的情況，醫生基本確定，她是因為孫子突然離開了自己，失去了生活重心，從而出現了假性癡呆的癥狀。

“假性癡呆其實是抑郁癥的一種表現，看上去和癡呆差不多。這個毛病發病比較急，有一定的社會心理因素。當一個人忙于做一件事，忽然停止不讓他做了，或者自己的生活方式突然改變了，就可能出現抑郁情緒。有些人的抑郁表現在語言情緒上，有些人就會表現在認知上，出現假性癡呆的樣子。”

醫生說，十幾年來，張女士的生活重心就是帶孫子，幾乎沒有自己的生活，一旦“孫子”這個重心從她生活中消失，她的心理上會產生巨大落差，她可能不知道自己該做些什么、能做些什么，也找不到自己的意義。

中老年人要有自己的生活

別把心思全放在孫輩身上

其實，在我們身邊有很多帶孫輩帶出情緒問題的中老年朋友。

有些是帶得太謹慎小心，孩子一生病，自己也跟著焦慮得病了；有些因為孫輩的衣食住行或教育問題，和自己的子女爭執不下，氣得吃不下睡不著；有些就像張女士一樣，生活中一旦沒了孫子孫女，感覺自己的生活也沒了重心和趣味。

一個人如果把生活重心只放在一個點上，那么當這個點出現問題時，這個人的心態就會失衡，產生無助感和失落感。

老年人心理比較脆弱，本身防御、調節能力較差，生活中尤其不能只限于做一件事，一定要有自己的興趣愛好。這樣一旦一個目標消失了，也可以馬上找到別的替代。

老人不是一輩子都要為子女服務的，操勞了一輩子，也該過過自己的小日子。條件好的，可以出門旅游，到處走走轉轉，看看這大千世界的美景。條件一般的，可以選擇一兩種愛好多加培養，然后多交些志同道合的朋友，一起玩樂玩樂，也是一種生活享受。

浙江杭州張女士的親身經歷給大家提了一個醒！一定要培養多方面的興趣愛好、學會營造退休后的快樂小天地。如果你看到了張女士的經歷，也一定要提醒身邊正在帶孫子或者即將帶孫子的朋友，別把心思全放在孫子上，也要好好愛自己，要有自己的生活，否則很容易出問題。