幫助降三高，這幾款茶適合中老年人

1. 鐵觀音

除具有一般茶葉的保健功能外，還能抗衰老、抗癌癥、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、降火、醒酒。

2.普洱茶

同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。又由于普洱茶經歷了生茶到熟茶的轉變過程，其生茶具有祛風解表、清頭醒目等功效，而熟茶又有下氣、利水通便等功效。

3.武夷巖茶

含有多種化學元素和咖啡堿、茶多酚、脂多糖等。其藥理性能特別顯著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、殺菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，還有降壓、減肥、抗輻射、防癌、延緩衰老等功效。

4.龍井茶

可以凈化血管，預防中風和心臟病，而用來煮海鮮如蝦仁，更可以去腥去油脂，更利于人體吸收，預防三高。