老年人常見疾病的運動處方
2016-09-29 17:27:59
金色年代 2016年5期
運動處方是運動教練或者運動指導員，對所指導的運動員或其本人所擬定的運動內容。在設計時需針對對象性別、年齡及訓練的目標性來開立運動處方。其基本設計內容除依據美國運動醫學會提出“有效的運動持續時間為15～60分鐘，每周2～3次的運動頻率”的準則外，再依據老年人的運動能力、健康狀況與生理及心理特征，并考慮老年人的需要和興趣而設計。endprint
猜你喜歡
保健醫苑(2022年1期)2022-08-30 08:40:44
保健醫苑(2022年6期)2022-07-08 01:25:16
科學大眾(2022年11期)2022-06-21 09:20:52
保健醫苑(2022年4期)2022-05-05 06:11:20
陶瓷科學與藝術(2019年10期)2019-12-18 05:37:20
中國生殖健康(2019年11期)2019-01-07 01:27:56
海峽姐妹(2018年1期)2018-04-12 06:44:24
中國篆刻(2017年6期)2017-07-18 11:09:54
臺聲(2016年2期)2016-09-16 01:06:53
中國衛生質量管理(2015年4期)2015-12-01 05:44:21
