女人老掉發吃什么好

葉子媚

不少女性一直被掉發多的問題困擾著，這大多都是因為精神上的原因，另外女性的體質一般都比較虛弱，這也決定了女性身體比較容易受到外部環境因素的影響，因而女性掉頭發的現象比較多發。女性掉頭發以食補食療最簡單經濟。下面，我們就來看女性掉頭發吃什么好：

首烏豬腦湯

首烏豬腦湯是防治脫發的上乘之選。何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣取汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調味服食，每天1次，直至長出新發。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭發的食療藥物，同時還是一道美味佳肴！

龍眼人參燉瘦肉

龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉洗凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。適于婦女產后氣血虧虛而引起脫發者食用。

枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。該粥具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發早白、脫發等患者。

枸杞黑豆燉羊肉

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先用開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用。適于婦女產后脫發。

芝麻海帶糕

白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，做隨意小吃。

鹽腌黑豆

黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。鹽腌黑豆對脂溢性脫發、產后脫發、病期脫發等均有療效。

編輯/尤雅