美身體 窈窕美腿走出來

［編輯：Monica/ 美術：Maki ］

美身體 窈窕美腿走出來

［編輯：Monica/ 美術：Maki ］

每當看到別人的修長美腿只能自嘆沒有那個好福氣，想要靠夜跑后天彌補，卻發現非但沒有把腿跑細，反而跑出了粗壯的蘿卜小腿。這時候健身教練又跑出來說：這是因為沒舉鐵！細細想來，街上的大長細腿姑娘們能有幾個是每天堅持力量訓練的？不如思考一下她們進行過什么活動，與腿有關的無非是站、行—行得正、站得穩才是培養美腿的關鍵所在。

美腿主宰今冬

隨著一撥又一撥的健身熱潮，越來越多的女性開始關注到自己的腿部線條，再加上各種發熱襪、壓力襪的流行，展露美腿的時機也不僅僅局限于夏天。各大品牌發布會上，設計師在挑選模特的時候似乎更著重于腿部線條，超短裙和大衣這兩樣看似無關的單品因為一雙光溜的修長美腿顯得分外和諧，“滿眼盡是腿”這句話在2015年的秋冬秀場上展現得淋漓盡致。

WHY她有我沒有？

你肯定也有這樣一個閨蜜，她食量大、不運動，還要吃夜宵，也許她也有小肚腩，但兩條腿筆直而修長，只要在著裝上耍一些小心機就能在街上猛賺回頭率。為什么大家都管不住嘴、邁不開腿，有的人只能看著蘿卜腿嘆氣，而有的人卻能無憂無慮享受美食？

只怪爹媽生不好？

我們常常會給自己的肥胖找各種各樣的理由。首先就是基因，現在市場上流傳的水果型身材中的梨型身材好像也印證了這一點。所謂梨型身材，就是下半身肥胖類型，在腰腹部及腿部有脂肪囤積，腹部像游泳圈，臀部較平較寬，并有下垂傾向，大腿粗壯，小腿可能是肌肉腿。……