淺談在中小學(xué)校開展武術(shù)教育的重要性

程建光

摘 要：中華武術(shù)，歷史悠久，源遠流長，博大精深，是扎根于中華民族的血液里的傳統(tǒng)體育項目，也是世界優(yōu)秀文化的瑰寶，因此對中小學(xué)校的學(xué)生進行武術(shù)教學(xué)有著深遠的教育意義。本文通過對中小學(xué)校現(xiàn)狀發(fā)展?fàn)顩r及中小學(xué)生的特點進行分析，對武術(shù)教學(xué)在中小學(xué)體育教學(xué)中的重要性進行探討，為深化體育教學(xué)改革起到推進的作用。

關(guān)鍵詞：武術(shù)教育；中小學(xué)生；健康教育

一、中小學(xué)生的身心特點分析

中小學(xué)生的骨骼正處于發(fā)育階段，軟組織較多，柔韌性較好，關(guān)節(jié)和韌帶的生長屬性大，彈性好，雖然不太容易骨折，但中小學(xué)生的骨骼并未完全發(fā)育成熟，而且小學(xué)生自我保護意識不強，因此容易造成骨折和損傷，長期不良的姿勢，容易造成畸形。肌肉含水分較多、肌纖維細(xì)、富有彈性，但還是較柔嫩、肌肉容易疲勞，耐力性低，肌力低，不太好穩(wěn)固骨關(guān)節(jié)。中小學(xué)生心肌尚未發(fā)育完善，胸圍小，抑止了呼吸的深度，造成呼吸深度淺，頻率快。運動時心率恢復(fù)慢。中小學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不夠完善，控制能力弱，興奮大于抑制。特別是中小學(xué)生生性活潑好動，動作不協(xié)調(diào)，注意力不集中，在室外上課時很難控制自己的興奮情緒，左顧右盼，分散注意力，難以領(lǐng)會和掌握要領(lǐng)動作。模仿成為他們學(xué)習(xí)語言和行為的主要形式，以自我為中心也是他們的一個特點，性格常表現(xiàn)為嫉妒心強、任性、易沖動。

二、中小學(xué)校武術(shù)開展的現(xiàn)狀

中華武術(shù)有別于其他各種體育運動項目的特點，只有經(jīng)過武術(shù)專業(yè)教師的指導(dǎo)和訓(xùn)練，經(jīng)過很長時間的練習(xí)才能達到一定的專業(yè)水平，而且武術(shù)的練習(xí)和訓(xùn)練過程也很單調(diào)無趣，所以現(xiàn)在的學(xué)生對中華武術(shù)的學(xué)習(xí)興趣不高，在學(xué)校能夠長期堅持練習(xí)的更少。學(xué)生受中國傳統(tǒng)重文抑武思想的影響，還有國家教育部門沒有認(rèn)識到武術(shù)教育在中小學(xué)校開展的重要性，特別是很多學(xué)生的家長對武術(shù)的認(rèn)識存在偏見和不足，加重了在校學(xué)生不喜歡武術(shù)練習(xí)。因此，我國中小學(xué)校開展武術(shù)教育教學(xué)刻不容緩。

三、在中小學(xué)校開展武術(shù)運動的必要性

現(xiàn)在，在中國傳統(tǒng)文化和西方文化大融合的信息時代，文化的影響將越來越重要，特別是各民族的特色文化，正深刻地影響著東西方民族文化的繼承和發(fā)展。在中小學(xué)進行武術(shù)運動方面的傳播和教育，能夠讓中小學(xué)生深刻感受中國傳統(tǒng)的文化魅力，同時增強中小學(xué)對武術(shù)運動的親近感，大力培養(yǎng)在校中小學(xué)生對祖國傳統(tǒng)文化的熱愛，讓武術(shù)運動文化得到更好發(fā)揚。

四、武術(shù)運動對中小學(xué)生的身心發(fā)展起到了促進作用

首先，增強體質(zhì)，促進中小學(xué)生健康發(fā)展。中小學(xué)生正處在身體的發(fā)育時期，全身的骨骼和韌帶柔軟，正處于發(fā)展柔韌素質(zhì)的關(guān)鍵階段。武術(shù)運動對身體柔韌性鍛煉要求比較高的項目，尤其是武術(shù)套路運動，其動作包含著屈伸、跳躍、平衡、翻轉(zhuǎn)等動作，需要人體各部位器官和神經(jīng)都要參與運動。協(xié)調(diào)配合，科學(xué)有效地進行武術(shù)運動訓(xùn)練，不但能使人體在速度、力量、耐力、肌肉的柔韌性、關(guān)節(jié)的靈活性等身體素質(zhì)方面得到很大提高，而且還能調(diào)節(jié)身體內(nèi)環(huán)境的平衡，調(diào)養(yǎng)氣血，提高心肺功能，改善人體機能，提高中小學(xué)生的抵抗力與免疫力，增強中小學(xué)生的身體素質(zhì)。所以要在中小學(xué)校大力開展武術(shù)運動項目，豐富中小學(xué)校學(xué)生的校園文化生活，使他們的身心得到全面鍛煉和發(fā)展。

其次，鍛煉學(xué)生意志，培養(yǎng)中小學(xué)生的道德情操。中華武術(shù)歷來特別重視武德教育和發(fā)揚，尚武崇德的武術(shù)精神可以培養(yǎng)學(xué)生尊師重道、講禮守信、堅守道德底線等高尚的道德思想。通過武術(shù)教育教學(xué)，可使學(xué)生從小養(yǎng)成獨立自主的良好生活習(xí)慣，培養(yǎng)不怕吃苦，堅強勇敢，堅韌不屈的中華民族的良好精神，當(dāng)學(xué)生遇到生活中困難時能夠克服消極的思想和逃避心理，培養(yǎng)一種良好的心態(tài)，為將來人生發(fā)展之路打下堅實的基礎(chǔ)。

再次，通過交流技藝，可以相互增進友誼與合作。在中小學(xué)校對學(xué)生武術(shù)教育教學(xué)活動中，通過武術(shù)教學(xué)或者武術(shù)比賽，為學(xué)生搭建增進友誼的良好平臺。中小學(xué)生的心理素質(zhì)還不夠完善，有的學(xué)生比較內(nèi)向，通過良好的武術(shù)教育教學(xué)訓(xùn)練和武術(shù)比賽交流，使他們克服膽怯的不良心理影響，使學(xué)生敢表現(xiàn)自我、敢于與學(xué)生進行交流與溝通，改變?nèi)粘Ｉ钪写嬖诘囊恍┎涣加绊懀欣趯W(xué)生的成長和發(fā)展。

五、武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練在中小學(xué)校中的作用及意義

通過中小學(xué)校武術(shù)教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生的身心健全和藝術(shù)修養(yǎng)，讓學(xué)生正確掌握武術(shù)的基本知識與武術(shù)技能，增強中小學(xué)校學(xué)生的思想認(rèn)識，對培養(yǎng)他們頑強的意志品質(zhì)具有重要的作用和意義。武術(shù)教育教學(xué)和訓(xùn)練對學(xué)生的人格完善有很大的促進作用，尤其是對學(xué)生的心理素質(zhì)健全發(fā)展有著積極的效果，培養(yǎng)和提高學(xué)生的良好社會適應(yīng)能力，對幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系和培養(yǎng)合作精神有很大的影響，讓學(xué)生形成良好的習(xí)慣以及道德觀念和社會責(zé)任感。因此，蘊含著中華傳統(tǒng)文化與修身養(yǎng)性的武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練，必須在我國中小學(xué)校得到大力推廣和發(fā)展，讓更多的學(xué)生參與和了解，讓中華民族的傳統(tǒng)文化得到很好的繼承和發(fā)揚。