大學生宅現象的成因及對策分析

高穎　劉小張

摘 要： 現在大部分大學生多數時間宅在宿舍，成為所謂“宅男宅女”，這對大學生的成長有很大的影響。本文從主客觀兩方面分析了大學生宅現象產生的原因，并提出了相關對策建議。

關鍵詞： 大學生 宅現象 成因分析 對策

一、大學生宅現象的特點

通過對江西某學院的調查顯示，現在大學生“宅宿舍”現象比較普遍，調查中有一半以上的學生經常待在宿舍，特別是課余時間，一般都是在宿舍上網度過，成為所謂“宅男宅女”，這些學生飲食不規律，常吃零食；也有人宅在網吧，沉迷游戲。特別是大四生和研究生，經常沒課，自我要求低一些的很容易宅，大部分學生經常坐在電腦前不動彈。部分大學生寒暑假也是宅在家里，無非就是睡覺、上網，甚至很少與父母交流。大學里宅現象已經成風，這對大學生的成長有很大的影響。

二、大學生宅現象產生的原因

第一，生存壓力的影響。大學生面臨很多壓力，例如就業壓力、學業壓力、人際關系壓力等，這些壓力積累到一定程度，需要通過一定的方式排解。而宿舍自由、隨性的特點能夠為大學生提供一個解憂空間，這就是很多大學生覺得待在宿舍特別舒服的原因。這是他們應對壓力的一種表現，也是自我調節的一種手段。但是如果待在宿舍里沉迷網絡時間過長，超過了一定限度，就會對未來的人際交往和生活產生消極影響。

第二，學校教育、家庭教育的影響。有些大學生活方式比較單調，社團組織不能開展一些有意思的活動，不能及時發現并找出有效的解決方法消除學生遇到的各種壓力。有些學校的課程安排不夠科學，如大四的課程很少，加上組織的社團活動少，容易使得學生宅在宿舍里度過很多時間。還有一些高校的專業設置與人才需求明顯脫節，加上擴招帶來的就業壓力，挫傷大學生的學習積極性，從而使得很多大學生逃課窩在宿舍而不去上課。現在的大學生大部分是獨生子女，生活中很少受到挫折，家庭的過分保護使得大學生的社會化不徹底，養成比較懶散的生活習慣，容易導致他們成為“宅男宅女”。

第三，網絡的快速發展的影響。現在電腦已經在大學生群體中很普遍，學校為大學生提供方便的網絡設施，這為大學生成為宅男宅女提供物質基礎。網絡為大學生與外界溝通建立橋梁，他們可以在網絡上購物、訂餐、查找信息資料、與網友交流、寫博客、發微信，生活得到豐富。網絡也為大學生提供吸引力巨大的網絡游戲，好奇心強、自我控制能力較弱的大學生容易沉迷網絡游戲而不可自拔，他們在網絡游戲中找到刺激、競爭、交流，獲得愉悅的體驗肯成就感。大部分學生泡在網上找自己喜歡的書籍、音樂、電影等，網絡購物占用大部分課余時間。事實上，現在網上已經有許多商家推出針對“宅男宅女”的產品與服務，它們就像看不見的手將年輕人拉到電腦前，使其產生依賴感。

第四，現代流行文化的影響。隨著現在網絡、電視的普及，庸俗的流行文化影響大學生的價值觀，使他們逐漸染上好吃懶做、安于現狀不思進取的壞習慣，忽略樹立正確價值觀與人生觀的重要性，沒有認真開展生涯規劃，沒有確定大學期間的學習目標，就沒有學習的動力。花費大量的時間追星追劇，精神生活受物資主義、拜金主義、功利主義、工具理性的文化影響，潛移默化地功利、物化、慵懶，這些都成為當代大學生的精神寫照。

第五，從眾心理的影響。大學生的行為受到環境、人等外界因素的影響，有的由于課余時間多，又無所事事，加上受到周圍“宅一族”同學的影響，為了不被排斥或者孤立，這些大學生就可能與其他宅男宅女看齊，盲目地成為宅居一族。

三、對策建議

第一，從學校來說，可多開展更多有意思的能夠吸引學生參與的社團活動，減少學生待在宿舍的時間，豐富大學生的課外生活。開展職業生涯規劃教育，進一步落實大學生的職業生涯設計，不要流于形式，積極開辦相關有指導性的講座，讓大學生了解到生涯規劃與職業規劃的重要性，積極引導學生的人生觀、價值觀。重視大學生心理健康教育，重點幫扶那些人際交往有障礙、宅居嚴重的學生，化解他們的心理困惑，幫助他們盡快走出困境。學校要科學設置專業體系和課程安，讓學生學有所得，學有所值。學校老師不僅要“授業解惑”，更重要的是要育人，引導大學生樹立正確的人生目標。

第二，從家庭來說，大學生雖然離開父母獨自在外求學、生活，但家庭的影響一直是很大的，家長們應與學校多溝通，不要把責任都推給學校，而要經常關注大學生的心理與行為變化，建立良好的親子關系，平時可以通過電話、信件等方式與孩子交流，幫助他們培養積極向上的生活態度。特別是寒暑假期間，家長們可以帶孩子出去旅游、運動，讓宅居的大學生走出“宅門”，增進親子感情。家長不應該過分地溺愛孩子，不要萬事親力親為，要讓大學生獨自處理問題，克服困難。

第三，從大學生個人來說，大學生在充滿競爭的現代社會里遇到壓力與挫折之時，要以積極健康的心態應對，以樂觀開朗的精神解決，不能逃避困難。要加強學習，發展興趣，盡量多開展一些戶外活動，鍛煉身體，提高身體素質。多與朋友交流，確立精神良好的精神信仰，樹立遠大的理想，腳踏實地地努力，不能以消極，得過且過，不能讓別人影響自己，培養自律能力，以健康的心態融入社會，才能找到真正快樂。

因此，對于存在宅現象的大學生，他們不僅需要“他救”，更重要的是“自救”。大學是大學生自身發展的黃金時期，大學生們應該保持清醒的頭腦，判斷“宅”給我們帶來的利與弊，認真把握好“宅”的度，不要讓自己在虛擬世界中迷失自我。

參考文獻：

[1]馬川.“我很宅！”——淺析都市“宅男宅女”的心理訴求[J].中國青年研究，2008（2）.

[2]群邑智庫.聚焦“宅世代”——中國宅男宅女研究報告[J].中國廣告，2008（6）.

[3]李文成.大學生特殊群體行為研究[M].重慶出版社，2003.

項目來源：南昌工程學院2015年大學生科研訓練計劃項目，編號：52。