體能優先發展教學模式在田徑技術教學中實驗研究
——以郴州市第二中學為例

蔣松良

?

體能優先發展教學模式在田徑技術教學中實驗研究
——以郴州市第二中學為例

蔣松良

通過運用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法、教學實驗法等研究方法對“體能優先發展”教學模式在田徑技術教學中的運用進行分析，并且對田徑運動技術的本質特點進行深入分析，并進行了一個完整教學周期的實驗。旨在研究田徑技術中的運動技術、體能水平、運動成績三者之間內在聯系。研究結果表明：“體能優先發展”教學模式符合運動技術的形成與發展規律，能夠提高學生學習田徑技術的自信；提高對學習田徑技術的主動性、積極性和學習熱情，積極改良學習行為和學習習慣，喚醒學生的潛能，進而提高運動成績；通過體能優先發展的教學模式,可以使學生掌握簡單而又基本的科學鍛煉方法,為終身體育打下堅實的基礎。

體能優先發展；教學模式；田徑技術；實驗研究

1　前言

近年來，田徑技術課教學模式由于受傳統教學思想、教學模式的影響，在教學過程中教師往往把教學的重點放在技術教學上，忽略了學生自身體能水平的發展，以致于教學效果不太理想，另外，由于全國中學招生規模的不斷擴大，學生人數增加，學生技術水平以及體能水平良莠不齊，造成兩級分化，教與學的矛盾越發突出。面對這些問題和挑戰，改革傳統的教學模式，嘗試新的教學模式，己提到教學改革的議事日程上來。田徑技術課是中學體育課以及體育訓練的重要內容之一。目前，國內中學體育教學大綱在不斷改革，體育技術課時數也在逐年減少，一場更新教育觀念、改革教學內容、創新教學模式的運動悄然升起。如何靈活運用合理的教學模式來組織課堂教學，進而提高運動技術，達到提高運動成績的目的是每個體育教育工作者深思的問題[1]。通過采用適當的教學模式就成為實現教學目的、完成教學任務、提高教學效率的關鍵。教學實踐也證明了:教師如果不能科學地選擇和使用合適的教學模式，會導致師生消耗精力大、學生負擔重、教學效果差，給工作造成不應有的損失。所以針對學生的特點以及田徑技術的本質特點，正確理解、選擇和利用教學模式，對于更多更好的培養人才具有重要意義[2]。田徑項目的運動成績取決于兩個方面，即運動體能的水平與合理的運動技術。體能是運動成績的實在內容,運動技術是運動成績的表現方式。內容決定形式，形式適合內容，兩者相輔相成，作為內容的體能無論對于運動成績還是對運動技術的形成而言，都是自變量，而運動成績和運動技術則是因變量。因此，發展體能是提高運動成績和掌握運動技術的首要途徑與方向，二者具有雙向互補，相互促進的關系。而在郴州市二中的田徑技術教學中，作為“運動之母”的田徑運動無論在理論還是在實踐上，都沒有足夠地重視體能訓練，在田徑技術項目中，體能是影響運動成績的最重要的因素，體能是各項目的訓練基礎，是“硬件”因素，只有抓好體能訓練，才能在此基礎上進行與技術等其它因素相關的協調發展，本研究的目的在于通過體能優先發展教學模式與傳統教學模式的實驗對比，進一步證實體能的發展在田徑技術教學中的重要作用[3]。

2　研究對象與方法

2.1研究對象

隨機抽取郴州市二中高一455班、458班、461班三個班男生各20名共計60名男生為本文研究對象。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

本人通過英特網搜索關鍵詞“體能”、“體育教學模式”、“田徑技術教學”，查閱2000—2015年近60余篇與田徑技術、體能訓練、教學模式相關的各類研究論文、報刊和文章，為本文的研究提供理論和方法的依據。

2.2.2數理統計法

運用Excel數據處理軟件，對調查所得的所有數據進行統計處理。

2.2.3問卷調查法

本人結合課題的需要以及指導老師的指導下整理問題，以被調查者的角度排出問題先后順序，之后再根據邏輯結構排出完整的問卷。

在問卷的設計過程中，本人依據課題的需要查閱了相關資料，然后整理資料進行分類，之后再根據問卷的邏輯結構排出完整的問卷，最后從被調查者的角度對問卷綜合排序，在此基礎上設計出了專家問卷。(見附件 1)

表1　問卷發放回收記錄表 (N=10)

本研究問卷回收率為 100%，因此問卷的信息能夠滿足研究的需要。

本問卷采用專家效度，一共調查了 10 名有關專家，專家對此問卷的評價如下表:

表2　專家問卷回收表 (N=10)

以上是10位專家對問卷的內容和結構的效度分別進行了檢驗，對問卷總體評價很完善的占80%，比較完善的占20%，對內容以及結構評價都在70%以上，因此認為此問卷對于調查“體能優先發展教學模式”在田徑體育技術教學中的應用是有效的，可以達到測試的目的。

2.2.4教學實驗法

通過對專家的訪談，教學內容為：短跑、標槍、背越式跳高。采用隨機抽樣將40名學生分為對照組與實驗組，再對兩個組的學生進行技術基礎，體能水平和運動成績的初次測驗。將實驗組的學生進行一個學期的“體能優先發展”教學模式的教學應用性實驗，對照組進行傳統教學模式教學，再分別測驗兩組實驗后的技術基礎、體能水平和運動成績，對兩組實驗前后的數據進行比較分析?！绑w能優先發展”教學模式的具體教學手段如下表：

表3　體能優先發展教學模式訓練手段表 (N=5)

3　結果與分析

3.1教學實驗前后兩個組學生體能、技評成績的比較分析

3.1.1教學實驗前兩個組學生體能、技評成績的比較分析

表4　教學實驗前兩組學生的基本情況(N=60)

表5　實驗前實驗組與對照組體能指標對比表(N=60)

表6　實驗前實驗組與對照組運動成績對比表(N=60)

表4-表6顯示了實驗前，實驗組與對照組之間學生的基本情況、體能指標、運動成績不存在顯著性差異，屬于可比樣本。

3.1.2教學實驗后兩個組學生體能、技評成績的比較分析

表7　實驗組實驗前與實驗后體能指標對比(N=60)

表8　實驗組三項運動成績實驗前后對比(N=60)

表7-表8顯示實驗后的體能水平、運動成績明顯比實驗前高，各項指標上的差異均達到顯著性水平。這說明對實驗組實施“體能優先發展”教學模式達到了發展體能來提高田徑技術的目的。

表9　實驗后實驗組與對照組體能指標對比(N=60)

表10　實驗后實驗組與對照組技評成績對比(N=60)

從表9-表10中可以看出，進過了本次教學實驗，實驗組和對照組在實驗后體能指標測試、技評測試結果差異具有顯著性意義，由于兩組均屬于同質可比樣本,而且在教學過程中對有可能影響教學效果的各因素進行了有效的控制,因此可以說明,兩組學生在實驗前后的運動成績以及學習效果具有顯著差異，可以說明“體能優先發展”教學模式比傳統教學模式的教學更有利于提高學生的運動成績、技術水平、以及教學效果，達到了本課題教學實驗的預期效果。

3.1.3體能優先發展教學模式接受程度統計結果分析

為了了解學生對于“體能優先發展”教學模式的接受程度，本人在實驗結束后對進行實驗的學生進行了接受程度地調查了解，進行了一對一的面對訪談。將學生對“體能優先發展”教學模式的接受程度進行了統計。統計如下表

表11　學生對于“體能優先發展”教學模式的喜愛程度調查表(N=60)

統計表明：“非常喜歡”的占65%，“喜歡”的占25%，“一般”占5%，“不喜歡”占5%。由此可見，“體能優先發展”教學模式在學生當中是受大多數的學生所喜愛和接受的，這因此能夠證明“體能優先發展”教學模式是可行的?！绑w能優先發展”教學模式能夠從提高學生的體能水平從而達到提高學生運動技術水平，達到了提高技術水平和提高運動成績的目的。學生在“體能優先發展”教學模式中能夠提高對于高難度技術動作的自信心，從心里上產生足夠的自信。以上原因則是“體能優先發展”教學模式能夠受到廣大學生親覓的根本所在。

3.2影響“體能優先發展教學模式”對田徑技術掌握因素的分析

3.2.1“體能優先發展教學模式”中教學目標對田徑技術掌握的影響

“體能優先發展”教學模式中的教學目標是在教學過程中通過發展學生的體能來達到掌握田徑技術的目的，本研究教學目標設計時，根據教育目標理論，在教學之前通過診性評價，了解學生哪些方面的發展已經達到了預期的目標，哪些方面尚未達到預期的，同時也是可以達到的目標。編制出明確具體的教學目標(包括動作技能、認知、態度與價值觀等)，教師圍繞目標教，學生圍繞目標學，目標定向，發揮了教學目標“先行組織者”的作用。教學目標的層次性，學生追求更高目標的動機，也使得學生在學習過程中的積極性大大提高，發揮了學生的潛在能力，對提高絕大部分學生特別是中、差生的技能水平產生積極的影響[4]。

3.2.2“體能優先發展教學模式”教學策略方法對田徑技術掌握的影響

在體能優先發展教學模式中，發展體能并不是單一追求體能水平的提高，而是結合專項技術進行體能方面的訓練，即專項體能。在專項競技過程中,體能的“專項化”程度是決定專項運動成績的重要因素,其核心就是體能與技術的有機結合[5]。體能是運動之基礎,沒有良好的體能的支持,不可能取得優異的專項成績。體能與技術是一種互為基礎,彼此支撐的關系。本教學實驗過程中很好的利用了這一理論，因此收到了很好的效果。

3.2.3從生理學方面探討發展體能對提高田徑技術的影響

“體能優先發展”教學模式符合動作技能形成規律，運動生理學對運動技術形成的經典解釋是條件反射理論,把運動技能形成過程分為泛化、分化、鞏固提高與自動化四個階段。此理論被廣泛運用于運動訓練及體育教學,并以此為基礎派生出相應的教學方法與教學模式?，F代神經生理學則表明,腦活動機制解釋的最簡單答案就是序參量的自組織，對動作技能而言,所謂序參量是指動作的諸多要素,如動作的力量、速度、幅度、角度、方向、節奏等。顯而易見,動作參量是指機體所具有的體能水平,自組織就是這些參量從無序到有序的形成過程,新的序參量一經形成，動作技能也就形成了。由此可見，無論是條件反射理論還是自組織理論,都認為動作技能是建立在一定的體能水平之上的?！绑w能優先發展”教學模式把發展體能作為教學的起點，從而實現的整合[6]。

在發展體能依據中，首先了解產生人體運動的形態結構及生理機能。實現身體或身體某一部分的運動，主要是通過骨關節和骨骼肌在神經系統的支配和調節下協調一致共同來完成的，人體的形態結構和生理機能是一切訓練活動的重要生物學基礎，也是競技能力的主要因素之一，運動訓練是利用人體對運動刺激的適應性，采取各種方法和手段，有意識地打破機體內環境的相對平衡，使機體的反應不斷從不適應到適應的全過程[7]。經過一段時間的訓練后，運動器官和內臟器官的機能及其恢復能力都得到提高，從而導致機體產生了新的適應。除形態和機能外，體能水平、運動技術、戰術以及心理等都會產生訓練適應現象，其整體素質都會得到提高。這種適應能滿足競技比賽所需要的各種機能能力，并按照“刺激一反應—適應一再刺激—再反應一再適應”的規律變化。運動員通過長期訓練所獲得的適應訓練和比賽需要的生物學適應，即通常所說的適應訓練和比賽要求的體能水平[8]。體能訓練是技能學習的基礎，沒有良好的體能，就不可能學到和獲得高水平的運動技能，同時在運動技能提高的過程中，也相應的提高了體能水平，所以二者是相輔相成的關系。發展專項體能是發展等其它訓練因素的基礎，體能的提高有助于提高競技能力，創造優異成績。運動訓練包括體能、技能、戰術、心理和智力能力的訓練。體能訓練是運動訓練的重要組成部分，是結合專項需要并通過合理負荷的動作練習，改善運動員身體形態、提高運動員機體各器官系統的機能、充分發展體能水平，促進運動成績提高的過程[9]。在很大程度上，運動技能水平實際上就是運動員從事專項運動時神經對肌肉的支配能力，這種支配能力不僅表現在盡可能動員多的運動單位參與運動，而且更為重要的是加強一塊肌肉中不同肌纖維之間的協作(肌內協調)和不同肌肉之間的配合(肌外協調)。在運動訓練的實踐中，良好的技術水平不應該僅僅表現在運動的外形上，而且更為重要的是體現在內在的感覺上，正確的運動外形只能反映運動技術外在的合理性，而在很多情況下內在的“力度”即專項體能水平才是決定運動技術水平優劣的關鍵因素[10]。

3.2.4從心理學方面探討發展體能對提高田徑技術的影響

心理學的研究表明:一個人只要體驗一次成功的喜悅,便會激起永無止境的追求意念和力量。從現代體育教育的發展來看,如何有效地激發和培養學生學習田徑技術的積極性,并能使學生保持穩定和持續發展,是提高教學質量、 促進學生主動學習的關鍵。那么如何在田徑技術教學中挖掘學生內在的潛力,調動學生參與運動的積極性,讓學生充分展示出自己的運動才能,從而激發起對田徑的喜愛,是當前體育教師面臨的重要課題。 由學生對： “體能優先發展”教學模式接受程度顯示： 對此教學模式表示“非常喜歡”的占 65%;“喜歡”的占 25%;“一般”的占 5%；“不喜歡”的占 5%。說明次教學模式能夠激發學生學習的興趣，能讓他們體驗到學習田徑技術的樂趣。教學實驗過程中實驗組與對照組學生上課出勤統計顯示：隨著實驗時間的增長，對照組與實驗組的出勤率產生了差異，而且差異性有上升的趨勢。在本教學實驗的后階段中，實驗組的出勤率明顯要高于對照組，由此可見，體能優先發展教學模式在田徑教學中的運用，能夠激發學生學習田徑技術的積極性，從心里接受田徑技術教學，從而促進了田徑技術的掌握。 由于同一個班級的學生的體能與技能往往是不平衡的,而教師通常又用同一個標準去衡量不同的學生,這樣一定會造成一些學生產生失敗感,經常失敗,就會失去信心,缺乏學習田徑技術的自信心和積極性,從而增加了對田徑技術完成的難度,直接影響學生在體能與技能上的發展。

4　結論與建議

4.1結論

1.“體能優先發展”教學模式在郴州市二中教學實驗表明：運用“體能優先發展”教學模式比運用傳統的教學模式對學生學習的效果以及對運動技術的掌握更為有效。

2.“體能優先發展”教學模式反映了運動技術、體能水平、運動成績三者之間內在聯系,符合運動技術的形成與發展規律，提高學生學習田徑技術的自信心，對學習田徑技術的主動性、積極性和學習熱情，積極改良學習行為和學習習慣，喚醒學生的潛能，進而提高運動成績。

3.“體能優先發展”教學模式,能夠全面發展學生的各項身體素質,增強學生的體質，而身體素質、運動成績和運動技術之間又是相輔相成的，擁有良好的身體素質是掌握運動技術、提高運動成績的關鍵。

4.對研究結果的分析表明:“體能優先發展”教學模式具有理論上的合理性及實踐上的可操作性。教學模式的成功是理論指導與實踐能力，可以在高校及中學田徑教學訓練中普及和推廣。

4.2建議

1.在田徑技術教學中，應改變以往的傳統教學模式，將“體能優先發展”教學模式與傳統教學模式相結合運用到學生的教學當中。

2.學生對于“體能優先發展”教學模式的積極性和熱情比較高，在教學中應當抓住體能這一關鍵來進行技術教學。

3.在田徑技術教學中，改變只重視技術的學習，忽略學生體能的傳統教學模式，運用“體能優先發展”教學模式，結合田徑各項技術的專項特點，有針對性的進行體能訓練。

4.在中學甚至高校的田徑技術教學當中，應當實行發展體能水平來提高運動技術水平以及運動成績，通過理論聯系實際，指導教學。

[1]毛振明.探索成功的體育教學[M].北京體育大學出版社，2001.9:9-12.

[2]王寶成，王川等.田徑運動理論創新探索[M].北京體育大學出版社，2003.6:19-22.

[3]李國泰等.體育課程組織形式及其教學模式論[M].重慶大學出版社，2005.9:6-12.

[4]李鴻江.學校體能教程[M].北京體育大學出版社，2003.6:8-10.

[5]鄒師.體育教學模式分類及其應用研究[J].成都體育學院學報，2001.3:29-32.

[6]潘臨虎.體育教學論[M].人民體育出版社，2002:89-92.

[7]宗華敬.身體訓練手冊[M].天津:南開大學出版社,1989,(6):40-130.

[8]曲宗湖.學校體育教學探索[M].人民體育出版社，1999:56-62.

[9]田麥久等.運動訓練學[M].人民體育出版社，2000.:79-82.

[10]楊世勇.體能訓練學[M].成都:四川科學技術出版社,2003:3,78-102,214-252.

Study on Physical Priority Development Teaching Model in Track and Field Teaching Experimental——Take the Second Middle School of Chenzhou City as an Example

Jiang Songliang

By using the literature material law,questionnaire survey,mathematical statistics method,the teaching experimental research methods,this paper analyzes the priority to the development of physical teaching in track and field teaching technique,deeply analyzes the characteristics of the nature of the track and field sports technology,and conducteds a complete cycle of the experiment teaching. This research aims at researching the inner links among track and field sports technology,physical level and performance . Results show that:physical priority teaching mode accords with the formation and development law of movement technology,it can improve students' learning technology of track and field of self-confidence; Improve the track and field technique in study initiative,motivation and learning enthusiasm,actively improved learning behavior and learning habits,arouse students' potential,and thus improve sport performance; Through the priority to the development of physical teaching mode,the students can master the simple and basic scientific exercise methods,to lay a solid foundation for lifelong physical education.

physical development priorities; teaching; track and field techniques; experimental study

蔣松良(1995-)，男，湖南郴州人，在讀研究生，研究方向：體育教育訓練學。

河南大學體育學院，河南 開封475001

School of Physical Education,Henan University,Kaifeng 475001,Henan,China.

A

1005-0256(2016)09-0067-4

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2016.09.033