徐匯區社區教育專版

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如何與麻煩相處—心理咨詢師為長橋社區小朋友支招

徐匯區社區學院供稿

生活中，每個人都會遇到一些不可避免的麻煩事，如何面對形形色色的麻煩呢？2月1日，長橋馨園心理工作室邀請國家二級心理咨詢師王珍老師來到羅秀新村居委，為中小學生舉辦了一場特殊的講座：如何與麻煩相處。

王珍老師用敘事的方式，讓學生們聊聊自己身邊的麻煩。孩子們的麻煩真的很多：學習成績不理想；生活環境不稱心；老師處理事情不公平；對一件事滿懷期望，但最后落空；受冤枉、挨批評了等等。王老師讓在座的學生一起討論，遇到麻煩時是怎么處理的，是不是生活中的麻煩讓你感受到了挫折，當只能一個人面對而又束手無策的時候，是不是會有埋怨？感覺現實總是壓迫著你，打擊你？王老師啟發孩子們分析問題，究竟哪里出了問題，怎么處理更好？

通過循序漸進的討論和思考，同學們懂得了，在自己遇到麻煩的時候，靈活一點，試著從另一些角度來解釋問題；要不怕麻煩，麻煩來了面對它；要心態平和，保持積極心態，心胸就會豁達，心情也會舒暢；要想著，處理麻煩事情也是生活經驗的一種積累；沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，并樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇于承認自己需要幫助，成功必然在望。

區科委開展社區防震減災應急培訓和逃生演練活動

徐匯區科協供稿

為加強基層綜合防震減災應急管理，強化社區地震災害應急處置能力，3月4日，區科委（地震辦）聯合天平街道宛平社區開展了社區防震減災應急培訓和演練活動，80余位社區居民參加。此次活動邀請了上海城市搜救隊就地震自救逃生知識、地震次生災害（火災、燃氣泄漏、爆炸）知識等內容開展培訓，并組織居民進行逃生演練。活動在提高居民應對地震意識、自救互救能力的同時，幫助居民增進防災減災的應對知識，深受居民好評。