夏天吃西瓜有什么禁忌

夏天吃西瓜有什么禁忌

炎熱的夏天，西瓜是許多人喜歡的水果，但吃西瓜也有一些禁忌。

糖尿病患者 西瓜含糖量約為5%，主要包括葡萄糖、蔗糖和部分果糖，吃西瓜后會使血糖增高。正常人由于會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。若糖尿病人在短時間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。。

腎功能有缺陷者 腎功能不全患者，排出體內(nèi)水分的功能大大降低，所以常會出現(xiàn)下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多余的水排出，致使水分在體內(nèi)超量儲存，從而導致水腫，且容易誘發(fā)急性心力衰竭。故而腎功能不全患者應少吃或不吃西瓜。

感冒初期 中醫(yī)認為，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬于表證，應采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法，但在表未解之前不能攻之，否則會加重病情。而西瓜有清里熱的作用，所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或使病程延長。

口腔潰瘍的人 口腔潰瘍在中醫(yī)中被認為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。由于西瓜有利尿作用，若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內(nèi)熱，使病程綿延，不易愈合。

產(chǎn)婦 產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱，中醫(yī)認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。

一次不要吃太多 因為西瓜屬于“生冷食品”，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。

少吃冰凍西瓜 雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這里的溫度大約為8～10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，而且要慢慢地吃。對于有齲齒（蛀牙）、遇冷后即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

不要在飯前及飯后吃西瓜 因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣，特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。●

張小六 湖南省汝城縣土橋中學 424104