喝牛奶比喝水更補水 等

喝牛奶比喝水更補水

新的補水指數原則是，液體在身體里留存的時間更長，補水效果更好。英國的一項研究對13種常見飲料的補水指數做深入分析，結果表明，有四種飲料的補水指數比水高很多，其中有兩項是脫脂牛奶和全脂牛奶。

扎馬尾辮也會導致脫發

頻繁、長時間綁緊頭發，意味著對頭發的不斷施壓，最終，它們會不堪重負地逐漸脫落。在正常情況下，人每天會掉發30—100根左右，這是頭發正常的新陳代謝，無需擔心。

刷舌頭的好處

和人體所有器官一樣，舌頭也在一刻不停地進行著新陳代謝，舌乳頭中堆積了很多的死皮細胞、口水、細菌、還有食物殘渣，刷刷舌頭不僅可以清理細菌還有助于清新口氣，消除口臭。

離婚人士更容易患

心臟病

一項美國研究顯示，離婚的人比其他同齡人更易患心臟病。調查15827人后發現女人的心臟狀況更易受到離婚的影響，并且再婚也幾乎不會減少患病幾率。離過一次婚的女性比持續在婚姻狀態中的女性心臟病發率多24%。如果離婚多次，心臟病發率將增加77%。

社會交往能提高人的生存率

與朋友、家人、同事和鄰居等有良好的交往，可以提高 50% 的生存率。如果與他人幾乎沒有社會交往，其害處相對于每天吸15根煙。

愛情不分年齡 但婚姻卻有最佳時間段

結婚年齡與離婚之間存在著一種U字型的關系。28～32歲處于這條U型曲線的底部，先于這個年齡段或晚于這個年齡段結婚，今后分手的風險都會逐漸上升。32歲之后結婚，將來離婚的風險每年會增加約5%。在城市生活中，這個年齡段的年輕人更清楚自己的擇偶需求，人生觀和價值觀也更成熟，可以理性對待婚姻問題。

廚房越亂，吃的越多

當我們身處亂糟糟的環境時，我們會因為壓力而吃東西。研究組織者通過實驗發現，身處雜亂廚房中的女性在寫失控故事時，所吃的曲奇中的卡路里含量是身處干凈廚房的女性的大約兩倍，結果還表明帶著壓力身處混亂環境中會讓我們更加任性地吃垃圾零食。從心理上來講，置身于雜亂的環境中，而且感覺失控，這會對飲食產生不好的影響。因為這會暗示人們——既然所有東西都這么糟糕了，為什么不放縱一下呢？如果你想堅持節食計劃，盡量多打掃衛生。