觸式橄欖球， 零暴力減壓

□ 李澄波

觸式橄欖球（Touch Rugby，簡稱Touch），最早可追溯到19世紀60年代的澳大利亞，這項運動的簡易程度是獨一無二的。你所需要的僅僅是一只橄欖球，一塊空地和一群一起玩球的朋友。觸式橄欖球，顧名思義，這種比賽是不存在激烈的身體碰撞的，這是一項很紳士很文雅的運動。Touch比賽簡單易學，比賽過程刺激而不粗魯，它不但充滿了快速的奔跑，靈活的技巧和多變的戰術，更重要的是，作為一項團隊運動，它對球員的合作精神有著極高的要求。

1 觸式橄欖球速成小寶典

場地面積：通常是長60米，寬50米，相當于半個足球場。草坪上也很“干凈”，除了中線，沒有更多的輔助線。

參加人數：攻守雙方各7名球員，5男2女。

比賽時間：15分鐘。

裝備：橄欖球、貼身上衣、短褲、球鞋。

陣形：進攻方站成一條斜線或箭形，保證帶球者在最前方。防守方一字排開，一個防一個。隊員沒有細致的位置劃分，可以靈活變化。比賽開始時，進攻方在中點開球（Kick off），防守方要退到離中點10米的地方站好。

開球：中場開球和因對手犯規得到球權的，都要把球放在地上輕輕踢一下，然后馬上撿起來就可以繼續進攻了。踢球一定要把球放在地上，注意踢的時候別太用力哦！

傳球：傳球是觸式橄欖球中最常見的動作，但也是隊員在比賽中最容易出錯的地方。橄欖球只能向后傳，不能前傳，傳球過程中如果失誤掉在地上，也是要交換球權的。

Touch：比賽開始后，防守方要用盡一切方法去觸碰帶球的進攻隊員，每觸碰一次后全隊所有防守隊員要向后退5米；進攻方有6次被觸碰的機會，如果在6次進攻內尚未得分，則攻守互換。只要與對方發生觸碰，無論主動被動，也無論觸碰的是身體還是衣服，只要“正確地”發生都被認定為成功的Touch。但是，防守方應以最小力量觸碰為原則，盡量避免觸碰到頭部，以免造成傷害。

滾球（Rollball）：持球者被碰后要在被Touch的地方放球（Rollball），球應該放在兩腳之間，稍微向后滾，從后拿球者叫第一拿球者（Dummy）。注意，Dummy不能直接得分。

Try：當你在沒犯規以及沒被Touch的情況下將球觸地放到Try線后或Try線上，你就得分了。特別注意，在觸式橄欖球比賽中，女孩子觸地得分是2分。

2 大學生鐘情橄欖球

《阿甘正傳》里，抱球飛奔的阿甘成了橄欖球巨星，他沖刺的一幕曾讓無數觀眾潸然淚下。相信很多人對橄欖球的第一印象，都來自電影，穿著厚厚防具的橄欖球員們總是抱作一團，激烈的沖撞總是讓人熱血沸騰。無論是英式橄欖球還是美式橄欖球，對于普通愛好者來說，想在場上充分享受這種“暴力美學”有一定難度，于是觸式橄欖球便閃亮登場，出現在橄欖球愛好者們的眼中。這樣一項新奇好玩的體育運動，怎么能少了潮人們的身影呢？大學校園里，觸式橄欖球正在流行。

又到周五，這是華南農業大學橄欖球協會每周定期的活動日，秋高氣爽的下午，足球場上正在舉行異常緊張激烈的橄欖球友誼賽，只見其中一位隊員緊抱橄欖球，突破對方重重阻撓，向底線飛奔，卻被半路殺出的對方防守隊員攔下，輕輕觸碰之后，球權交換，形勢立刻逆轉，賽場上又出現了激烈的爭球場面。場邊，今年剛剛加入橄欖球協會的大一新生們正在認真聽師兄現場講解。這些新會員們對橄欖球幾乎一無所知，服裝設計系的潘驕陽是這群“懵懂”新會員中的一員。

在前段時間的招新中，她毫不猶豫地在報名表上簽上了自己的大名，潘驕陽笑著說：“我一直都對橄欖球有興趣，只是沒有機會學，當我看到有這樣的社團時，可興奮了！”這一個星期，潘驕陽每天都掐著手指算著，盼著周五快點來，能夠親手觸摸到日思夜想的橄欖球。

為了盡快弄清楚橄欖球該怎么玩，活動一開始，潘驕陽幾乎成了一個“問題少女”：“傳球的時候要注意些什么？”“怎么樣才算得分呢？”她似乎忘記了羅馬非一日建成的道理，在她的心里，只想趕緊學會，然后上場跟大家一起享受橄欖球的樂趣。整個新人培訓過程中，潘驕陽都非常活躍，傳球、防守、進攻，她認真地記下師姐示范的每一個動作，跑了幾個回合下來，她已是滿頭大汗。潘驕陽氣喘吁吁地告訴記者：“我平時最討厭跑步了，可是今天跟這么多人一起在場上奔來奔去，卻一點也不覺得累。”第一次體驗橄欖球運動，許多新會員都玩得不亦樂乎，他們在場上恣意奔跑，釋放著一天的學習壓力。

3 巾幗不讓須眉

觸式橄欖球是一項男女混合的比賽，而且因為女生一得分便是2分，所以女生在球隊中起著不可忽視的作用。大一時被朋友硬是拉上“賊船”的老社員Seattle，就是被觸式橄欖球多元化的玩法所吸引。

觸式橄欖球對玩家本身的要求不多，無論你是何種身高何種體型，都可以玩，限制比較少。相比籃球場上因為身高問題而失掉許多機會的玩家來說，橄欖球不會讓你有這種遺憾。這是一個“食腦”的運動，靠的是配合，不是因為個人能力多好，就可以打得有多好，戰術很重要。“雖然我個子小，可是我很靈活！跑得很快！”Seattle調侃道。

家住東莞的Seattle平時很少回家，剛開始打橄欖球時因為每天頂著太陽練習，一個學期下來，曬得像塊“小黑炭”。那時候，家人才得知她參加了橄欖球社團，心疼的媽媽當即反對女兒再繼續打橄欖球。只是開學后，Seattle依舊一如既往地打球。即使是觸式橄欖球，也難免會有輕微的碰撞，“隊員在奔跑時可能會因為剎不住‘閘’撞向對方，或者是自己掌握不好平衡而摔倒。”所以，小腿到腳踝的部分是最容易受傷的部位，Seattle當然也不例外，但這些她早就習以為常。有段時間練習比較頻繁，她的腿上大大小小數個淤青，細心的父母一眼就發現了。當得知還是橄欖球“惹的禍”時，父母再次明確反對女兒玩橄欖球。“因為我的家庭比較傳統，他們覺得女孩子不該玩這么激烈的運動。”有了這一次的經驗，Seattle每次回家都會選擇穿長褲，這樣就可以遮住有淤青的皮膚了，只是關心的父母還是每次都會嘮叨，但是Seattle絲毫不介意，她的理由只有一個：“愛橄欖球的人都會愛得很深。”