運球技術在籃球教學中的重要性研究

陳圣磊

（珠海市第一中等職業學校 廣東珠海 519000）

運球技術在籃球教學中的重要性研究

陳圣磊

（珠海市第一中等職業學校 廣東珠海 519000）

籃球運球突破技術是籃球運動中非常關鍵和重要的技術之一。而興趣是獲得知識，開闊眼界，豐富心理活動的重要推動力。能否激發中學生學習興趣、學習積極性就成了籃球基本技術教學的重要環節。教師在教學中有針對性地激發中學生學習籃球運球技術的興趣，使中學生能主動參與，相互交流，互相切磋，團結進取，共同進步，開創籃球運動教學的新局面。

籃球教學 激發 培養 延續 興趣

一、激發中學生對籃球運球技術學習的興趣

在籃球教學過程中， 教師應經常向學生進行籃球活動的目的和意義的教育。如介紹觀看年輕一代NBA球星克里斯保羅，庫里等知名球員的比賽視頻， 加深中學生對籃球運動中運球技術的認識。不論是原來對籃球有興趣的中學生， 還是那些原來興趣不濃或不感興趣的中學生，看到了這些運動員的精彩表演都能提起興趣去接觸籃球運動， 從而培養中學生對籃球運動的興趣。［1］

二、突破技術在現代青少年籃球運動中的重要作用

通過觀看珠海市中學生籃球比賽的比賽錄像，對比賽中體前變向換手運球突破技術的運用進行統計，找出不同隊伍運用此技術的不同，總結運用此技術的關鍵，為持球突破技術在籃球教學過程中提供實踐參考，更有針對性地進行教學與訓練，提高學生在比賽實踐中運用運球突破技術的能力。（表1）［2］

表1 珠海市中學生籃球男子籃球突破效果統計表（單位：次）

表1中的數據，反映出一個最大的特點就是進攻犯規較少，形成這種現象的主要有兩個原因：第一就是在運用變向換手運球技術進行突破的時候，進攻隊員在突破前同時改變了力向和速度，防守對力處于被動地位，在進攻隊員改變力向的時候由于身體重心移動的原因，無法跟上進攻的節奏，失去合理的防守位置，突破隊員加速超越防守隊員，此時防守隊員可能產生下意識的動作，對突破隊員犯規由于突破的突然性、攻擊性和實效性，使得防守隊員進行補防小及時，出現阻擋犯規等現象第一個原因就是籃球規則的改變，為了增加籃球比賽的觀賞性規則精神鼓勵進攻依據有利與無利原則進行判罰。［3］

因此，在教學過程中，要把變向換手運球突破提到一個重要的位置，在學生掌握急停跳投、行進間傳球和突破技術之后，再進行變向換手運球突破技術的綜合教學，重點讓學生掌握運球低重心，以及在膝蓋以下的完成運球變向的能力。教會學生在進行突破過程中遭遇防守的補防或協防時，觀察同伴的移動路線，能準確的把握時機選擇急停投籃或者分球。增加技術運用時的實效性、突然性和攻擊性，強調整體的配合意識，鼓勵在掩護配合中采用此技術進行突破，提高學生的突破與戰術配合意識，為突破提高多種力式與途徑，保證突破時的技術的多變性與突然性，促進學生突破能力的提升。［4］

三、培養中學生學習興趣的步驟

1.教師準確而富有感染力的示范動作

在籃球運球教學中教師運用示范動作進行技能傳授， 能很大程度的加深中學生對于技能學習直觀感受。在籃球教學過程中示范與講解應該相互補充，這樣能引導中學生學習籃球的興趣。教師在組織教學過程中應根據中學生特點如性別、年齡、籃球基礎、身體狀況等、教材結構特點，合理把握運用示范的時機，有針對強化正確動作，在運球技術中要尤其應強調重心的變化、運球的高低變化、節奏的快慢變化、以及假動作細節變化等。在學生對動作的關鍵部分或動作的細節部分不十分清楚時， 教師應該及時的做補充示范，突出關鍵部分和細節部分，適當的放慢示范動作，這樣有助于中學生形成完整的動作概念。［5］

2.教師生動形象而有情趣的講解與激情的投入［6］

加里寧曾說過“教育不僅是科學事業， 而且是藝術事業”。 體育教學藝術的體現之一， 就在于教師的語言修養， 以富于情趣而多彩的語言來進行教學。教師在技術教學中富有激情的示范和講解，能有效地提高每一位學生學習效率。比如在教授技術動作時， 根據學生運球練習的動作，要及時的進行動作糾正，通過大聲的提醒以及夸張的示范動作，時刻提醒和要求學生嚴格做好每一個訓練的技術動作。 使學生學習的過程中，既學會了動作，又牢記了動作要領。

3.積極改進教學方法

教學方法的多樣化， 也是提高中學生學習積極性、自覺性和興趣的有效途徑在籃球教學中， 要樹立人人都能學好的觀念， 正確對待中學生存在的個體差異，善于針對不同的中學生， 采取不同的教學方法， 使不同的中學生都可以學會同樣的教學內容。如在運球訓練中不要總是練習簡單單一的原地運球訓練，也可以采用多球或移動通過障礙物等方式進行練習。在教學中教師應給學生樹立不怕困難，不怕丟球，勇于嘗試的學習態度。讓中學生在掌握每一項技術動作中，不總是停留在單一的簡單枯燥練習中。而是通過不同的教學設計，讓學生既學習動作又體會真正的實戰運動方法，形成良好的自我感覺，這樣既能增強學習的動機和信心， 又能促進學生的學習效果。［7］

四、結論

一個成功的籃球教師應在籃球教學中有意識地培養中學生對籃球基本技術學習的持久興趣，使他們對籃球運球技術“樂學、善學、會學”。因此，教師課堂教學手段必須不斷更新，用靈活多樣的教學方法激發中學生練習的熱情。練習中，教師要盡可能多地使用豐富的語言，并配以豐富的表情和示范來組織課堂教學，給學生創造一個寬松的學習環境。讓他們在和諧寬松的課堂氣氛中，不斷產生學習籃球基本技術的興趣。創設真實情景，提高學生在實戰中的實際能力，讓他們積極主動地參與到學習活動中來。讓中學生沉浸在歡樂的籃球運動的氛圍中，這樣學習一定能變得更加效率。

［1］田福海.現代籃球訓練藝術.上海教育出版社，1993

［2］王捍東.試論學校在發展我國青少年籃球運動中的重要作用［J］.福建體育科技，2005 年02 期

［3］于振峰，李國巖.現代籃球教學.人民體育出版社，2005

［4］趙增松，喬平均，賀成華.籃球運動與青少年體育興趣的培養.山西體育科技，2006 年01 期

［5］王元林.淺析中學籃球教學中如何運用興趣教學.中國教育家大會成果匯編（下），2007 年

［6］冠振生.籃球教學與訓練法.人民體育出版社，1999

［7］于振峰.籃球廣西師范大學出版社

陳圣磊，男 1985.11.25出生，漢族，籍貫：珠海，本科學歷，職稱：中學二級，主要研究方向：運動訓練