吳敏霞 勝利的身體是完美的身體

張娜

2016年，里約熱內盧。女子雙人三米跳板。

BBC的解說員簡直要瘋了。他們不斷念叨著marvelous，不斷說吳敏霞和施廷懋在挑戰人類對跳水的認知，說電視觀眾比現場觀眾幸運得多，“我們可以看重播，現場觀眾只能看一遍”。

第四跳后，吳敏霞+施廷懋領先第二名25分。英國人沒詞了，“教科書！”“肯定奪冠了！”

31歲的吳敏霞，第四屆奧運會，最后一個動作是：向后翻騰兩周半曲體。難度3.0。

最后一跳，“走！”

吳敏霞走了。落水完美。實際上，決賽五個動作，每個都很完美。

“做好每一跳”。就是如此。

我們見證了完美的身體以及完美的運動！

肌肉很像記憶力良好的動物，只要注意分階段地增加負荷量，它就能自然地適應與承受。示以實例，反復地說服肌肉：“你一定得完成這些工作。”它就會“明白”，力氣逐漸大起來。當然需要花費時間。過分奴役，它會發生故障。然而肯花時間，循序漸進，它就毫無怨言，只會偶爾苦著臉，頑強而順從地不斷提升強韌度。通過反復，將“一定得做好這些工作”這一記憶，輸入肌肉里去。我們的肌肉非常循規蹈矩。只要我們嚴格遵守手續，它就無怨無恨。

——村上春樹這樣講人們應該怎樣對待肌肉。

2016里約奧運會我們看了太多認真努力的好身體，一幕一幕讓人感動。

今天我們講的是吳敏霞。

通常她的一天是這樣開始的：

06：00起床，做一個小時的體能練習，跑步、練形體、做腰腹力量；07：00休息一會，吃過早餐，看看新聞；08：30立即投入訓練，幾百次的翻騰，不斷地磨練技術；下午絕大多數的時間要轉移到水上，直到6 點半下課；18：30晚上再去找康復師做治療結束全部備戰工作；20：00星期日可以休息一下。

這便是世界冠軍吳敏霞的每天生活。

在吳敏霞為自然堂拍攝的影片里面，穿著藍色泳衣的吳敏霞皮膚像水一樣晶瑩通透，小辮子像一把劍一樣翹著，當她沖向水中，水花輕起，活脫一條美人魚。

我們談論美的時候，我們談些什么？

跳水運動員是自帶光環的，訓練有素的身體便是致勝的法寶。

吳敏霞有著一份與生俱來的不完美——先天性骨骼問題。吳敏霞稱，單論體質，她或許不那么適合跳水這項激烈的運動，這也讓她成為跳水隊里“容易受傷的女人”。但她選擇了直面不足，并且在先天不足的情況下創造了一個屬于自己也屬于中國奧運的奇跡，最終成就了十分的自己。

或許旁人看來，這份不完美是他們成為奧運冠軍的障礙，但自信和真實讓不完美的他們依然成為了世界舞臺上的焦點。 “感謝不完美，成就十分的自己”。

TIPS！

小包總對話吳敏霞感謝不完美，成就十分的自己！

里約當地時間8月9日中午，中國跳水隊官方合作伙伴自然堂特邀剛剛在里約奧運賽場上收獲金牌的吳敏霞、林躍同“自然堂奧運助威特使”、著名演員楊爍面對面交流，暢談奪冠感受和運動經歷。

Q：對于中國跳水隊來說，目前最大的挑戰是什么？

A： 最大的挑戰還是來自于自身，如果隊友們真的把自己的水平發揮出來，相信他們距離冠軍就很近了。

Q：你對于“包攬”這一個被屢次提及的話題是怎么看待的？

A： 這是一個夢想、一個希望，但是想實現它確實非常困難。不僅僅是因為是在室外比賽，現在整個國際跳水的形勢對我們來說也是非常嚴峻的，對手實力也非常強。

Q：七夕節你最想對男朋友說些什么？

A： 七夕節并不是我一個人的，所以希望能夠祝所有人七夕節快樂。

Q：今天男朋友也出現在比賽現場，你對他的助陣有什么感想？

A： 這次非常高興父母還有男朋友能夠在現場看我的比賽，這也可能是我最后一屆奧運會了。家人助陣給了自己非常大的動力，讓我能夠站在三米板上非常自信地完成每一跳。我非常開心，也覺得這是非常值得美好回憶的一件事情。

Q：你怎么看公開戀情這件事？

A： 比賽已經結束了，自己也到了這個年齡，有些事情就順其自然地公開了。我希望能夠得到大家的祝福，之前自己一直低調處理這件事，是希望能夠專注在跳水事業上，不會被分心。

Q：最近有結婚的打算嗎？

A： 結婚是人生大事，要一步步來，我想慢慢規劃自己接下來的生活，這東西急了反而不是好事情。

Q：男朋友對你的事業有什么幫助嗎？

A： 非常感謝他在身后一直包容支持我，其實我做每一個決定，他更多的都是一個旁聽者和傾訴的對象。 如果一定要用一個詞來形容他對我的幫助，那就是“港灣”，他給了我一個很好的港灣，讓我能夠在累的時候、在遇到困難需要幫助的時候找到一個依靠點。這幾年走下來自己也在慢慢成熟，不是那么容易發脾氣了，我在性格上面的這種轉變就是兩個人在一起磨合的結果。最重要的是，只要是真心相愛，都會愿意為對方付出的。

TIPS：自然堂助力，點亮中國奪冠路

北京時間8月8日凌晨，2016里約奧運會跳水賽場的第一塊金牌誕生。跳水女子雙人3米板決賽中，中國跳水夢之隊吳敏霞/施廷懋憑借絕對的自信和實力以345.60分奪得金牌！

作為自然堂奧運助威特使的《歡樂頌》“小包總”楊爍，成功將“自然堂能量瓶”交付跳水隊，傳遞了中國億萬女的自信力量后，于北京時間8月8日凌晨在里約當地現身賽場為她們加油助威。親眼見證了中國跳水首金誕生的全過程。而此次自然堂的現場助威，則成功點亮里約奧運跳水首金奪冠日！

繼4年前倫敦奧運會首度與中國跳水隊合作后，自然堂在本屆里約奧運會上再度與之攜手，源于自然堂所倡導的鼓勵中國女性自信地展現自身的魅力，與中國夢之隊不斷挑戰完美“十分”動作的體育精神高度契合。此番聯袂，共同鼓勵中國女性做十分自己，因為：你本來就很美。