樂觀是養生的唯一秘訣

★文/（浙江）醬香老范

樂觀是養生的唯一秘訣

★文/（浙江）醬香老范

老友某君患有睡眠呼吸障礙癥多年，平時常戴呼吸器入眠。他自嘲睡覺時“像個飛行員”，可謂“幽默笑對老來病”的情商達人。年老體衰乃無法抗拒的自然規律，但如何看待病魔，離不開心理調適。人之身心密不可分，以曠達、幽默心態還是以愁苦、憂怨情狀對待既成之病，不僅關系到治病療效的好壞，而且有關生活質量和幸福感。巴甫洛夫說：“樂觀是養生的唯一秘訣。”身體健康時樂觀易，病魔纏身時樂觀難。而幽默笑對老來病，不僅有利于治病養生，且是一種難能可貴的人生態度。

改革開放初主政南粵并開啟思想解放閘門的老一輩革命家任仲夷，在幾十年革命生涯中，積勞成疾，晚年病魔一個個不可抗拒地襲來。但任老始終保持樂觀幽默的心態，耄耋之年仍不失生命活力。當一目失明，僅另一目可視時，他自嘲“一目了然”。后又一耳失聰，僅一耳可聽時，他自嘲“偏聽不偏信”。因患膽結石而將膽切除時，他自嘲“我渾身是膽”。因胃癌切除大半個胃，他又自嘲為“我無所畏（胃）懼”。任老享年92歲，這和他晚年對待病魔的幽默情懷、達觀心態，想必不無關系。

享年93歲的國寶級藝術家啟功，晚年有“二不怕”——“一不怕病、二不怕死”。啟功患有頸椎病，常做“牽引”治療，他自嘲為“上吊”，并有《漁家傲·就醫》一詞：“痼疾多年除不掉，靈丹妙藥全無效。自恨老來成病號，不是泡，誰拿性命開玩笑。牽引頸椎新上吊，又加硬領脖間套。是否病魔還會鬧，天知道，今天且唱漁家傲。”另有《西江月》自嘲更劇：“七節頸椎生刺，六斤鐵餅拴牢，長繩牽系兩三條，頭上數根活套。雖不輕松愉快，略同鍛煉晨操，《洗冤錄》里篇篇瞧，不見這般上吊。”以幽默曠達之心面對病魔，足見其病而彌堅的定力和笑對病苦的豁達。

享年107歲的學者陳翰笙，老年時患青光眼及白內障。有人勸他抓緊治療，他卻說：“我一生就有這個‘一青二白’的毛病。”自嘲眼疾，不忘表達人格自信、自尊。相聲大師侯寶林，晚年因胃癌而胃被切除。他笑曰：“這下好了，胃都割掉了，看胃癌往哪里長。”大病中仍不失相聲腔。

有兩位皆是“知青”出身的作家，可謂當代文壇資深“病號”。一位是1972年就雙腿癱瘓，1999年患上尿毒癥的史鐵生。某記者問其職業，他笑笑說：“職業是生病，業余寫點東西。”聞者先是不禁失笑，繼而想掉淚。史鐵生在《病隙碎筆》一書中說：“其實每時每刻我們都是幸運的，因為任何災難的前面都可以再加一個‘更’字。”對人生、對生命如此大徹大悟，和其對疾病獨到而深切的體驗有關。愿他在天堂安好！

作家陳村患強直性脊柱炎多年，無法像常人挺直脊梁，自稱“彎人”。后因彎曲度加劇，步行要靠拐杖，但不失幽默樂觀之性情，常拿自家病軀開玩笑。所寫小品文多有諧趣。常言道：“病魔像彈簧，你弱它就強。”史、陳二位直面疾病的幽默、曠達心境，令病魔不懼怕也難。

“因病得閑殊不惡，安心是藥更無方。”（蘇軾）“安得病身生羽翼，長隨沙鳥自由飛。”（王安石）這“羽翼”原來長在你我的心里。

編輯/秦遠

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