高校中青年教師生活方式與健康狀況調查研究
——以西北農林科技大學為例

□ 李水生（西北農林科技大學 陜西 楊凌 712100）

高校中青年教師生活方式與健康狀況調查研究
——以西北農林科技大學為例

□ 李水生（西北農林科技大學 陜西 楊凌 712100）

以西北農林科技大學為例，隨機抽取180位中青年教師體檢結果，進行數據統計并分析，對其健康信息進行回顧性分析和問卷調查，結果表明，98%存在不同程度的健康問題；異常檢出率前五位的分別是：頸椎病、脂肪肝、體重超重、高血脂、高血壓；教職工不同性別、年齡、生活習慣對其健康狀況的影響較大。高校中青年教師健康現狀不容樂觀，主要與不良生活方式有關，加強健康教育干預迫在眉睫。

高校中青年教師 健康狀況 生活方式

2013年教育部統計從事高等教育的專職教師約150萬人，其中中青年教師（25一50歲）約占78%。作為高校教育及科研的主要力量，中青年教師的身體健康與否，關系到整個高校的正常運行，。近些年，很多學者對高校教師的身體健康狀況進行了很多的研究，得到了很多結果，根據這些調查結果，提出了比較全面的建議和對策，但是由于時間，空間及經濟發展的不同，這些結果不能反映某一地區教師的身體健康情況，本文采用問卷調查及數理統計等綜合方法，對高校中青年教師進行了調查，旨在了解此類群體的健康狀況，研究產生的原因并給出相應的對策，為高等教育事業健康發展提供理論依據。

1、研究目的

通過對高等院校中青年教師的調查，了解他們的康狀況，分析影響健康狀況的因素，為改善教師的健康狀況提供議論依據，并提出相應的對策。

2、研究對象及方法

2.1、研究對象

隨機抽取西北農林科技大學在職教職工共180名為調查對象”其中男性109人，占60.6%，女性71人，占39.4%“最大年齡49歲，最小年齡25歲，平均年齡37歲”。

2.2、研究方法

文獻資料法：查閱近年的相關研究成果，借鑒對本文有指導作用的內容及方法。并參照我校近三年體檢報告，得到個體健康狀況數據。問卷調查法：制定《高校中青年教師生活方式調查表》，共發放問卷180份，有效回收176份，有效回收率為97.8%，符合統計學要求。數理統計法：對在研究過程中得到的數據用SPASs軟件進行統計處理，完成統計工作。

3、調查結果及分析

3.1、高校中青年教師身體健康狀況

表1　高校中青年教師易患疾病情況（%）

表1是對180位中青年教師最近一次體檢報告整理統計，發現有93.9%人存在有健康問題，本次檢出的前五位主要疾病從高到低順序排列分別脂肪肝86.7%，體重超重83.3%，頸椎問題68.3%，高血壓47.2%，血脂異常45%，其中脂肪肝在49-40中年齡組和30-39青年組均表現明顯，頸椎病在40-49中年齡組最多，是其他兩組之和的2倍，另外腸道疾病以及男教工的前列腺疾病也是明顯異常，這些都應引起警惕。

3.2、高校中青年教師睡眠質量現狀統計

睡眠是一種在哺乳動物、鳥類和魚類等生物中普遍存在的自然休息狀態，甚至在無脊椎動物如果蠅中也有這種現象。睡眠的特征包括：減少主動的身體運動，對外界刺激反應減弱，增強同化作用（生產細胞結構），以及降低異化作用水平（分解細胞結構）。在人類、哺乳動物及其他很多已經被研究的動物，如魚、鳥等，規律的睡眠是生存的前提。從睡眠中醒過來是一種保護機制，也是健康和生存的必須。

在對高校中青年教師睡眠情況的調查中，（如表2）我們可以看到30-39年齡組和40-49年齡組入睡時間基本集中在11點到12點之間，而12點以后入睡屬于熬夜行為，小于29歲組12點以后入睡人數占總人數的15.2%，在11點前入睡屬于正常入睡時間，三個年齡組分別占12.9%，13.5%，8.4%。

表2　高校老師睡眠質量統計表（%）

在睡眠時間上，30-49年齡組基本能保證6-8小時的睡眠，小于29歲組，睡眠小于6小時的占11.4%，大于8小時的占13.1%，由此可以看到，小于29歲組的睡眠習慣缺乏規律，科學家所做的一項研究表明，如果人們每天晚上在床上的睡覺時間過長，其效果如同睡覺時間過少一樣，可引起許多睡眠問題，就三組比較而言40-49歲組更注重睡眠的質量。

3.2.1、高校中青年教師工作之余時間安排

表3顯示在被調查的老師中工作之余時間安排依次為：加班，玩手機上網，看電視，社交活動，子女教育，做家務，體育運動，有71.39%的教師選擇在工作之余加班，有60.72%的教師選擇玩手機上網，在三組中小于29年齡組中玩手機上網者最多，占總人數29.11%，有44.03%的教師選擇看電視，而選擇體育運動的只有13.34，由此可以看到，高校老師教學或是科研任務繁重，特別是30-49這個年齡段的教師尤為突出，同時39歲以下的教師玩手機上網者較多，高校教師缺乏必要的體育鍛煉。

表3　高校老師工作之余活動情況（%）

3.2.2、高校中青年教師飲食情況調查

表4　食品及飲料情況（%）

在飲食習慣方面，如圖表4所示在主食的搭配上女教師能夠合理選擇，男教師則有59.3%主要以面食為主，搭配不夠合理，還有29.4%的女教師以零食代替主食，而不合理的飲食，營養過度或不足，都會給健康帶來不同程度的危害，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養素，必須通過攝入多種食物來保證膳食營養的平衡滿足人體所需。

本次調查中男性教師在飲酒及燒烤類食品也要遠高于女教師的比率，分別達到了48.9%和37.5%，大量的臨床試驗證實：酒精中的乙醇對肝臟的傷害是最直接，也是最大的，如果長期飲酒，還容易導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。燒烤類食物極易引起腸胃不適，甚至引發血脂和血糖升高。

3.2.3、高校中青年教師體育鍛煉情況分析

表5　高校教師體育鍛煉一周鍛煉時間與頻次（%）

如表5所示：高校教師體育鍛煉頻次上偶爾鍛煉與一周鍛煉1-2次或3-4次基本持平，鍛煉一周2-3次比較合理，也是大部分老師可以接受的鍛煉頻次，但此次被調查者中還有6.3%的老師從不鍛煉，這說明一些老師還沒有認識到鍛煉的必要性。每次運動超過半小時的人數只有52人，占被調查人數的29.5%。從調查看高校教師鍛煉人數不少，但鍛煉時間普遍不足，需要相關專業機構進行指導和監督。

4、結論和建議

4.1、結論

4.1.1、高校中青年教師健康狀況不容樂觀，如脂肪肝，血糖異常年輕化，血脂高，體重超重，頸椎病等問題突出，這些都為以后發展為慢性病留下了隱患。

4.1.2、生活方式方面，高校中青年教師存在諸多影響健康的問題，例如晚睡熬夜，長時間玩手機或看電視，經常飲酒不吃早點，主食過于單一，一些老師對運動不重視或認識度不足。

4.2、建議

4.2.1、高校中青年教師擔負者學校繁重的教學和科研任務，是學校發展的重要支柱，因此，學校應重點加強中青年教師的疾病宣傳和引導，其次，強化學校醫務機構的監督作用。

4.2.2、通過宣講，使的高校中青年教師認識自己的一些不良生活方式，首先努力為大家營造一個輕松愉快的生活和工作環境，其次通過營造校園體育文化，開放體育運動場所，組織體育等措施活動使大家積極參與到運動中，并在大家喜聞樂見的體育活動中給予積極的指導，提高運動鍛煉意識，加強鍛煉。

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