夏治冬病正當(dāng)時

一雯

夏治冬病，是指對冬季易發(fā)或加重的疾病，在三伏天進行治療，利用三伏天氣溫高、肌體陽氣充沛的有利時機，調(diào)整人體的陰陽平衡，使一些宿疾得以醫(yī)治，以減少疾病在冬季發(fā)作。

夏治冬病一：痛經(jīng)隔姜灸

隔姜灸是夏治痛經(jīng)的有效方法。由于取材方便、操作簡單，對穴位和醫(yī)理的要求也不高，隔姜灸成了最簡易的平民私家灸法，且其療效顯著，是性價比極高的療法。

操作方法：

取老姜一塊，沿生姜纖維縱向切成0.2～0.5厘米厚的姜片，中間用牙簽刺上幾個孔。施灸時，將姜片放在需要艾灸的部位，放置艾炷在其上，點燃。灸完后，可用正紅花油涂于施灸部位，一是防皮膚灼傷，二是能增強艾灸活血化瘀、散寒止痛的功效。

注意點：

1.隔姜灸用的姜應(yīng)選用新鮮的老姜，宜現(xiàn)切現(xiàn)用，不可用干姜或嫩姜。

2.姜片的厚薄，宜根椐部位和病癥而定。面部等較為敏感的部位，姜片可厚些；急性或疼痛性病癥，姜片可切薄些。

3.若不慎灼傷皮膚，須注意防止感染。

夏治冬病二：肩周炎三伏貼

上班族或多或少都有肩頸問題，并且女性的發(fā)病率略高于男性。中醫(yī)認(rèn)為，三伏天貼敷治療，最容易扶助人體得陽氣，將冬病消滅在蟄伏狀態(tài)，提高肌體免疫力。

操作方法：

三伏天貼敷療法需連續(xù)3～5年，每年分為3個階段，即頭伏、中伏和末伏。每伏貼敷3次，每次貼4個穴位，成人每次貼6小時。

對于肩周炎，治療時取大椎、肩髃、肩貞、天宗、曲池、外關(guān)、合谷等穴。將白芥子、斑蝥，研磨到細(xì)末，然后用50%的二甲基亞礬調(diào)成軟膏。取麥粒大小的藥膏，放置于貼敷紙中心，貼于穴位。5天貼敷一次，3次一療程，可連續(xù)貼敷2～3個療程。

注意點：

1.“三伏貼”所含藥方主要針對體寒人群，陽火過旺者不宜使用，過敏者也要慎用。

2.貼敷后，多數(shù)人會出現(xiàn)麻木、癢、疼痛等感覺，可用清水沖洗貼敷部位來緩解。

3.貼敷后6～10小時內(nèi)不要洗澡，不要去空調(diào)房，因為會使毛孔收縮，影響藥物吸收。

4.貼敷期間注意飲食，不吃生冷、辛辣食物。

5.個別出現(xiàn)皮膚過敏者，可涂抗過敏藥膏，或到醫(yī)院處理。

夏治冬病三：凍瘡擦療法

凍瘡是冬天最容易犯的病，夏季用擦療法最立竿見影。

操作方法：

1.用生姜或辣椒用力摩擦易發(fā)凍瘡部位，每日1～2次，連擦1周。

2.將大蒜搗爛，用布包住，涂抹于易長凍瘡部位，待皮膚發(fā)紅、有癢感時立即拿開（防止大蒜灼傷皮膚），或?qū)⒋笏鈸v爛，放于烈日下曬熱，然后涂在易發(fā)凍瘡部位，每天涂3～4次，連續(xù)涂4～5天。

3.在進伏與出伏之間，連續(xù)用治凍瘡的外用藥1周，每日中午和晚上（睡前）各用藥1次。中午涂藥后曬太陽3～5分鐘，睡前用藥的目的是減少出汗，使藥效能保持較長時間。

夏治冬病須健脾胃

夏治冬病有一個重要的前提，就是要有一個強健的脾胃。脾胃功能差，運化不利，精華物質(zhì)則不能被身體吸收利用，起不到應(yīng)有的強身健體作用，這就是所謂的“虛不受補”。因此，冬病夏治的第一步，就是健脾胃。調(diào)好了脾胃這個根本，使人體陽氣充足，其他臟器就沒有了虛寒的根源，疾病才有可能好轉(zhuǎn)。

Tips：治養(yǎng)結(jié)合

貴在堅持

夏治冬病，治療的都是冬季易發(fā)疾病，在夏季癥狀不明顯，或者沒有癥狀，所以治療后的效果要等到冬季才能顯現(xiàn)。一般來說，治療周期要3年以上。

遠(yuǎn)離空調(diào)

一定遠(yuǎn)離空調(diào)。由于夏日氣候炎熱，一入空調(diào)房后，不僅寒氣襲人，易得“空調(diào)病”，并且肌體遇冷容易收縮毛孔，影響藥物滲入，同時也會降低經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)的速率和活躍性。

夏治有天時

夏治冬病還要抓住有利時機，治療的最佳時間是三伏天，即從頭伏到三伏的1個月時間內(nèi)，對癥下藥。

充足睡眠

每天晚上都要保持7～8小時的充足睡眠，這樣能令全身肌肉放松，從而提高經(jīng)絡(luò)穴位對藥物刺激的識別，引導(dǎo)藥效直達病灶。

調(diào)整飲食

飲食調(diào)整可以對陽氣進行保護。對于本身就有“冬病”病灶的人來說，陽氣本就不足，如果在飲食上不能多加調(diào)整，依舊喜好生冷食物，“夏治”效果會大打折扣。

（摘自百度文庫）