多球訓練法在乒乓球組合戰術訓練中的應用思路分析

楊育柳

（廣東省英德市青少年業余體校廣東 英德 51300O）

多球訓練法在乒乓球組合戰術訓練中的應用思路分析

楊育柳

（廣東省英德市青少年業余體校廣東 英德 51300O）

乒乓球是我國的“國球”，可以說，無論是乒乓球的普及度，還是我國整個乒乓球運動的技術和水平，都遠遠超過世界上其他國家和地區。而隨著乒乓球運動融合發展程度不斷加深，加上整個乒乓球運動的有效推廣和普及，不難看出該運動開展的影響和價值，而在乒乓球教學訓練活動中，如何有效開展這一項目，就需要我們創新訓練方法，完善開展思路。

多球訓練法；乒乓球；組合戰術訓練；應用思路

1 引言

在我國，乒乓球運動的普及度是任何一項球類運動都很難超越的。因此，乒乓球訓練教學有著良好的氛圍，這就吸引了大量學生參與到乒乓球項目的學習過程中。通過深層次研究多球訓練法的應用狀況及不足，從而為我們開展乒乓球訓練教學提供幫助和支撐。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

為準確全面了解多球訓練法在整個乒乓球組合戰術訓練中的具體開展情況，本文面向各乒乓球俱樂部隨機選取200人進行調查研究。整個調查群體中，隨機抽取學員150人，乒乓球教學教練50人。為確保此次有關多球訓練法在乒乓球組合戰術訓練中的具體應用狀況調查的準確性。此次問卷調查，一方面對學生的性別、俱樂部來源不做要求，填滿問卷數量即可。而另一方面，在學員及教練填寫調查問卷時，并不做內容上的客觀要求，允許調查對象創造性回答問題。

2.2 研究方法

（1）問卷調查法：根據本課題的研究內容，從而編制調查問卷，通過選擇有針對的群體進行隨機調查、統計，結合具體的匯總結果，進而全面完善的了解多球訓練法應用到乒乓球組合戰術訓練中的具體實施狀況。結合此次問卷調查回收統計結果，從而深層次認知該訓練方法的應用效果。具體問卷回收情況，詳見表1。通過問卷回收情況進行統計，此次調查問卷中，有效問卷占比重達到94.5%，符合隨機調查要求，調查結果能夠為本課題研究、認知提供基礎。

表1 問卷調查回收信息統計表

（2）文獻資料法：文獻資料是我們在對某一問題進行體系化研究過程中，所要深層次補充和完善的重要信息來源。由于調查問卷的完善度及包含信息的內容均不夠全面，因此我們必須結合查閱圖書資源以及相關網絡資源中有關這一問題的相關文獻信息，從而為我們全面完善研究多球訓練方法應用到乒乓球組合戰術訓練過程中的具體開展狀況及效果形成有效了解。

（3）統計分析法：結合此次調查問卷的發放和回收，本文將依據不同群體的調查反饋內容，進而實行合理的數理統計和科學分析，依據相關數據分析方法，進而幫助我們對多球訓練法應用到乒乓球組合戰術訓練過程中的具體效果，提供全面、精準的依據，當然這一方法也是我們對多球訓練法應用到乒乓球組合戰術訓練的作用進行了解和認知的重要保障。

（4）理論基礎法：在研究乒乓球組合戰術訓練應用時，要結合多球訓練法的具體內容來進行研究。通過相關理論的具體融合，從而為我們深層次了解乒乓球的訓練方法提供重要幫助，而這些理論知識更是我們認知、把握戰術訓練方法的基礎和關鍵。

3 結果

通過調查問卷的有效開展，結合理論依據和相關數據分析，我們對多球訓練法應用到乒乓球組合戰術訓練效果有了清晰的認知和了解。本文的主要研究價值點在于通過對多球訓練法在整個乒乓球組合戰術訓練中的具體應用狀況進行了解，從而尋找到教練員在將多球訓練法應用到整個乒乓球組合訓練中的相關思路。

3.1 乒乓多球訓練法的產生及應用狀況闡述

對于乒乓球訓練教學來說，我們一直在對其具體方法進行更新和突破。多球訓練法就是我們在借鑒、學習排球訓練時所使用的衍生方法。該訓練方法的特點就是難、嚴格、貼近實戰以及運動量大。經過體系化的乒乓球教學，多球訓練法的作用和價值已經被有效證明。通過應用多球訓練法能夠有效提升乒乓球學習者的戰術和技術水平，同時對其整體身體素養也能形成全面有效的幫助。在多球訓練法融入到了訓練活動中，不難發現，很多學員在組合戰術訓練過程中，對多球訓練方法的應用并不完善。同時一些教練員對該訓練方法的特點及內涵也認知不到位。因此多球訓練法未能在乒乓球訓練中發揮其應有價值。

3.2 乒乓多球訓練法應用過程的相關效用分析

為有效匯總統計多球訓練法在乒乓球教學中的相應狀況，通過對學員和教練進行問卷調查，可以得到有關多球訓練法的應用情況認知，詳見表2乒乓多球訓練法應用效果認知。

表2 乒乓多球訓練法應用效果認知

通過問卷調查，我們可以知道：乒乓球多球訓練方法在教學訓練過程中，有一定優勢。在乒乓球組合戰術訓練開展過程中，通過應用多球訓練法，能夠幫助學員有效掌握難度較大的技術類內容。

3.3 乒乓多球訓練法應用過程的存在的問題和不足分析

為有效匯總統計多球訓練法在乒乓球教學中的具體應用狀況，此次特意針對150名抽樣學員進行問卷調查，從而得到該群體關于多球訓練法的應用過程中存在的問題和不足，詳見表3乒乓多球訓練法應用問題及不足匯總。

表3 乒乓多球訓練法應用問題及不足匯總

通過對抽樣選取的150乒乓球名學員進行調查，我們可以發現在學員乒乓球訓練過程中，尤其是應用多球訓練法時，存在一些問題和不足，突出反映在：①多球訓練法應用過程中超出了前三板階段，其很難與這三板形成有效結合，因此很難發揮組合訓練的綜合效用。②有85.7%的乒乓球學員認為多球訓練法中，球的數量很多，同時過于頻繁，因此很難有效提升對來球路線和規律的準確把握。此外，79.3%的乒乓球學員認為使用多球訓練法就不用過多考慮各板之間的關聯，因此對乒乓球的認知就逐漸降低。③有84%的學員在對多球訓練法的應用過程中，認為需要應用大量的時間和精力。

3.4 多球訓練法在乒乓球組合戰術訓練中的應用思路分析

通過對多球訓練法應用狀況進行調查統計，不難發現無論是學員，還是教練自身，實際上都對這一訓練方法缺乏體系化認知。因此，要充分結合多球訓練法的應用狀況，進行合理化分析。通過充分結合學員的客觀基礎，結合對該訓練方法的常見問題進行分析，從而完善整個方法的應用效果。

多球訓練法在應用過程中，具有練習數量多的優勢，因此，通過有效應用，能夠有效提升學員在某一時期內擊打乒乓球的速度。大量反復的乒乓球練習，能夠讓學員對接球形成深度練，從而優化乒乓球組合戰術訓練的應用效果。對乒乓球訓練來說，除了接球、發球之外，其步法技術也十分關鍵，良好的步法練習效果直接關系到乒乓球比賽中的效果。通過應用多球訓練法，能夠有效提升學員的步法練習效果。步伐練習能夠有效增加活動范圍，提升訓練難度，從根本上確保步法練習的效果。通過應用多球訓練法能夠有效提升身體專項素質。多球訓練法在應用過程中，不僅延長了供球的時間，同時也增加了其供球的具體數量。因此有效應用多球訓練法，能夠有效增強其鍛煉意識。對乒乓球學員來說，多球訓練法能夠在短期內高強度、高密度對乒乓球練習產生影響。在乒乓擺速練習過程中，堅持兩分鐘到三分鐘一組最合適。而在組數上可以適當增加。在技術性內容練習上，要保障3～5min一組。其次，在進行步法訓練時，組數也要適中安排。此外，在針對專項身體耐力素質訓練過程中，要適當減少練習的具體組數。整個身體訓練的強度量可以保持在150個乒乓球，同時使用乒乓球的數量為1min 55～60個之間為宜。

在多球訓練法應用到組合戰術訓練過程中，必須注重充足供應乒乓球，根據5min時常的使用量，乒乓球數量不得少于170個，還要配備完善的球網和球框，確保整個乒乓球訓練開展的效果。事實上，在乒乓球訓練開展過程中，作為教練，還會遇到一個常見問題，就是參與乒乓球教學訓練的學員，由于自身水平高低狀況不一，所以必須針對學員水平狀況，注重多球訓練方法的具體應用效果。而想要確保整教學效果，我們教練自己也要參與到整個多球訓練法的應用過程，確保有效把控多球訓練法的應用效果。

4 討論

通過對當前多球訓練法在乒乓球組合戰術訓練的具體狀況進行分析調查，我們不難發現該方法在應用過程中存在一定不足。因此我們需要結合潛在問題，優化訓練方案。在多球訓練法應用過程中，要充分注重對學員體能承受力的充分把控，確保滿足學員學習要求。整個訓練方案的執行，教練員只能也必須結合學員的實際情況來開展。

5 結論

從當前乒乓球教學訓練開展實際看，其重要問題之一就是缺乏先進的教學理念對其進行有效指導，因此優化教學理念和方法就成為乒乓球訓練教學開展的新方向。多球訓練法是乒乓球訓練過程中針對學員水平和反應能力提升的訓練方法，這一方法是教練員結合長期的教學時間所得出的具體經驗，也是學員學習乒乓球的客觀需求。其中涉及的元素內容不僅涵蓋乒乓球教學體訓練體系中的各項內容，也是乒乓球組合戰術教學、訓練開展的基礎要求，通過有效研究這一戰術，能夠幫助教練員將各種練習戰術相融合，從而實現乒乓球教學的理想效果，因此值得我們深入研究。

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[3]張啟平.多球訓練在乒乓球教學訓練中的應用探討[J].亞太教育，2015，36：72～79.

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1004-7344（2016）16-0027-02

2016-5-16