賴床有理啦

艾艾

賴床是個老問題，被揪出溫暖被窩的遭遇很多人都經歷過。下面說到的這項研究結果，簡直是賴床愛好者的福音。

最近，美國加州大學舊金山分校的研究人員對睡眠和健康的關系進行了深入研究。他們找來164個健康的志愿者，對他們進行了一周的觀察，并對他們的作息時間進行了詳細的記錄。之后，研究人員讓志愿者接觸一種常見的感冒病毒，當然是在安全范圍內的。通過5天的觀察，他們發現，每晚睡眠超過7個小時的人，患感冒的概率遠遠小于睡眠不足6個小時的人，而睡眠在6至7個小時的人，患感冒的概率與超過7個小時的人沒有多大差別。研究人員認為，充足且按時的睡眠可以讓機體保持正常狀態，可抵御病毒的侵擾。他們也由此提醒大家要重視睡眠，這樣可以減少患各種疾病的概率。

歡呼吧，喜歡賴床的孩子，你可以振振有詞地對爸爸媽媽說：“讓我再睡一會兒，不然我容易感冒！”