夏日美白有講究

鄭金美

炎炎夏日，烈日當空，白皙的臉蛋陡然變成一張張“小花臉”。上面的斑斑點點讓眾多美女為之煩惱。嚴重的甚至會導致皮膚癌，據資料顯示，由于男性“不怕”曬，平時不做任何防曬措施，男性患皮膚癌的比率高于女性。

相信每一位愛美的女性都想要一個白白凈凈的臉蛋兒，如何能和“斑斑”說再見，下面的問題要搞明白：

1.天生雀斑、懷孕長黃褐斑，用美白產品能改善嗎？

先天的雀斑與遺傳有關，日曬后會加重，所以應該注意避免日曬。在醫生指導下，采用激光、果酸等方法可有效減淡色斑，但容易復發，必要時需反復治療。

黃褐斑的產生與內分泌有關，妊娠、某些慢性疾病導致體內激素分泌水平的變化，日曬后可能加重，所以要注意避免日曬，并明確色斑出現的原因，排除其他疾病因素。黃褐斑可能隨著激素分泌水平的調節而發生顏色變化。可以就醫采取果酸等方法緩解，但也有復發的可能。美白護膚品可以適當使用，對于色素沉淀和加深有一定的預防作用，但未必能明顯減輕或“消除”色斑。再好的美白保養品，都必須堅持使用，并配合防曬等其他護理才能獲得理想效果。

2.又想美白、又要抗老化、又要保濕的多效產品該如何選擇？

如果對美白、抗老化和保濕的需求都是輕度的，可以選擇一瓶多效的產品，一次性改善多種問題。但是，正如“術業有專攻”，如果皮膚問題比較頑固令人很困擾，那么就需要針對性的產品去重點改善。例如，你主要想改善斑點、暗淡、膚色不亮（美白需求為主）又兼有一些眼部小細紋，可以選擇全套的美白產品加一款抗老精華眼霜。

通常，對這三種不同功能的精華使用的先后順序是：先抗老化、再美白，最后保濕，這樣排序是由于三種產品的作用點不同而決定的。抗老化成分需要作用于真皮，因此先用它可以使得分子最小的抗老化成分能順利達到真皮層。保濕成分一般都是分子較大并作用于皮膚最外面的角質層，因此使用順序可以排在最后。

3.日常生活中，到底該選擇多少指數的防曬品？

導致皮膚光老化與曬傷的紫外線為UVA和UVB，其中UVA占到紫外線總量的95%，UVB占5%。UVB可被云層與玻璃阻隔，僅到達表皮層，但UVA可以穿過玻璃等阻擋，直達真皮層，造成皮膚老化。目前有研究發現，室內光源也可能含有不同成分的紫外線，因此整日處于室內日光照射下的人群，同樣需要使用防曬或隔離產品。

平日室內工作時可以選擇不低于SPF15/PA++的防曬或隔離產品。如果在春夏季節，長時間曝曬（包括室內），或者本身屬于光敏感皮膚、激光美容術后的患者，就建議選擇專業的高倍防護產品。想讓防曬效果達到包裝上的標示量，必須注意“足量”和“補涂”。

飲食美白要有法：

吃含維生素C果蔬美白法：含維生素C的果蔬食物有：鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子等。維生素C可以有效清除因紫外線照射所產生的自由基，富含有膠原蛋白合成，對肌膚能起到修復彈性的作用。

吃番茄美白法：番茄含有豐富的番茄紅素，對于肌膚有光滑美白的效果，常識：如果番茄紅素的含量越高，那么皮膚就越光滑。除此之外，西瓜、胡蘿卜同樣有如此功效。

吃毛豆美白法：毛豆，豆制品里富含大量的植物化合物異黃酮，對皮膚可以起到很好的保護作用。尤其對曬后有快速美白的功效，能通過補充異黃酮減少因紫外線所導致的色斑、皺紋等。

吃金槍魚美白法：金槍魚含大量歐米伽3脂肪酸，對肌膚膠原有很好的保護作用，讓皮膚變白，使人變得年輕。可用于曬后快速美白魚類食物有：三文魚、沙丁魚與鮭魚等魚類。

變美變白幾乎成了現代女性的畢生追求，但是，在不斷追求美麗的同時也要講究健康。只有利用正確的、理性的方法來追求美麗才是值得廣大女性推崇的。