中學田徑游戲化教學探析

陳 旻

（江蘇省揚州市廣陵區紅橋高級中學，江蘇 揚州 225108）

理論與方法探索

中學田徑游戲化教學探析

陳 旻

（江蘇省揚州市廣陵區紅橋高級中學，江蘇 揚州 225108）

本文通過分析當前田徑教學存在的問題，嘗試在田徑教學中采用游戲化的教學方式，對田徑教學內容進行科學性、趣味性、實用性和整合性的創新和改造，并提出田徑游戲化教學注意的問題，以期為田徑教學改革提供思路。

田徑教學；科學性；趣味性；實用性；整合性

田徑類項目中的跑、跳、投在中學體育教學中占有很大的比重，但在教學過程中，很多教師過于追求動作技術的完整性、系統性，沒有從學生運動能力的發展與身體素質的角度考慮田徑類項目的教學安排，使學生在學習過程中感到枯燥、單調，重復的練習讓田徑類項目失去應有的樂趣。為了順應課改要求，突破田徑項目教學的完整性、系統性束縛，打破傳統的競技教學模式，筆者在教學中嘗試采用田徑游戲化教學，挖掘和再現田徑項目所固有的趣味性，弱化教學的乏味、艱苦和單調情緒，提高學生的學習積極性，掌握田徑運動技能，提高身體素質，培養終身體育的意識。

1 當前田徑教學存在的問題

當前田徑教學內容成人化、器材專業化、要求競技化，陳舊枯燥，與實際生活相脫節，實用價值令人懷疑；教學對田徑項目優化不夠，教學方法缺乏創新，競技性過強、教學呆板、方法陳舊，導致學生不愿意學習；田徑項目自身優勢沒有發揮，學生對田徑項目認識不夠，對田徑項目沒有興趣，大部分田徑學練都是處于被動狀態，平時參與的練習和訓練也只是為了測試而練習，對田徑項目的樂趣根本沒有體會到。

2 田徑游戲化教學策略

2.1 科學性

即在教學安排上要做到先后順序得當。田徑教材的運動量較大，需要學習的運動技術也較為復雜，在教學中要注意教學的科學性。例如，每節課上下肢鍛煉的安排，技術動作的循序漸進安排、體育運動負荷適合學生身體的規律安排等，這些都是在教學前需要考慮的。例如，利用學生的好奇心理，在課的準備活動中安排一些利于掌握主教材的游戲，來激發學生的學習興趣；在基本部分的教學中就可以安排一些新授課的技術動作學習，便于學生掌握；在一節課的運動負荷安排上要注意將運動負荷較小的田徑教材安排在課的前半部分，將運動負荷較大的田徑教材安排在課的后半部分；在技能學習后可以安排一些具有競爭性的田徑游戲和比賽，來促進學生對技術動作的掌握；按照田徑教材的素質領域，可以將靈敏、速度和協調性的田徑教材安排在課的前面，柔韌、耐力性的教材安排在課的后半部分。

2.2 趣味性

在田徑教學中，要積極利用學生上進心和好勝心，通過教材的游戲化處理，將單調的田徑教材進行創編，使田徑教材充滿趣味性，以此來吸引學生積極參與其中。田徑教材通過游戲、測試、比賽等形式來提高趣味性，對調動學生的積極性和興趣，發揮學生在學練中的主動性和創造性有很大幫助，對發展學生的身體素質，提高學生的體育技能都有很大的幫助。現如今，中學生對體育運動還是有較好的興趣，但是他們這種興趣不能保持，具有波動性，所以在教學中就應借助田徑教材的拓展和創編來吸引學生的興趣。例如，在田徑跑類教材中，就可以將單純的繞圈跑變換為接力比賽和追逐游戲，避免學生由于機械地運動造成對跑類教材的恐懼心理，利用游戲來培養學生的意志品質，讓學生養成不斷進取的拼搏競爭精神。在立定三級跳遠的教學中就可以采用障礙跳，在學生三跳騰空之間的空間放置適當高度的紙箱，讓學生在進行立定三級跳遠時，依次跨越紙箱，以此來提高學生的三跳高度，通過提高三跳高度來提高立定三級跳的成績。要注意根據學生的能力水平來調整紙箱的高度和間距，根據練習的側重點來安排教學，每次教學的側重點不同，來發展學生的運動技能。

2.3 實用性

中學田徑教學內容的選擇，應結合學生應有的生活實際，在教學中讓學生明白學習技術動作可以在生活中得到運用，以此來激發學生的興趣和學習的積極性。例如，跨越障礙、跨越水溝、定向運動等有趣且有實用性的練習和游戲來激發學生的興趣和學習的積極性，發展學生各方面的身體素質。在立定三級跳遠的教學中，為了發展學生向前跳起的能力，就可以設計“頂球跳”的游戲，通過在沙坑的前上方懸掛排球，讓學生在第三跳時，上體伸展和正直，用頭觸頂前上方的排球，來克服學生由于前兩跳造成的第三跳重心較低的問題，積極引導學生形成向上的意識，提高學生第三跳的騰空高度。

2.4 整合性

為了激發學生田徑運動的興趣，就應在教學中積極通過整合，打破以往教學的格局，對現有的教學資源進行整合，來增強學生的體質，提高學生的體育技能。田徑運動的走、跑、跳和投4大類運動形式其實是可以涵蓋到其他運動之中，如田徑運動中的跳躍，可以分為水平和垂直2種，通過整合，改變單一的技術化教學，就可以將水平和垂直2種的跳躍的形式柔和到其他項目之中。例如，為了發展學生的水平方向的跳躍能力就可以通過各種方式的跳躍練習、游戲來進行，發展學生垂直方向的跳躍能力，就可以通過助跑摸高、籃球的行進間上籃、排球的跳起扣球來進行，使田徑跳躍類教材的內容和手段更加豐富、形式多樣，在增加學生興趣的同時，也有效地鍛煉了學生的跳躍能力。

3 田徑游戲化教學需要注意的問題

3.1 挖掘和再現田徑項目所固有的趣味性

現代競技性田徑項目大都是由最初的游戲方式發展而來的，只是隨著運動項目的發展，這些項目才逐漸標準化和規范化的，但是項目本身所蘊涵的趣味性并沒有隨之完全消失。因此，挖掘和再現田徑項目所固有的趣味性對提高教學質量具有極其重要的價值。大量的教學實踐已經證明，在田徑教學中運用田徑游戲可以較好地動員學生的身體和心理潛力，弱化教學的乏味、艱苦和單調情緒，提高學生的學習積極性和進取心。田徑游戲所固有的隨機性、靈活性等特征，決定了田徑游戲可以在不斷變化的環境中任意開展（除了除了規則限定的條件外），學生也可以根據環境的變化見機行動，這對發揮學生的主動性和創造性，培養學生的獨立思考和判斷能力都具有十分重要的作用。

3.2 根據教學實際編排和創新田徑游戲

田徑游戲的內容多種多樣，規則也十分靈活、簡單，教師和學生可根據教學實際需要自行創造和編排，這些趣味活動既可以用于一般性或專門性身體素質教學，也可以用于專項技術教學。例如，在田徑專項技術教學中可將所學動作作為趣味練習的內容，并制訂勝負標準和活動形式，如在立定三級跳遠的教學中就可以采用追逐跳，在空地上畫一條起跳線，學生2人1組站立起跳線后，2人用“石頭、剪刀、布”進行猜拳，贏的學生進行立定三級跳遠的動作練習，以此類推，一定距離內以誰先到達為勝。利用相互追逐來提高學生的興趣，使學生忘記疲勞和激發學生練習的欲望，來發展學生的腿部力量，培養學生大小腿快速蹬伸的能力。在身體素質教學中，采用趣味田徑練習能使大負荷的練習變得輕松、愉快。在每次課的結束部分，安排1～2個輕松、愉快、有趣味的游戲能達到消除疲勞的效果。趣味田徑所具有的特點和功能使它可以廣泛用于不同對象、不同教學階段和不同教學內容之中，尤其是在少年兒童的教學中采用趣味田徑更能取得良好的教學效果。

3.3 田徑游戲化教學應確定相應的規則和要求

游戲化田徑教學的內容形式多種多樣，但采用的練習一定要有明確的使用目的，并確定相應的規則和要求，只有這樣才能較好地解決教學中的特定問題。趣味田徑可以是個人對個人，也可以是集體之間的對抗，只當雙方的對抗水平比較接近時，才能激發起參賽雙方的情緒和興趣，提高竟爭的積極性。因此，組織要做恰當的力量分配，以保證公平、均衡的對抗。在田徑游戲比賽中參賽者往往興奮程度較高，雙方都想竭力戰勝對方，比賽中學生有時會出現違反規則的行為，此時教練員要及時引導學生嚴格遵守規則，監督學生要憑借發揮已方特長去爭取比賽的勝利。田徑游戲比賽中的情況是不斷變化的，學生可以采用多種多樣的方法和途徑達到已方目的。特別是當學生情緒高昂時，竟爭的激烈程度也相對較強，參賽雙方在體力和心理上也要做出極大的努力，能量消耗也比較多，而且學生本人往往很難控制和調節活動中的負荷。此時，教練員必須善于把握比賽的時間，適時提醒學生注意自我控制，并適時結束練習。

4 結 語

面對當前田徑教學的現狀，游戲化的田徑教學對教學內容進行科學性、趣味性、實用性和整合性創新和改造，對教師轉變教學觀念、改變競技化的教學模式，調動學生學習的積極性等方面有很重要的意義，也只有這樣，才能讓田徑教學在體育教學中煥發新的生命力。

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G807.3

A

1674-151X（2016）12-114-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.24.063

投稿日期：2016-10-19

陳旻（1985—），中學二級，本科。研究方向：體育教學與訓練。