如何培養孩子的感恩意識

付小平

感恩，既可以被看成是性格的一部分，也是一種可以培養的習慣，更是一種社交技能。在現代社會里，作為爸爸應該如何培養孩子的感恩意識呢？

在如今的很多孩子眼里，父母的含辛茹苦似乎成為理所當然，老師的挑燈夜戰仿佛變得無足輕重，別人的傾力相助早已無須感激涕零。從道德層面來看，這是由于缺乏感恩之心所導致的結果；從心理層面來看，這些都是以“自我”為中心的典型表現。

懂得感恩，是一個人最核心的品質之一，也是一個人自我意識的關鍵基礎。感恩，既可以被看成是性格的一部分，也是一種可以培養的習慣，更是一種社交技能。充滿感恩的生活氛圍、文明禮貌的言行舉止，也是日常生活中必不可少的，會讓每個人收獲積極樂觀、無比溫馨的感受。

實際上，懂得感恩也是為了我們自己。有研究表明，常懷感恩之心的人往往更加幸福，更加積極樂觀，身體也更加健康，性格更加豁達，而且還對自己有更高的自我評價，能夠更好地處理生活中的各種關系。

孩子對感恩的理解是與認知能力和同情心的發展緊密相關的，一般會經歷以下幾個階段：

1. 嬰兒期的孩子還不能理解別人的感受

他們習慣于每件事情別人都已經為自己做好，餓了就會哭，希望馬上就有奶喝；尿了也會哭，希望趕快就能換尿布；困了同樣會哭，希望有人哄睡覺。

2. 學齡前的孩子開始能夠理解別人的感受

他們能夠感受到自己對待別人的方式以及別人對待自己的方式。一般來說，表達感恩的行為先于對感恩的理解，真正從內心里懂得感恩，需要能夠知道別人的感受以及別人的需要。

3. 學齡孩子已經具備同情心

他們能夠分享別人的快樂和悲傷，因為他們已經具備了同情心。當孩子通過說“謝謝你”來表達感恩的時候，他們也能學著去理解別人的感受和想法，這就是同情心的開始。

通過說“謝謝”播下感恩的種子

在孩子的成長過程中，懂得感恩的表現形式有兩種，一是表達感恩，二是感受感恩。培養孩子的感恩之心，首先就需要讓孩子學會表達感恩，而表達感恩就可以從學會說“謝謝”開始。當大人遞給他一杯水、當別人送給他一件禮物的時候，我們就需要教會孩子說“謝謝”。如果孩子學會了說謝謝，并不意味著他就懂得了感恩，但卻可以為他播下一顆感恩的種子。

當孩子真的能夠從內心感受到感恩、體會到別人的感受時，我們就不用再手把手地教其如何表達感恩了。如果孩子在1歲多的時候，我們就教他說“謝謝”，就邁出了表達感恩的第一步。即使孩子不愿意跟著說“謝謝”，我們也不用強迫，更不用糾結，無論如何，經常這樣做，對孩子都是一種潛移默化。

教孩子學會說“謝謝”只是一個方面，讓大一點的孩子理解為什么感謝別人是另一個很重要的方面。比如，當家里的老人或保姆為全家人做了一頓豐盛的大餐，我們除了跟孩子一起對其說聲“謝謝”之外，還需要加上一句話，比如：“今天的晚餐很美味啊！外公一定用了很長時間準備這頓飯吧。外面一直在下雨，外婆還去買了這么多品種的菜。寶貝，他們是不是很辛苦啊？”

營造感恩的家庭氛圍

對待過于熟悉的人，我們往往會更加隨便，也容易忽視生活中的很多美好瞬間。通常人們對自己的親朋好友甚至是陌生人，比對自己的家人更容易表達感恩。有些時候，家人之間表現得過于客氣，確實也會讓人感覺不太習慣。不過，要讓孩子從小懂得感恩，我們還得盡可能在家營造一種感恩的家庭氛圍。同時，我們也需要對孩子表達的感恩給予愉快的接受和積極的回應。這些方面，都體現在日常生活中的每一個細節上。

當然，大人的以身作則是最利于打造感恩的家庭氛圍的。正如培養孩子的其他品質一樣，示范永遠是一個最有效的辦法。孩子天生就會模仿大人的一言一行，表達感恩同樣如此。我們經常在生活中表示感謝，孩子就會耳濡目染。在每個應該說“謝謝”的時候，我們都要大聲說出來。比如，到飯店用餐，我們可以對服務員經常說“謝謝”；當家里有人過生日時，我們可以準備一份小禮物；遇到別人幫忙時，我們可以通過言行表達感謝。

創設感恩的重要儀式

利用一些重要的時間點，我們可以在家創設一些重要的感恩儀式。這種比較正式的儀式，可以讓孩子感受到感恩的重要性，可以引導孩子學會如何表達感恩。這些重要的時間點，可以是每周的一次固定晚餐，可以是家庭成員過生日的時候，當然還可以是感恩節這一天。

在我們家，除了一些重大的節日以外，每一個家庭成員的生日，都是最重要的時間。不管誰過生日，我們都已經形成一個慣例，會通過下面這幾件事情，來互相表達感恩。

全家人聚餐

無論大人還是小孩的生日，只要沒有特殊情況，我們都會到外面選一家飯店聚餐，餐桌上還會碰杯以示慶祝。在這個時刻，我們平時沒有及時表達的感謝都可以利用這個機會盡情表達。每一次，伊伊都會迫不及待地發起互相碰杯的提議。同時，這也是一種家庭文化的具體體現，讓家庭成員感受到彼此的祝福和家庭的溫馨。

互贈禮物

在每個人過生日的那一天，我們都會購買或動手做一些小禮品，送給當天的壽星。伊伊每一次都會畫一幅畫送給家里過生日的那個人，同時，她還會給我們每個人準備一盤點心，親自剝一些瓜子，拿一些餅干之類的零食。當然在她過生日的時候，家里同樣也會慶祝，外公外婆會包一個紅包給她，我們會買一份她自己挑選的禮物。

互寫紙條

伊伊上小學以后，我們又增加了一個環節，家里的每一位成員都要把自己最近想要感激的人和事寫在紙條上。有些字伊伊不會寫，就用拼音代替。在生日當天，我們全家人就會拿出這些紙條來讀，共同分享我們每一個人需要感謝的那些人和事。這也是一種很好的溝通方式，彼此加深感情，相互增進理解。