值得收藏的20個健康即時貼

健萍

媽媽們當然不愿意因為自己的一點點閃失延緩了寶寶茁壯成長的腳步。要實現這個愿望，細心、耐心是不可少的。特別為你的寶寶準備了最實用的20個健康即時貼，請你耐心閱讀，貼在看得見的地方！

1 DHA，不必刻意補

DHA是一種長鏈多不飽和脂肪酸，能促進胎兒和嬰幼兒大腦與視網膜的發育。由于DHA是母乳中的固有成分，如果媽媽在孕期和哺乳期能做到均衡飲食，胎兒和母乳喂養的寶寶不會缺DHA。而大部分配方奶中也都添加了DHA，配方奶喂養的寶寶也不會缺乏。所以，沒有必要額外為寶寶補充DHA。

2 重點保護小肚臍

剛出生的小寶寶，臍窩不易干燥，是細菌的滋生地，這是引發小肚臍炎癥甚至敗血癥的禍根。所以，要給寶寶的肚臍透透氣，保持清潔和干燥，每天用蘸過酒精的棉簽擦幾次消毒。如果有紅腫、發熱、異味或有膿性分泌物，就該及時求助于醫生了。

3 護眼關鍵期是3～4歲

孩子眼睛發育的第一個黃金期是3～4歲，這時寶寶的視力處于遠視階段，但如果長時間受到近距離的刺激，如看電視、玩電子游戲、看書、畫畫、彈琴，必然會為近視埋下禍根。要避免這一后果，延長戶外活動、體育活動和唱歌跳舞的時間，多給眼睛“放假”，是有效的。

4 流鼻血多吃蔬菜

如果寶寶經常流鼻血，多半與他喜歡用小手掏鼻孔有關——鼻黏膜比較嬌嫩，稍不留神就碰傷了；對巧克力、花生之類的食物，寶寶也要潛嘗輒止，否則一旦超標，“火氣”也會通過鼻血釋放出來。另外，維生素C缺乏也是原因之一，多吃新鮮的蔬菜、水果能助媽媽一臂之力。

5 窒息，不只是果凍惹的禍

能“深入”寶寶氣管威脅其生命的異物，可不僅僅是果凍。花生、瓜子、豆類、葡萄籽、魚肝油丸等等，都有可能在瞬間使孩子陷入絕境。所以，寶寶吃這些“小東西”時，身邊應有成人呵護；邊吃邊玩兒是要忌諱的，也別在寶寶哭鬧時硬將這些食物塞進他嘴里。

6 在家游泳不安全

嬰兒游泳漸成時尚，然而，寶寶在家做這項運動，卻不能讓人百分百放心。器械的安全性難以保證是一個危險因素，26℃的室內恒溫、36℃～38℃的水溫，以及寶寶游泳時的全程專業看護和時間長短的控制，對媽媽來說都不是一件容易的事。所以最好帶寶寶到專業機構游泳鍛煉。

7 別給寶寶穿二手鞋

寶寶的鞋，舒適第一。鞋底軟軟的、可以彎動，但鞋跟周圍的部分應相對堅挺；鞋頭和腳尖有一指的距離，確保腳趾自由扭動。“二手鞋”是要拒絕的，因為每個人腳形不同，鞋會隨腳變形，還會影響寶寶學走路。有些寶寶穿的鞋子不合腳，或是鞋底滑，使得寶寶不樂意走路。

8 喂藥時別用牛奶

牛奶沖藥，味道怪怪的，孩子容易吐；而且牛奶與藥結合，也減弱了藥物的療效甚至導致其失效。喂奶前后1小時喂藥，效果更好。

9 細菌并非一無是處

孩子越干凈越不容易生病嗎？答案是否定的。因為，細菌不全是對人體有害的，也分有益菌和有害菌，比如雙歧桿菌、乳酸桿菌，就具有幫助分解、消化食物的功能；而對于那些有害菌，孩子們不可能完全與之隔絕。偶爾允許孩子在相對“臟”的環境中磨練摔打、玩泥玩沙，與細菌適當接觸，才能給身體一個“認識細菌、適應細菌”的機會，逐漸提升自身的免疫功能。

10 夏天也別忘穿襪子

即便是在夏天，也別讓寶寶光著小腳丫在家里走來走去——孩子的體溫調節功能未發育成熟，末梢循環較弱，散熱能力卻很強。如果家里開著空調的話，寶寶光著腳很容易受寒，導致著涼、拉肚子，而襪子不僅能起到保暖的作用，同時又能保持小腳丫干凈，避免柔嫩肌膚變得干燥粗糙。

11 定期給寶寶剪指甲

小寶寶的指甲比成人的軟，但也能把自己嬌嫩的皮膚抓傷。指甲里藏污納垢，會誘發傷口感染；而寶寶吃手，指甲上的細菌也被全部吸收。給寶寶勤剪指甲就成了媽媽的必修課。

12 媽媽你輕輕地“搖”

小寶寶頭部的髓磷脂還不能勝任保護大腦的工作，抱寶寶時用力搖晃，有可能造成其頭部毛細血管破裂，甚至死亡，即“搖晃綜合征”。所以搖寶寶一定要溫柔。

13 護膚品寶寶專用

小寶寶的皮膚嫩而薄，護膚品千萬別和媽媽共享，只有那些經過嚴格醫學測試、品質純正溫和、成分符合嬰幼兒皮膚特征、無刺激性、無過敏反應的產品才適合寶寶。在這里也特別提醒一下：別給寶寶用大人的痱子粉。因為成人痱子粉與小兒痱子粉所含的藥物、劑量都不相同，尤其是成人痱子粉中含有硼酸，在小兒痱子粉中是禁放的。如果給寶寶誤用成人痱子粉，有可能引起惡心嘔吐、皮膚起紅斑、驚厥和小便不正常等。

14 洗滌劑也有講究

嬰兒嬌嫩的肌膚僅有成人皮膚的十分之一厚，抵抗力弱，缺乏彈性，連輕微的摩擦都禁不住。所以，給寶寶洗衣服，千萬不能用普通的洗衣粉、含堿性成分的洗滌用品。應選擇嬰幼兒專用的，無毒、無刺激，洗后能保持衣物柔軟的洗滌劑，其特殊配方能保證尿布和貼身衣物洗后柔滑依舊，不傷寶寶。

15 戶外玩耍的最佳時間

寶寶在戶外玩也有時間上的選擇。通常，每年的11月到轉年的3月，上午10點到下午4點陽光充足、相對暖和；而4月到10月，上午10點半以前和下午3點以后，溫度適宜，紫外線照射相對較弱，是寶寶在外面玩耍的最佳時間。

16 別隔著玻璃曬太陽

這樣的日光浴效果不好，因為紫外線穿透玻璃的能力比較弱，大部分紫外線都被那一層薄薄的玻璃擋住了，降低了陽光的功效。應該多帶寶寶去戶外做真正的日光浴。

17 牙不齊很可能因為吃得不對

如果不是遺傳原因，寶寶的牙長得歪歪扭扭，大多因為吃多了甜的、軟的、酥的、精細的食物，嚼的機會越來越少，咀嚼功能也越來越弱，牙齒和口腔內外的肌肉無力、萎縮，頜骨發育不好，造成牙齒錯合畸形。

18 補鈣更要補陽光

多數媽媽都不會忽視給寶寶補鈣，可寶寶為什么還缺鈣？其中一個重要原因是維生素D攝入不足。因此，補鈣的同時每天要補維生素D，而讓寶寶多曬太陽、多吃蔬菜水果，也能起到很好的作用。

19 歪脖子根兒在眼睛

如果寶寶習慣歪著脖子看東西，你首先應該懷疑的是眼睛有問題而不是脖子，這多半是由于孩子的雙眼不能同時注視一個目標，兩眼的位置不對稱，看東西時出現重影造成的。

20 3歲前拒絕巧克力

高脂肪、低纖維素的巧克力，影響寶寶食欲，又減弱了胃腸道的消化吸收功能，還能損害牙齒；而其中令大腦興奮的物質，延緩了寶寶入睡的進程。有了這么多“罪狀”，3歲以下的寶寶最好對其敬而遠之。