高職體育教學健美操教學方法的研究

江 明，薛 冰

（1.宿州職業技術學院，安徽 宿州 234101；2.宿州市永安鎮初級中學，安徽 宿州 234107）

高職體育教學健美操教學方法的研究

江 明1，薛 冰2

（1.宿州職業技術學院，安徽 宿州 234101；2.宿州市永安鎮初級中學，安徽 宿州 234107）

伴隨社會的快速發展及學生思想的轉變，很多學生在選擇體育鍛煉方式時更為看重體育鍛煉方式的新穎性，在此背景下，一些傳統的體育項目，包括跑步、球類運動等無法滿足學生的個人需求。與傳統體育鍛煉項目相比，健美操深受世界范圍內青少年人群的喜愛，具有更為豐富的內涵和魅力，動作變化性也很多，還帶有很強的藝術特征，這些特點也使健美操成為很多學生體育鍛煉的首選項目。在很多高職院校的體育教學中，健美操都是一項重要的教學內容，但是受到教師選擇方法不當等因素的影響，健美操教學的質量有時無法得到保證。因此，本文將針對高職體育健美操教學的方法進行相應分析。

高職；體育；健美操；教學方法；問題

與一般高等院校相比，高職院校更為看重的是學生實踐能力的培養與提高，其教學最終目標就是培養實用能力較強的復合型人才。因此，高職院校的學生除了需要掌握必要的文化知識外，自身素質的養成也極為重要。在此背景之下，高職體育教學的重要性就得到了廣泛認識。在高職體育教學的各項內容中，健美操是很多學校選擇的教學科目之一，高職院校的健美操教學分為理論教學與實踐教學，涉及范圍相對較廣。學生通過健美操學習，可以調節個人的情緒，塑造更好的體形，不斷提高個人身體素質與綜合素質，還能增強個人自信心。但是，若是教師無法選擇科學、合理的健美操教學方法，教學質量也就無法得到有效保證，筆者將在下文對此予以分析。

1 健美操的概述

健美操是于20世紀80年代傳入我國的一項運動方式，健美操是在音樂伴奏的輔助下將形體練習作為基本手段，并結合有氧運動等方式，進而達到塑形、娛樂、提高人們健康素質等目的。健美操是一項普及性較強的運動，其內在特點為健康、美麗、力量，也具有明顯的藝術特征，健美操將體操、音樂、舞蹈等結合到一起，具有極強的觀賞性，因此得到了很多年輕學生的喜愛。健美操課程主要是讓學生學習關于健美操的理論與相應的技能，幫助學生進行身體練習，進而學會健美操的基本動作及成套的動作。這樣一來，在教師引導之下，學生通過健美操學習后，肢體會更為協調，身體的代謝能力會得到進一步加強，學生身體素質也會得到提高。

2 高職院校健美操教學存在的主要問題

2.1 內容單一

在很多高職院校的健美操教學中，存在的首要問題就是教學內容過于單一。很多教師會將一整套健美操的動作等教給學生，并讓學生進行練習，在進行考核時，只要學生能夠完整呈現健美操的整套動作就可視為合格。這樣一來，教師并沒有在教學中加入形體訓練、藝術訓練等內容，導致教學單一、枯燥，教學質量受到影響。

2.2 模式落后

很多高職院校的健美操教師目前還在應用傳統模式開展教學，主要就是先進行動作示范，之后進行分解動作的講解與示范，最后讓學生練習。這種教學模式帶有明顯的“填鴨”特點，學生只能單純地對健美操動作進行機械性質的模仿，不僅無法吸引學生的興趣，也會嚴重打擊學生的個人積極性，導致學生很難掌握健美操的相關內容。

2.3 設施不完善

很多高職院校目前沒有為健美操的教學提供專門的環境，學生無法在專用教室中學習，只能借用其他教室。此外，學校也沒有為學生準備相應的健美操器材及服裝等。這樣一來，有的學生甚至會在教室中出現運動傷害等，導致學生失去對健美操學習的興趣。

3 高職院校健美操教學方法的研究與應用

3.1 基本功教學

在高職院校的健美操教學中，很多內容都是成套出現的動作，而每一套健美操都是由不同的單節動作所組成的，每個單節動作都存在自己獨有的協調性與律動感等。因此，健美操的每一個動作都與學生的基本功存在密切聯系，這就要求教師在健美操教學中重視基本功教學方法，為后續教學內容的開展奠定堅實基礎。

某高職院校的健美操教師在為學生講解相關動作時，將其中蘊含著一定規律的基本功動作與基礎性質較強的動作作為教學的重點，讓學生先掌握這些單節動作，并且觀察和學習每個動作之間的銜接方法，不必急于讓學生掌握成套動作。由于該教師著重讓學生掌握了健美操中的基本功動作，幫助學生打好了堅實基礎，為學生順利掌握成套動作也創造了較好的條件。

3.2 示范法教學

雖然在傳統的高職體育健美操教學中，教師也會為學生進行動作的示范，但是很多教師的示范教學存在單一、枯燥、不夠全面的特點，也不夠生動形象，導致示范教學未能受到預期效果。

高職院校的健美操教師在應用示范教學法時，需要生動、形象地進行動作示范，讓學生形成較為直觀的印象，幫助學生實現眼、耳、心、腦、體五位一體的學習，并且形成客觀的感知印象。教師需要注意，在選擇應用示范法進行教學時，可以分別從正面、側面、背面及鏡面進行動作的示范，并且根據教學內容的實際情況、教學開展的層次階段等合理選擇示范類型。與此同時，教師在進行動作示范時，還需要不斷變化示范方向等，讓學生從多個不同角度學習健美操動作。

3.3 多媒體教學

目前，信息技術及網絡技術等早已成為廣泛應用的技術，在高職院校各科目教學中也得到了科學的應用，并取得了較好的應用效果。在此背景之下，高職健美操教師也可以在教學開展中合理應用多媒體技術，將兩者進行完美結合。多媒體教學可以利用更為豐富的教學資源，教師可以從中選擇適合教學實際的素材內容，并且可以讓其與音響設備等結合，充分吸引學生的興趣，并且讓教學變得更為生動。此外，教師利用多媒體教學法，可以讓學生在課堂上觀看健美操的相關視頻等，讓學生欣賞更為標準、規范的動作。這樣一來，學生就可以很容易找到自己在健美操學習中存在哪些不足之處，并可以自行進行及時的糾正，這對確保學生的學習效果存在重要意義。

3.4 創新思維教學

高職健美操教師需要在具體教學中不斷培養學生的創新思維，這樣可以讓學生的頭腦變得更為靈活，學生在學習健美操動作時就會變得更為輕松。

某高職院校的一名健美操教師在具體教學中，針對學生的個人思維能力開展了思維創新教學。該教師在每次上課時會給學生布置一些創新任務，如對健美操動作、舞步的改編等，并且給學生適當的準備時間，并讓學生上臺進行演示。這樣一來，學生在接到教師布置的任務之后，就會對思維潛能進行創新開發，并且根據學習的健美操動作等進行一些合理的編創。該教師在應用此種方法教學時，還會根據學生的表現情況進行打分，以此給予學生必要的激勵。在健美操教學的期末考評中，該教師同樣應用了創新思維的方式，將學生適當分作幾個小組，并且小組合作對健美操的動作、隊形等進行改編，并且將其作為考評中的加分項目。這樣一來，學生就會通過對健美操動作等的創編和設計，激發個人思維的轉變，并且在上述過程中充分認識到了健美操動作的自身特點，這對學生日后學習健美操也有重要的現實意義。

3.5 合作教學法

在高職院校的健美操教學中，教師還需要運用合作教學法，這樣可以確保健美操教學的最終效果。高職院校的教師在健美操教學中，可以將學生分為2個或2個以上的小組。在分完組后，教師需要對健美操的動作進行示范并且進行領做，之后讓學生進行練習，并進行小組之間的結果反饋。在合作教學中，教師還需要根據教學的實際內容分配相應的學生職責，包括領操者、組織者等，還需要讓每個小組的內部進行自行評價及各個小組之間的組內評價。這樣一來，各個小組內部的學生可以負擔個人職責，并且在階段性的健美操學習后進行相應職責的轉換，并且繼續進行分組練習等。這樣一來，教師利用合作教學就可以使健美操教學變得更為豐富、多元，并且提高學生分析和解決問題的個人能力，讓學生切實參與到健美操學習中。通過合作教學，教師可以提高學生的個人心理素質和自信，并且讓學生養成互相合作的習慣，這對學生的整體能力的提高也存在重要意義。

3.6 語言教學法

在高職院校健美操教學中，教師的個人語言是不可缺少的內容。因此，語言教學也就成為了健美操教學的重要組成部分。在語言教學中，一般分為口頭語言提示與非口頭語言提示兩種形式，這也是健美操教學控制體系中的重要組成部分。教師需要根據健美操的動作幅度、性質等來決定語言提示的快慢，而且在每次進行語言提示之前，留出充足的時間量，以免學生因準備不夠充分導致健美操動作無法流暢銜接。

教師在語言教學的口頭語言提示中，主要包括了健美操動作的節奏提示、方向提示、要點提示及激勵性語言提示等。教師可以選擇一些口令進行語言提示，確保相應的口令帶有很強的號召性，并且讓語言口令與音樂的節奏相吻合。教師需要保證提示語言口令的準確性與簡潔性，還要盡量生動、形象，實現師生雙方的有效溝通，這對健美操教學的效果有很好地保障作用。而非口頭語言提示則主要是指教師在健美操教學中運用的肢體語言、面部表情、相應的音樂等，這些語言類型的運用在健美操教學的過程中也起到了極為重要的輔助作用，確保教學質量的同時也能充分提高學生的學習興趣，避免學生厭倦學習。

4 結 語

高職院校的健美操教學可以充分放松學生的身心，還能夠強化學生的綜合素質，幫助學生全面提高個人能力。因此，教師在健美操的教學中需要選擇科學的教學方法，這樣才能確保學生學習健美操動作的準確程度，進而保證教學質量等。但是，很多教師未能認識到教學方法的必要性，還在沿用傳統的教學方法，很難吸引學生，導致教學效果達不到預期目標。因此，高職院校的健美操教師需要結合學生的實際情況等，將理論知識與實踐相結合，對教學方法進行科學的改善與應用，選擇一些新型的教學方法，在幫助學生掌握健美操技巧的同時實現學生的全面發展。

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G831.3

A

1674-151X（2016）11-116-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.22.063

投稿日期：2016-10-25

江明（1983—），助教，在讀碩士研究生。研究方向：體育教育。