由高中生體質持續下降思考高中體育課程與教學

劉長飛

（安徽省潁上第一中學，安徽 阜陽 236200）

由高中生體質持續下降思考高中體育課程與教學

劉長飛

（安徽省潁上第一中學，安徽 阜陽 236200）

高中階段，學生學習任務繁重，升學壓力較大，每天與黑板、書本、大量的習題為伴，由于學生長時間在一種高壓環境下，沒有一定的活動量，導致學生的體質呈直線下降趨勢，如果我們逆向思考，學生沒有一個好身體，學習成績高還有什么意義。因此，新課標背景下，怎樣增加學生的體育鍛煉、身體素質成為教學研究的重點課題。對此，本文對高中生體質持續下降原因及體育教學進行了簡要分析。

高中生；體質下降；體育教學；策略

據相關調查和數據顯示，我國學生體質健康出現連續下降近，近20年來，尤其是高中生更為嚴重。從相關體育測試中表明，學生的肺活量、柔韌性、耐力等體育指標呈下降趨勢，而學生體重、視力卻呈現持續增長，這對學生的發展是不利的。究其原因，學生缺少相應的運動量、體育教學時間不足等問題成為罪魁禍首。

1 高中體育教學不足

1.1 體育教學和文化教學成反比

從小學到高中，受傳統教育的影響、家長的教導，孩子就會形成這樣的思維：學習不好就沒有好的出路。因此，自小開始，學生每天奔走于補課班，到了高中階段，學生形成了自己的思維模式，就會知道考上好的大學是唯一的目標，于是整日埋頭學習，加之，中國的教育方法一直重視文化理論知識的學習，習慣通過學習成績評價學生好與壞。尤其是在高中階段，注重點在于文化知識。因此，導致學生90%的時間都在教室中度過，唯有體育教學能夠讓學生從繁重的學習任務中解脫出來，但時常會被其他學科教師占用，這樣一來，學生唯一增強體質的機會也被剝奪，導致學生的生活中只有古詩詞、函數、集合等概念。在高中教學中出現體育教學和文化教學成反比。

1.2 體育資源不足

眾所周知，一些體育項目需要在體育器材的支持下，才能得以有效地開展教學。但是現階段，我國的體育教學器材老化、資源不足、學生得不到全面發展，身體沒有得到有效地鍛煉，使得體育教學真正意義不復存在。

1.3 未站在學生的角度思考問題

在傳統教學中，教師、學校及家長對體育教學沒有較高的重視程度，在教學中教師只是對學生的體育達標較為注重，對學生的平時訓練拋之腦后。如果平時沒有一定的練習，在考試達標中學生的成績自然不會提高，使得教學過于形式化，甚至一些教師教學只是為了完成教學任務，對學生的身體素質沒有過多的關心。在日常教學中，多數教師參照教學大綱進行教學，使得學生學習較為被動，完全在教師的分配下進行體育活動，進而導致學生的體育學習熱情較低、參與性較低等問題。

2 提高學生身體素質和教學方式策略

2.1 體育教學中，重視學生的運動技能

在體育教學中，教師教學的根本目的是讓學生得到相應的訓練技巧和增加體育知識，進而在今后發展中能夠自主練習，掌握相應的運動技巧。在體育鍛煉中，學生通常會選擇自己較為喜歡的運動項目，進而提升身體素質，學生之所以會喜歡，其原因是其掌握了一定的運動技能，進而理解該項目，讓學生能夠懂得怎樣能夠有效地提升。反之，若是在沒有掌握一項運動技能時，學生通常不會有較高的興趣，自然不會得到有效的提升。例如，只有很少學生能夠堅持跑步，而健美操，成為多數學生喜愛的體育活動，因為在活動中，學生的興趣得到了培養，提升了自信力。相對于長跑，更多的學生會喜歡健美操。所以，教師在教學時，可以據此，帶動學生的學習興趣，讓學生掌握相應的運動技能，進而使身體素質得到有效的提升。若是沒有教學效果和學習效率上的變化，就會造成體育教學形式化，而失去體育教學的真正意義。由此可見，體育教學中，重視學生的運動技能十分重要。

2.2 提高體育教學的有效性

隨著新課程教學改革的落實，對高中體育教學也提出了一定的要求，教師在教學過程中要創新教學方法，注重體育教學的過程和有效性，堅守屬于體育教學的主陣地，進而培養學生的終身體育鍛煉意識，提高學生的身體素質，為學生今后成長奠定基礎。同時，體育教學也要立足于學生的具體狀態，學校增加體育教學的投資，讓學生在體育教學中，能夠得到全面的練習，教師根據學生的具體身體狀態引導學生有針對性地選擇教學器材和教學方法，進而實現教學的有效性。

各體育教師也要提升自身水平，增加體育知識和技能提升，進而在教學中能夠更好地引導學生學習體育文化，在此基礎上能夠創新教學，進而提高學生的參與性。教師應深入到實際教學研究中，總結教學存在的不足，進而加以改善，不斷優化，從根本上使體育教學得到提升，進而增強學生的身體素質，提高體育教學質量，確保教學的有效性。

2.3 教師掌握一定的教學方法

在體育教學中，一名優秀的體育教師會運用一些教學方法，進而促進學生全面提升。筆者在教學中會通過“游戲練習法”進而達到提升身體素質及教學效率的效果。“游戲教學方法”主要是在教師、學生的配合下，根據教學任務，在變換的條件下，以游戲的形式進行體育項目練習，注重行動上的配合。相對于傳統按部就班的體育教學形式，新課程背景下的游戲教學法具有明顯的優勢。首先，游戲教學法充分展現了學生為主體的教學理念，教師由主動教學改變為引導教學。其次，當學生的主體意識得到提升后，學生就會產生相應的好奇心和學習意識，進而教師在教學過程中，能夠有效地培養學生的創新能力，達到身體上的提升，同時培養學生的技能掌握和體育知識的學習。最后，游戲教學法，顧名思義，游戲教學形式。在游戲中，學生會得到充足的活動練習，進而培養學生的跑、跳能力，當學生基礎練習得到培養、興趣得到提升后，學生更樂于投入教學中。此外，游戲教學法能夠讓學生在不知不覺中得到體育練習，達到增強身體素質的效果。

2.4 教師時刻關注學生的身體狀態

體育教學中，教師應注重學生身體素質的提高和身心健康的培養。俗語說：身體是革命的本錢。因此，教師在進行體育訓練時，要時刻關注學生的身體狀態，確保學生的身體健康。教師若是一味地重視訓練，超過學生的身體負荷量，就會對學生的身心健康產生危害，這樣的教學是不被提倡的。因此，有針對性地進行體育練習，使學生得到有效的提升才是最為重要的。例如，在長跑訓練中，對于身體素質較弱的學生，教師不能直接要求學生進行800m跑，這樣學生不但完不成學習任務，反而會對體育學習產生抵觸情緒，得不償失。正確的教學方法是教師針對學生的狀態，首先進行200m跑，學生若是在輕松的狀態下完成，教師可繼而提出更高要求，采用循序漸進的教學模式，讓學生更有針對性地學習。

世界衛生組織對人們健康有明確的定義：人的健康是多方面的，并非單純地指身體健康，還包括身心健康、心理健康等。身體健康指的是：沒有疾病、傷害，與社會環境相符合，而心理健康指的是：人在思想、認知、行為上是樂觀的、積極地，當然也會被一些消極的因素所影響。但是怎樣讓學生獲得身體和心理上的健康，體育教學是行之有效的方法。體育教學或體育比賽中，可讓學生得到有效的練習，引導學生養成體育鍛煉習慣，進而提高身體素質，防止疾病的侵襲，增加體質。在教學中，教師也要注重學生體育知識上的提升，理論與實際相互融合，讓學生充分了解體育的知識概念，使之能夠主動地產生學習意識，參加體育練習，確保在身體健康和身心健康的狀態下，更好地投入到文化課學習中，從而推動學生全面發展，為今后發展奠定基礎。在體育教學中，教師也要注意教學方法的使用和教學目標的制訂。現階段，我國體育教學中，教師依然采用傳統的教學方法，與新課程背景下的教學要求背道而馳，與現代化教學存在較大的時代感。因此，現階段教學的首要任務是教師創新教學方法，跟上時代發展的步伐，提高學生的學習興趣，并使學生長久地堅持下去，即使在未來走出校園后，也能夠投入到體育練習中，培養學生終身體育鍛煉意識，為身體健康保駕護航。

2.5 確保體育教學的安全性

當幼兒開始學走路時，我們常會看見家長擔心幼兒安全，而不愿放手讓幼兒自己練習走路，或是讓幼兒在學步車里學習走路。安全問題貫穿人們的一生活動中，同時也是體育教學中最為重要的一項任務。新時代下，家長對孩子的人身安全尤其重視。在教學中，一些教師擔心在練習時，學生的身體受傷，害怕因此受到家長的指責和學校的不理解，因此在教學中不敢讓學生放開地運動，甚至對有些可能會傷害到學生身體健康的項目，避而不練，這樣一來，就會使得學生的運動能力降低，身體得不到全面的發展，進而造成學生體質下降。

3 結 語

身體素質關乎著學生一生的發展，學生若是沒有較好的身體素質，那么一切都將成為紙上談兵。學生身體素質的提高需要體育教師的指導。因此，在教學中，教師要積極引導學生練習，為今后工作學習打下良好的基礎。

[ 1 ]陳修敏.高中學生體質健康變化趨勢對體育教學改革的影響與思路分析[ J ].青少年體育，2016（2）.

[ 2 ]李世宏.高中體育專項化教學改革的必要性及面臨的問題與實施策略[ J ].體育學刊，2016（1）.

[ 3 ]蔣立兵，李永安.青少年體質問題致因分析與健康促進協同機制研究[ J ].中國青年研究，2016（6）.

G807.3

A

1674-151X（2016）11-098-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.22.052

投稿日期：2016-10-20

劉長飛（1983—），一級教師，本科。研究方向：中小學體育教學與管理。