川北醫學院大學生課外體育鍛煉現狀調查分析

劉霞　譚琦　黃西　韓世遠　馬韻蓮　肖鈺茹

[摘要]文章主要采取問卷調查法、文獻資料法、數據統計法對川北醫學院大學生參加課外體育鍛煉的現狀進行分析，從而進一步研究大學生參加課外體育鍛煉的年級、性別差異，并且從調動大學生進行體育鍛煉的積極性，培養良好的運動興趣和習慣，提高大學生體育鍛煉的意識等方面提出建議，以幫助大學生更好地進行體育鍛煉，從而促進身體健康。

[關鍵詞]大學生；課外體育鍛煉；差異

[DOI]1013939/jcnkizgsc201630074

進行課外體育鍛煉是學校課外活動的重要組成部分，同時也是大學生維持健康體魄的重要渠道之一。本文通過對川北醫學院大學生進行課外體育活動的調查，了解大學生喜歡的體育運動種類的性別差異、促進和制約其參加課外體育鍛煉的因素，從而對大學生更好地參加課外體育鍛煉，以及高校體育設施的建設提出相關建議。

1研究對象與方法

本文主要在川北醫學院大一至大三的全日制本科學生中采取隨機抽樣的方法選取了350名學生作為調查對象，采用問卷調查法（共發放問卷350份，收回320份，其中有效問卷300份，有效率94%）、文獻資料法（本文查閱了中國期刊全文數據庫關于研究課外體育鍛煉的文獻、資料）、數據統計（用excel軟件進行統計分析）等方法對在校大學生的課外體育鍛煉現狀進行了研究。

2研究結果與分析

21大學生課外體育鍛煉活動的情況

體育鍛煉的頻率是反應大學生課外體育鍛煉活動情況的最好指標。研究表明，大部分大學生都有課余體育鍛煉的行為，并且對課余體育鍛煉都有著正確的認識[1]。但是，在相同的學校不同的年級、不同的性別間卻有著顯著的差異。調查結果顯示表1：體育鍛煉頻率中參加頻繁者大一（23%）、大二（12%）、大三（10%）呈現逐步下降的趨勢，大一年級對課外體育鍛煉表現得更加積極，而與之相反的基本不參加者大一（9%）、大二（18%）、大三（19%）卻表現出逐步上升的趨勢。

22大學生參加課外體育鍛煉的項目和動機

由表2可見，在問卷所列的可供選擇的11個鍛煉項目中，男女鍛煉項目性別差異很明顯，表現出一定的集中趨勢。女生更傾向于散步、慢跑（50%）、三小球（33%）之類的有一定活動量但對抗性弱，而且無身體直接接觸的隔網類的項目，這也符合大多數女生安靜的性格特點。男生則更喜歡對抗性強，活動量大的集體運動，如：三大球（48%）。這反映了男女生在課外體育鍛煉項目類型上的差異。因此，在體育課或者學校組織的體育活動比賽時，應該充分考慮男女生對不同的體育項目的興趣和愛好。

23影響大學生參加課外體育鍛煉的主要因素

影響大學生參加課外體育鍛煉的主要因素方面，各年級均認為缺乏毅力是影響其參加課外體育活動的首要因素，其原因是大學生缺乏自我約束性，自制力不強，不能長期堅持體育鍛煉，從而無法培養良好的體育鍛煉習慣。此外，從表四還可以看出，缺乏體育設施也是制約大學生進行課外體育鍛煉的主要因素，主要是因為高校擴大了招生規模，體育場地狹小，設施落后；大一（12%）、大二（16%）、大三（19%）因為課余時間少而放棄參加課外體育鍛煉的人數呈上升趨勢。有文章表明，學生課外體育活動時間的較少，這可能與學生學習負擔重、時間緊有密切關系[2]。低年級的學生由于剛剛經歷了高考的歷練，到大學以后，自由和可支配的時間較多，參加課外體育活動的機會就越多；而與之相反的是，高年級的大學生學業繁重，面臨著考研、就業的壓力，可能會犧牲部分課外時間更多的用于學習。見表4。

3結論與建議

31結論

（1）大多數學生對體育鍛煉感興趣，對于課外體育鍛煉具有正確的主觀態度和積極心態。但是，不同的年級具有一定的差異。大一年級的學生在體育鍛煉的頻率和維持時間方面都比大二年級、大三年級表現地更加積極。

（2）男女生在課外活動的項目選擇方面具有一定的差異性，女生更傾向于散步、慢跑、乒乓球、羽毛球此類有一定活動量但對抗性弱，而且無身體直接接觸的隔網類的項目；男生則更喜歡對抗性強，活動量大的籃球、足球等項目。主要呈現為對體育項目的全面選擇和集中偏愛的特征。

（3）從體育鍛煉的動機上看，呈現多元化的特征。男女生均想通過體育鍛煉來達到增強體質的目的，但是在減肥健美方面，女大學生更多地想要通過課外體育鍛煉的方式來達到塑造自身形體美的目的，更加在意課外體育鍛煉帶來的減肥和健美的效果。

（4）從影響大學生參加課外體育鍛煉的主要因素上看，缺乏毅力、體育場所狹小和體育設施的落后是其主要因素。學生人數的增加使場地更加擁擠，將導致課外體育活動開展受限。

32建議

學校領導要高度重視，加大宣傳力度，做好鼓勵和引導作用。此外，還應該加大資金的投入，更換落后的體育設施，加大體育場所的建設力度。繼續面向大三、大四的全體大學生開設體育必修課，這對提高大學生體育鍛煉自覺性，形成良好的體育鍛煉習慣，促進大學生身心健康、體魄強健具有重要意義。

參考文獻：

[1]王華倬我國大學生課余體育鍛煉現狀的調查分析[J].北京體育大學學報，2002（1）

[2]宋文紅高職院校學生課外體育活動的現狀調查[J].衛生職業教育，2009，27（12）

[3]鄧雪震對學校體育課中學生合作學習的調查[J].中國市場，2012（41）

[4]邢麗琴體育課"課課練"對提高學生體能的探討[J].中國市場，2015（40）