別當危險的“低頭族”

文丨 苑廣闊

別當危險的“低頭族”

文丨 苑廣闊

近日，“浙江溫州女子因低頭玩手機，掉入河中溺死”的視頻監控為所有“低頭族”敲響了警鐘。專家呼吁，如果你也是“低頭族”，請抬起你的頭，更加理性地擁抱移動互聯網。

“最是那一低頭的溫柔，恰似水蓮花般不勝涼風的嬌羞。”這是著名詩人徐志摩詩歌中的一句，曾經打動無數人的心，但已經作古的詩人肯定想不到，對于現在的人來說，低頭不但沒有了從前的詩意與美好，甚至有可能變得無比兇險而致命。溫州女子因為低頭玩手機掉入河中溺亡的悲劇震驚了所有人，但實際上這已經不是第一起因為低頭玩手機而釀成的悲劇，也很難說是最后一起。

當“低頭族”成為一個新名詞，而且這個族群的隊伍正變得越來越大，所造成的負面影響越來越多，它就可以被視為一種時代病癥而亟須治療與矯正。因為低頭玩手機而掉進河里，摔進溝里，落入窨井里等等，雖然危險而致命，但影響到的可能還只是當事人自己，而另外的一些“低頭族”的行為，卻極有可能因為自己低頭玩手機而把自己和別人都送上不歸路。

據數據顯示，現在因為機動車駕駛人邊開車邊玩手機而引發的交通事故越來越多，而根據測試，開車玩手機的危害性比酒駕醉駕還要大。道理也很簡單，酒駕醉駕只是降低和延緩了駕駛人的反應能力和速度，但駕駛人眼睛終究還是看著前方路面的，而“低頭族”開車，在某個瞬間卻完全等于是在“盲駕”，危險性可想而知，所以現在有人建議“機駕入刑”，這也不是完全沒有道理的。

當“低頭族”從害己到害人，這個問題也就變得再也無法被忽視。絕大多數“低頭族”都是成年人了，成年人就應該對自己的行為負責，即便“低頭族”還沒到走進醫院接受醫學上治療的程度，但心理成癮實際上也是一種病，好在我們目前還可以通過自救來把自己從“低頭族”這一族群中拉回來，回歸“正常人”的行列。而在這其中最為關鍵的，顯然就是自我監督與約束。

所以盡快找回迷失的自己，才是治療“低頭族”的關鍵。而要做到這一點，我們就應該有意識地控制對手機的使用，逐漸脫離對手機的依賴。比如聽不到短信提示音和電話鈴聲，我們能否不去摸手機？比如除了一些特別行業特別崗位的人需要24小時開機待命，我們晚上睡覺能否把手機關掉，而不是躲在被窩里刷微博、微信？比如到了周末我們和家人在一起的時候，能否來個“關機運動”，關掉自己的手機，全身心地陪伴自己的家人？當一些做法堅持久了，也就成了習慣，而一旦成了習慣，我們就會發現原來擺脫對手機的依賴，也不是想象中那么困難。