太極馬扎（一）

張敬榮

1？郾起式

兩腳并攏，面向南（圖1-1）。然后兩腳分開與肩同寬（圖1-2）。微下蹲，眼向前平視（圖1-3）。右手拿馬扎向上提起（與肩平行）左手同時握住馬扎左邊（圖1-4）。

2？郾左右單鞭

左腳向右腳靠攏成左丁步（圖2-1），左腳向左前方上步成左弓步（面向東）。右手握住馬扎上梁中間向上、向右吊起，左手同時向下、向右畫圓向左前方推出，成弓步單鞭，眼看左手，與肩平行向前看（圖2-2）（方向東）。重心后移至右腿，左腳蹺起向外撇，雙手向下移到腹前，馬扎交于左手，右腳向左腳靠攏成丁步（圖2-3）（面向西）。然后右腳向右前方上一步，成右弓步，左手由下向左、向上將馬扎吊起，右手由下向右、向上推出與肩平，左手高于右手，眼向右前方看，成單鞭式（圖2-4）。

3？郾兩翼發(fā)威（防后打前）

右腳蹺起內(nèi)扣，身體左轉(zhuǎn)180度（圖3-1）（面向西），雙手同時下落于腹前，分別握馬扎上梁中間，左腳向前邁出，成弓步（圖3-2），雙手向上、向前將馬扎分開推出（圖3-3）（面向西）。雙手合起將馬扎交于右手（圖3-4），身體重心后移，左腳蹺起內(nèi)扣，右腳蹺起外撇，向右擰（面向東），右手握住馬扎由左向右平行打出（圖3-5）。（掌心向下）身體轉(zhuǎn)360度。左手由后向右、向前轉(zhuǎn)180度于身前，左腳向前方上一步，成左弓步，右手將馬扎由身后經(jīng)腰向前立直平行搗出，左手放于右手肘旁（圖3-6）。眼平視，面向東。

4？郾金雞獨(dú)立（提膝備戰(zhàn)）

左腳蹺起外撇，右腳上一步轉(zhuǎn)身180度（圖4-1），同時雙手向下向后向前旋轉(zhuǎn)360度（圖4-2），左腳同時提起，成金雞獨(dú)立，左手掌向前推出，與肩平，右手握住馬扎于左肘旁，眼向前看（圖4-3）（面向西）。

5？郾翻身輪劈

左腳下落（圖5-1），右手馬扎同時下落，向右、向后隨身體向右翻轉(zhuǎn)掄劈，右腳向后移一步，身體直立（圖5-2），左腳同時提起，成右獨(dú)立，右手握馬扎旋轉(zhuǎn)540度至腰間（圖5-3），然后由腰間向西南方平行搗出，左手平行于肩旁成弧線型（圖5-4）。面向西南方。

6？郾旋轉(zhuǎn)乾坤

左腳下落于右腳旁，身體向右轉(zhuǎn)360度（圖6-1），以左腳為軸右手握馬扎，掌心向下同時隨身體旋轉(zhuǎn)360度（圖6-2），收于腰間后，向前方立起搗出，右腳落于左腳后，成弓步搗扎。左手收于腰旁，眼向前看（圖6-3）。面向西。

7？郾乾坤力劈

左腳蹺起內(nèi)扣，身體重心移于右腿（圖7-1），右手握馬扎外翻（圖7-2），向上、向右、向下掄劈下打，左腳同時提起成獨(dú)立掄劈。左手對稱于右手（圖7-3）。眼向右下看。

8？郾云跳左打

左腳下落（圖8-1），右腳抬起向左腳左前方蓋步跳一步，落下成左弓步（圖8-2），右手同時將馬扎由下向左、向上、向右畫弧360度（圖8-3）。左手與右手對稱畫弧，由上向下自身體內(nèi)側(cè)向下、向左上方至頭上方旋轉(zhuǎn)360度（圖8-4），右手旋轉(zhuǎn)至腹前，掌心向下（面向東）。（未完待續(xù)）