寶寶防曬，多此一舉？

Ivy++王夕文

每到夏天，防曬都會被提上日程。媽媽們對于自己的防曬產品了如指掌，但是對于兒童防曬，又真正了解多少？很多家長甚至覺得，多曬太陽能補鈣，為什么還要涂防曬霜呢？

家長們必須知道的防曬真相

人們一生中直接暴露在陽光下的時間，有50%～80%是發生在18歲之前的。

早期的日光暴露會導致皮膚老化、皺紋產生、甚至皮膚癌。

太陽光中包含三種紫外線，長波紫外線（UVA）、中波紫外線（UVB）和短波紫外線（UVC）。UVC對人體的傷害很大，短時間照射即可灼傷皮膚，長期或高強度照射還會造成皮膚癌，但它的穿透能力最弱，日光中含有的短波紫外線大部分會被臭氧層吸收。

沒有一款防曬產品可以做到100%抵御紫外線，所以即使涂抹了防曬霜，長時間暴露在陽光下，還是有被灼傷的可能。

SPF防曬系數表示皮膚可以抵擋紫外線的時間倍數。如果產品表明SPF15，則表示在涂抹了防曬霜后，在陽光下暴曬15分鐘后的紅斑狀況與未涂防曬霜時暴曬1分鐘的皮膚反應相同。

SPF10能防護90%的UVB，SPF15能防護93%的UVB，SPF30能防護97%的UVB。但SPF值只表示該產品對UVB的防護能力，而PA值才是產品對UBA的防護能力。

絕大部分的家長都不會正確地給孩子使用防曬用品。除了產品選擇、涂抹用量等方面，還有一部分家長并不會刻意區分成人防曬霜和兒童防曬霜。

物理防曬更重要

避免陽光直射，小朋友是絕對不需要進行日光浴的。在日照強烈的時間，如上午11點至下午3點，盡量選擇在室內、樹蔭或陰涼處活動。如果需要長時間暴露在陽光中，可以選擇透氣性好、輕薄的防曬服。購買時可以查看衣服標簽上的防曬系數，如果標簽上沒有標明upf防曬值或UVA透過率等，則說明該產品不具備防曬功能。還要注意衣服的材料和顏色。青色、紅色、藍色、綠色這樣鮮艷的顏色對紫外線的隔離率較大。除此之外，頻繁的洗滌或者拉伸有可能降低衣服的防曬性能。帽子、雨傘等用品也是非常好的防曬選擇。

要不要涂防曬霜？

美國食品與藥品監督管理局（FDA）和美國兒科協會（AAP）等醫學機構都表示，6個月以下的嬰幼兒不宜使用防曬霜。因為6個月以內的兒童皮膚相對比較稚嫩，而且皮膚表面積與體重比較高，涂抹防曬霜類產品后，產生副作用風險也較高，因此不建議使用。6個月內的寶寶應盡量通過其他方式來進行防曬，如：衣物的包裹，待在陰涼、陽光不會直射的地方。在第一次使用防曬霜時，可以在手腕上少量涂抹，確認不會發生過敏反應后再大面積使用。但對于6個月以上的兒童，在需要的時候，防曬霜還是可以保護皮膚不受日光傷害。切勿認為防曬霜的某些成分會傷害兒童的皮膚，就任由他們繼續曬著。

防曬產品的選擇

首先要選擇正規品牌生產的兒童專用防曬霜，盡量不要與成人的防曬霜混用，由于很多成人防曬霜中含有美白或其他美妝成分，不太適合兒童嬌嫩的肌膚，一旦清洗不干凈，很容易發生過敏反應。雖然兒童防曬噴霧這兩年非常受歡迎，但很多機構卻不建議使用。如果要用，在噴灑時，一定讓孩子屏住呼吸，以免吸入過多防曬成分，引起鼻過敏、呼吸道疾病或哮喘等。

日常活動中，選擇SPF15～SPF20的產品即可，如果日光較強烈，最好選用SPF30的防曬霜，出門前半小時進行涂抹。且沒有一款產品能做到真正防水，即使產品聲稱有防水效果，也應該每兩個小時反復涂抹一次，鼻子、耳后、脖頸后部、腳腕等也千萬不能遺漏。對于無淚配方也應做到謹慎，眼睛周圍一定要小心涂抹。千萬不要吝嗇，盡量涂厚，防曬效果才會更好。

如果你家寶寶是過敏體質，最好研究一下各種防曬霜的防曬成分，包括物理防曬成分及化學防曬成分，并選擇合適且最無害的一款。選購前一定要查看標簽，選擇不含PABA（對氨基苯甲酸）成分的廣譜防曬產品（同時防護UVA和UVB）。PABA是可以吸收紫外線UVB的一種化學物質，容易造成肌膚敏感及過敏癥狀。

物理防曬霜：物理防曬劑主要指超微粒的氧化鋅、氧化鈦作用在皮膚上，就像是給皮膚上安裝了一面鏡子，可以有效將紫外線折射、反射或散射出去，從而避免紫外線直接接觸皮膚。物理防曬劑對皮膚的負擔相對較小，但缺點是質地感受沒有化學防曬劑那么清透，會感覺質地較厚，較難推開，涂抹在皮膚上顯得泛白。挑選物理防曬產品時要注意查看產品中氧化鋅的含量，皮膚科醫生推薦至少需含有5%的氧化鋅成分才能有效。

化學防曬的原理是將紫外線吸收后再以一種較低的能量形態釋放出來，可避免紫外線直接損傷肌膚，但防曬效果會隨時間增長而失效。一般要涂抹20分鐘后才能發揮作用，質地比較透明清爽。

zinc oxide（氧化鋅）和titanium dioxide（二氧化鈦）就是美國兒科學會推薦的物理防曬成分，如果只含有這兩種，就是真正的純物理防曬；而Homosalate（水楊酸三甲環己酯）、Octinoxate（甲氧基肉桂酸辛酯）、Octisalate（水楊酸辛酯）等都是化學防曬成分。化學防曬的效果好一些，但是對兒童比較敏感的皮膚來說，造成不良反應的可能性也高一些。應避免二苯甲酮（oxybenzone）、維生素A等成分。需要注意的是，無論使用什么品牌、什么成分的防曬霜，都應該在大面積使用前，在寶寶手臂等位置稍微涂抹測試一下，謹防有過敏反應發生。