簡析高校田徑教學的有效策略

衣晏狄，齊建國

（延邊大學體育學院，吉林 延吉 133002）

簡析高校田徑教學的有效策略

衣晏狄，齊建國

（延邊大學體育學院，吉林 延吉 133002）

田徑運動在高校體育教學內容中屬于一項非常重要的教學項目。縱觀當今世界各大體育賽事，田徑運動一直以來都是賽場上的絕對熱門，也是最為精彩的體育項目。但就目前來看，我國的田徑運動發展與西方體育強國相比依舊差距明顯。為此，本文從高校田徑教學入手，對教學活動的開展進行了全方位的解析。

高校體育；田徑；田徑教學；體育教學；教學策略

2015年，我國成功舉辦了世界田徑錦標賽。在賽場上，我國田徑健兒以1金、7銀、1銅的驚人戰績位列獎牌榜第11位，團體總成績94分與英國隊并列第5。這個成績無疑是值得我們每一位國人自豪的，可以說，這是我國參加世界田徑競標賽以來的最佳成績。在這個充滿希望的大背景下，高校作為培養田徑人才的重要陣地，在新時期更要擔當起國家體育事業發展賦予它的責任與義務，在田徑教學理念、內容、方法等諸多方面展開積極的改革與創新。只有這樣，我國才能真正實現從“體育大國”向“體育強國”的轉變。

1 高校田徑教學要在科學、系統的原則指導下進行

既然田徑教學屬于體育教學系統的中一個分支，那么它也需要遵循體育教學的基本原則，如直觀性、自覺性、從實際出發原則、身體全面全面發展原則、循序漸進原則、合理的運動量原則和鞏固提高原則等。不同的是，由于田徑運動項目的特殊性，如競爭激烈、大運動量、身體素質要求高等，因此田徑教學需要的指導原則與其他體育項目的教學原則有所差異，具體如下。

1.1 直觀性原則

田徑運動項目種類較多，大的種類就有走、跑、跳、投，除走類項目之外，跑、跳、投又分為很多細小的分類。以跑為例，它有短距離跑、中距離跑、長距離跑、跨欄跑、障礙跑、馬拉松與接力跑等多種。若在細分，短距離跑又分為100m跑、200m跑與400m跑。項目種類的繁多常常讓學習田徑的學生無所適從，這就要求體育教師在教學活動中對不同的種類進行直觀性的講解與示范。具體而言，在講解部分，體育教師要利用手中的田徑教材向學生詳細講解不同的田徑項目，不能模棱兩可；在示范部分，體育教師要充分做到以身作則與言傳身教。當前，我國一些高校的體育教師過分重視田徑教材的理論作用，而忽視親身示范，這是不正確的。肢體動作的示范能夠給學生帶來最為直接的感官體驗，無論是視覺、聽覺還是觸覺都能夠極大確保學生學習田徑運動的正確性。在示范時，體育教師一定要保證技術動作的正確性，并掌握做示范動作的方法，把握示范的位置、角度、速度與幅度，最大程度地保證教學質量。

1.2 自覺積極性原則

由于田徑運動種類多，并且每個種類幾乎都需要很大的運動量與長時間刻苦的訓練，從而給運動員帶來很大的身體負擔，最常表現為肢體上的運動損傷。正因為如此，很多學生不喜歡田徑運動，相對與田徑，他們更加傾向于羽毛球、乒乓球、網球等體育項目。針對于此，體育教師要貫徹自覺積極性教學原則，從不同方面制訂有效策略，提高學生學習田徑運動的積極性。具體而言，體育教師可以從2方面開展教學工作：第一，從田徑教學內容著手。體育教師應在田徑教學過程中，對教學內容的講解力求簡明扼要，同時要盡可能結合學生日常生活、娛樂中的動作，提高田徑教學的“生活感”；第二，構建和諧的師生關系。體育教師在田徑教學過程中要親切、耐心而熱情，語言清楚流暢、生動而有趣味，讓自己從教學者變成學生的知心朋友。

1.3 從實際出發原則

這里講到的“從實際出發”，與當前我國學校教育積極推廣與實施的“以人為本”教學理念相符合，可以說是“以人為本”教學理念的具體與深化。前面提到，田徑運動種類多、運動量大，因此體育教師在教學過程中一定要充分考慮每個學生的實際情況，如身體素質、個性特點、心理素質、興趣愛好、接受能力等，然后在此基礎上制訂有效的教學策略。同時，在實際教學過程中，還要有“跟蹤的眼睛”，善于發現學生身體素質與心理素質的發展變化，及時調整教學策略。

1.4 循序漸進原則

田徑教學應由簡到繁、由易到難、由已知到未知，逐步深化，堅持遵循循序漸進原則。具體而言，體育教師要做到2個要求：第一，對于田徑技術原理教學應盡可能安排在第1學期或第1學年內完成，并且要專門講授。其他理論課題應盡可能考慮各理論學科的情況，如安排在理論學科教學之后；第二，在田徑技術教學課中，教學手段的選擇要與教材內容相結合，完成練習的量和強度也應逐漸增加。

2 高校田徑教學要采取合理、適當、有效的方法

2.1 主要教學方法

通常情況下，高校田徑教學經常采用分解教學法和完整教學法，2種教學方法相互聯系、相互依存。沒有完整教學法，分解教學法就失去存在的價值；沒有分解教學法，完整教學法也就沒有教學的意義。高校田徑其他的教學方法都是在這2種方法的基礎上建立的。所謂分解教學法，是體育教師把某項田徑運動完整技術所包含的各個環節，分成若干個小環節通過多次課程分散進行教學，最后再將各教學環境連接起來的一種教學方法。要注意：在開展一個教學環節之前，體育教師要確保學生已經掌握了前一個教學環節的知識內容。分解教學法在教學過程中很好地體現了循序漸進原則；所謂完整教學法，是指體育教師把某項田徑運動技術的全過程，以完整的形式進行教學，以保持其動作的完整結構、更好的連貫性和節奏的一種教學方法。完整教學法中的“完整”相對于分解教學法中的“分解”而言。要注意：體育教師在實際教學中不可能在開始就要求學生掌握完整的技術動作，而應在完整的練習中，有不同的重點和要求，逐漸使完整的動作過程完善起來。

2.2 其他教學方法

當然，高校田徑教學還有其他教學方法，如程序教學法、系統教學法、發現教學法與模塊教學法等。但無論是哪種教學方法，都是在分解教學法與完整教學法的基礎上行衍生而言來，不同的是，它們更加注重從實際出發與具體問題具體分析，更加有靈活性與多變性。在新時期，網絡信息技術的高速發展也給田徑教學帶來了新的機遇，體育教師應抓住這個機遇，充分利用網絡信息技術的優勢，積極探索田徑教學的新方法。

3 高校田徑教學要突出“健康第一”的指導思想

大學生是我國未來社會經濟發展的中堅力量，他們的健康成長直接關系到國家的繁榮與民族的興亡。具體到高校田徑教學中，應突出“健康第一”的指導思想，在教學過程中注重提高學生的身體素質，讓他們以健康的體魄投身于我國特色社會主義建設偉大實踐。田徑運動具有競技和健身的雙重屬性，它有著其他運動項目不可比擬的全面健身價值，是增強學生身體素質、提高他們自然適應能力的基礎健身項目。為此，高校田徑教材應突出田徑的健身屬性，在具體教學過程中，體育教師要突破田徑教材內容多為競技項目的局限，將教材形式改為走、跑、跳、投等幾類基本運動能力，并分別介紹它們的基本特征、基本知識、練習方法、鍛煉處方等，使田徑運動真正成為學生樂于接受并具有健身實效的體育項目。

4 高校田徑教學要注重學生心理素質、道德素質的培養

4.1 注重學生心理素質的培養

心理素質培養是高校田徑教學重要內容之一。若我們重新觀看歷年來世界各大體育賽事中的田徑項目比賽會發現，那些能夠取得驕人成績的運動員都擁有一個共同的特點，那就是他們在具有高超的田徑技術之外，還具有強大的心理素質。為此，體育教師在教學過程中，從學生最開始接觸田徑運動就要培養他們的心理素質，讓他們通過長期、枯燥的基礎動作訓練中養成堅持不懈、沉穩的心理素質。隨著教學活動的深入，教學內容更加豐富，訓練頻率與強大也不斷加大，體育教師更要注重培養學生刻苦、不服輸、勇于擔當的心理素質。另外，體育教師要通過不同類型的比賽，校內的也好，校外的也好，還包括國家性的，通過這些比賽培養學生的心理壓力承受能力及心理調節能力。

4.2 注重學生道德素質的培養

對體育運動而言，運動員的道德素質至關重要。一名優秀的體育運動員，不僅在體育技能方面成績優秀，同時他（她）的道德素質也非常優秀。值得我們深省的是，目前國內外一些體育賽事中，不少運動員出現許多不良的行為，這都是由于缺乏良好的道德素質所致。為此，對高校田徑教學而言，體育教師要在提高學生田徑技術的同時，一定要注重對學生道德素質的培養。在具體實踐中，體育教師可以在田徑教材中適當加入田徑人文、田徑文化等方面的知識教學，也可以與思想政治學科教學相結合，并積極通過正反面雙重案例分析，多角度地培養學生的道德素質。高校田徑教學中對學生道德素質的培養直觀重要，這對他們今后步入社會參加工作，或繼續在田徑運動領域發展都有極大的積極作用。

[ 1 ]鐘進聰.創新在高校田徑教學中的應用研究[ J ].體育科技文獻通報，2015（11）.

[ 2 ]陳中乾.當前高校田徑運動的發展狀況[ J ].體育時空，2015（1）.

[ 3 ]劉順超.淺析新課標下高校田徑教學改革發展的途徑研究[ J ].當代體育科技，2015（12）.

[ 4 ]顏淑琴，王長華.新時期高校田徑教學面臨的困境及解決策略研究[ J ].體育時空，2015（8）.

G807.4

A

1674-151X（2016）09-090-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.18.046

投稿日期：2016-08-20

衣晏狄，碩士。研究方向：體育教學與訓練。