運動領域中完美主義的研究述評

呼麗娜

（武漢體育學院研究生院，湖北 武漢 430079）

運動領域中完美主義的研究述評

呼麗娜

（武漢體育學院研究生院，湖北 武漢 430079）

完美主義是一種人格特質，具有積極性與消極性兩面特征。鑒于完美主義本身與成就情景聯系密切，而競技運動本身就是一個社會成就情景，因此對運動領域中的完美主義的研究極為有益，可以有計劃、有目的地對運動員進行心理調控。基于此，本文在回顧與梳理競技運動領域中國內外研究現狀的基礎上，從其概念界定、測量方式、相關心理變量（身體自尊、飲食障礙、競賽焦慮等）之間關系進行評述，以期為運動員的比賽、訓練提供了有益的理論依據。

運動領域；完美主義；身體自尊；飲食障礙；測量

1 完美主義概念界定

完美主義的概念界定至今仍存在分歧，不同時期的研究者因為研究的問題、角度不同，對完美主義有著不同的定義。完美主義的研究始于20世紀50年代。例如，Horney（1950）認為完美主義者追求的是一種虛擬、不切實際的完美，通常對自己的表現設置較高的標準，希望藉此受到他人的喜愛；Frost 等（1990） 則認為完美主義是一種力求高標準地完成任務的人格特質，這種人格特質還伴隨著批判性自我評估傾向。國內研究者對完美主義的概念也進行過界定。例如，訾非認為追求完美是人的一種本能，且不同的個體對追求完美的層次也不同。相關研究表明，人們在追求完美時存在基本的感知覺層面、思維層面、個體層面和超個體層面4個不同層面的完美。

2 運動領域中完美主義的相關研究

完美主義是指一個人的不斷追求完美的“思維方式”和“人格特質”，而運動領域完美主義是指完美主義在運動領域的具體應用。在運動領域中本身就要求人具有一種完美主義傾向，其最顯著的特征是運動員會更多地表現出對優秀運動成績的追求，最大限度地追求成功，因而完美主義與運動關系密切相關。

2.1 運動領域完美主義測量

Dunn和Syrotuik 在Frost等人編制的MPS-Football量表基礎上于2002年編制了《運動領域完美主義量表》，該量表分包括4個分量表共30個題目組成，4個分量表分別是知覺教練壓力、個人標準、知覺父母壓力和關注錯誤。量表采用5級里克特的評分方式，其內部一致性系數的范圍在0.76～0.89之間。

通過中國知網數據庫搜尋發現，目前競技運動領域中完美主義的研究論文相對較少，尤其是有關完美主義的實證性研究更是相當缺乏。盡管如此，國內研究者連文杰 （ 2007）以國外完美主義理論為基礎，對中國運動員完美主義人格特質的結構提出了構想，并在此基礎上編制了《運動領域完美主義量表》（MPS-S-C）。通過心理測量學相關指標檢驗后，發現中國運動員完美主義人格特質的心理結構包含5個因素：個人標準、反復思考、關注錯誤、知覺父母壓力和知覺教練壓力，共計37個條目，首次將完美主義引入運動領域，具有里程碑式的意義。

2.2 完美主義與身體自尊

一直以來，身體自尊是運動心理學領域研究中熱點問題， 眾多學者研究表明，身體自尊的提高會促進整體自尊的提高且不同情境下身體自尊都與個體的認知、情感和行為之間有著密切的聯系。

Koivula等（2002）對瑞士精英運動員的調查研究表明，與低自尊水平的運動員相比，高自尊水平的運動員在個人標準分量表上得分更高，而在懷疑行為與關注錯誤2個分量表上得分更低。Blatt認為，那些在一定程度上追求完美的運動員由于能夠根據自身情況設立標準和期望，因此提升了其成就感和自尊的提升。相反，那些過度追求完美的運動員由于設置了超出自身的標準，往往會出現過度的自我批評，難以獲得滿足感，最終導致其自尊水平不斷降低。

回顧國外研究發現，身體自尊在一些研究中被看做是完美主義和各類心理問題的中介變量。國外研究者們很早就注意到個體的身體自尊可能與完美主義發生交互作用并進而作用于個體的社會交往活動。筆者以“完美主義”和“身體自尊”為關鍵詞在中國知網數據庫（CNKI）并未搜索到相關的文獻。

2.3 完美主義與飲食障礙

競技運動領域是一個充滿競爭與挑戰的成就領域。由于其高度職業化與商業化的發展，使得完美主義與飲食障礙成為運動員中的普遍特征。Hewitt 等通過整合完美主義與飲食障礙領域的研究，提出了完美主義和飲食障礙的整合模型。該模型認為，完美主義不但會產生飲食障礙，而且也會產生其他諸如情感障礙等心理障礙；社會文化與對身體的過分關注推動了以身體形態為基礎的整體自尊發展；如果社會文化要求保持瘦體型，那么會導致身體自尊的下降，從而引起飲食障礙的出現。

在國內，筆者以“完美主義”和“飲食障礙”為關鍵詞在中國知網數據庫（CNKI）進行檢索，發現僅有1篇相關研究。祝大鵬（2009） 利用逐步回歸法以運動領域完美主義為回歸自變量，飲食障礙為回歸因變量的回歸分析結果表明，運動領域完美主義對飲食障礙具有顯著預測效應，其中知覺教練壓力、擔心錯誤、個人標準是預測體操運動員飲食障礙的有效指標。

由于從事表現難美型項目（如體育舞蹈、健美操、藝術體操、花樣滑冰等）的運動員以展示美感、氣質等特性來征服觀眾與裁判，因此他們對自身形態要求比較高。運動員為了滿足專項需求，在教練、父母、朋友以及同學過高的期望下不得不長期處于近乎殘酷的控制飲食的應激狀態下，并給自己設定較高個人標準與個人期望，另一方面又擔心自己的體形問題從而影響比賽成績，并以此來約束自己的飲食行為。運動員在自身以及外界的壓力下產生的消極情緒的加深，是導致運動員飲食障礙發生機率上升的重要因素之一。

2.4 完美主義與運動競賽焦慮

運動競賽情境是一個充滿社會評價的成就情境，完美主義與競賽情境的相互作用，可能源于運動員在競技賽場的焦慮體驗。通俗來講，運動競賽焦慮是運動員在訓練或比賽中對當前的或預計到的具有潛在威脅的情情境產生的擔憂的傾向。對運動員來說，比賽是在對手、隊員、教練和觀眾的苛刻評價之下將訓練和練習的成果轉化為最好成績的過程，因此運動競賽焦慮作為運動心理學一個非常活躍的領域與運動成績具有高度相關性。

運動競賽焦慮也是近幾年各位學者、專家研究的熱點問題。Hall等（1998）探究成就目標、焦慮以及完美主義之間的關系。研究結果發現，“個人標準”，“懷疑行為”和“關注錯誤”3個因素可以有效地預測運動員的認知性焦慮與自信心，與此同時還發現造成運動員焦慮提高的主要原因包括運動員過度重視比賽以及過度關注比賽結果。國內學者祝大鵬（2009）也做了相關的研究，以大學體操運動員為調查對象，檢驗運動領域完美主義與賽前情緒的關系。研究結果表明，體操運動員的賽前情緒與完美主義密切相關，且自信與個人標準、個體失敗焦慮與擔心錯誤、軀體焦慮與知覺父母壓力及知覺教練壓力、知覺父母壓力及知覺教練壓力、社會期待焦慮與擔心錯誤之間均處于弱相關水平。完美主義對賽前情緒具有顯著預測效應，其中個人標準和擔心錯誤2個維度是對賽前情緒最有效的預測指標。同時，也有相關的研究發現，過度關注錯誤與運動競賽焦慮呈正相關。

3 研究展望

總體而言，與國外研究相比，無論是研究廣度還是研究深度，我國在競技運動領域中的完美主義研究都存在很大的不足。從研究廣度來看，不同運動項目之間運動員的完美主義差異特征比較，性別差異，專業運動員與大學生之間的差異以及影響完美主義的因素值得進一步探討。從研究深度來看，中介效應、調節效應等第三變量的探討不足。例如，壓力下完美主義的研究、choking現象是否與完美主義存在相關等問題關注不夠。在研究方法上，問卷調查研究居多，實驗研究較少。通過實驗探討完美主義特征對運動員的運動表現、技能學習以及對壓力下的操作表現影響是未來研究需要關注的問題。隨著我國運動心理學快速發展，我們期待上述問題得到進一步的解決。

[1]Horney，K. Neruosis and human growth[M].The Struggle Toward Selfrealization.New York：W W Norton，1950.

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[ 4 ]Dunn，J.G.H，Dunn，J.C，Syroyuik，D.G，Relationship between multidimensional perfectionism and goal orientations in sport [ J ].Journal of Sport and Exercise Psychology，2002（24）：376-395.

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[ 7 ]Gotwals，J.K.，Dunn，J.G.H.，&Way ment，H.A. An examination of perfectionism and self-esteen in intercollegiate athletes[ J ]. Journal of Sport and Exercise Psychology，2003（20）：194-217.

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G808

A

1674-151X（2016）09-014-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.18.007

投稿日期：2016-07-08

呼麗娜（1992—）， 在讀碩士研究生。研究方向：舞蹈心理學。